導語：隨著年齡增長，我們身體就會出現異常，因此在不同的年齡階段，我們也要做出適當的調整避免意外的發生。而對於中老年人而言，身體則更容易出現異常，尤其是45歲至55歲期間更是疾病的爆發期，不僅容易出現猝死，在這個時間也更容易患上一些疾病。再加上許多男性在日常中不注意保養身體，就更容易導致一些病症的到來。
男人45-55歲是「生死坎」，拒絕做這7件事，別讓身體透支
1、熬夜
熬夜是非常傷害身體的一件事情，經過證明也發現長期熬夜會使血管收縮異常，從而導致身體很容易患上心血管疾病，也可能帶來猝死的風險。不僅僅是45歲至55歲的人群需要注意，任何人都要敲響警鐘，有時我們還能聽到未成年人猝死網吧的新聞。
2、別太胖
男性在45歲至55歲之間極其容易發胖，這是因為男性開始步入衰老期，雄激素會逐漸減少新陳代謝能力下降，再加上飲食上的不注意，很容易出現大肚腩。出現肥胖後就會引起脂肪肝，高血脂，高血壓等疾病，甚至還會引起注意力不集中，記憶力減退等現象。
3、別有太大的壓力
部分男性會隨著年齡增長，對於事情越來越放平心態，但也有一部分男性會隨著年齡增長充滿好勝心，也導致自身壓力加大。而過大的壓力也是對身體的一種透支，長期處於高壓情況下，最終不僅心裡會崩潰，身體也會承受不住。
4、注意夫妻生活頻率
步入中年後，不少人依舊會有生理欲望，但此時的身體素質不再像年輕時一樣，因此一定要進行適量的調節，不要過於頻繁。不注意生活頻率就容易引起一些生殖器疾病的到來，比如前列腺炎，睪丸炎等。
5、不要喝太濃的茶
喝茶是一件很好的事情，但是不要喝太濃的茶，不管什麼茶中都含有大量的丹寧酸，飯後喝濃茶也會使還沒來得及消化的蛋白質和丹寧酸形成化學反應，導致沉澱物的出現，而茶葉中的物質也會妨礙鐵元素的吸收，很容易引發貧血。
6、不要經常吃動物內臟
男性步入中年後，身體很容易出現異常，體內尿酸值也會過高，當尿酸值過高后就會誘發痛風等一系列問題，而動物內臟雖然美味，有補氣血的功效，但也含有許多高嘌呤物質，經常攝入嘌呤高的物質也會導致體內尿酸升高引起痛風。
7、切忌抽菸酗酒
根據臨床調查，90%的肺癌與吸菸有直接關係，而吸菸患者患肺癌的機率要高的多。或許自身身邊存在經常抽菸卻身體健康的人，但這也具有代表性。大多數人經常抽菸酗酒都會造成影響，不能拿自己的身體開玩笑。
結語：除了要注意以上7件事情之外，男性也一定要多加注意運動多喝水，這樣才能在最大基礎上保證身體健康程度，避免意外的到來，如果你想自己的晚年在健康中度過，一定要多加注意了。