眾所周知，血栓是由於血流在血管內部脫落處或者修補處的表面形成的小塊，血栓主要是由不溶性纖維蛋白組成的。血栓隨著血液循環流動容易造成阻塞，不管是堵在哪個部位都是非常危險，例如心梗、腦梗等，當血栓堵在腿部時，腿部或會出現這三個異常，別忽視。
01腿部麻木
相信大家都有過因為長時間保持一個姿勢或者受到外界壓迫時，腿部很容易出現麻木的症狀，就好像整個腿都沒有知覺一般，主要就是因為血液循環障礙導致的。那麼血栓堵在腿部時一樣會導致腿部血液障礙引起腿部麻木現象，這種麻木的現象時常會出現，即使你好好坐著或者躺著仍會有，那麼這個時候你就應該提高警惕，或者及時就醫做檢查。
02腿部抽筋
抽筋的原因有很多種，放在不同年齡段原因都是不同的，小朋友腿部抽筋主要是生長速度過快引起的、更年期婦女腿部抽筋主要是缺鈣引起的、還有人因為缺少維生素B族引起的。若是你平時很少活動也不缺鈣，仍然總是出現腿部抽筋的現象，也有可能是血栓導致腿部血液循環障礙引起的。
03腿部疼痛
當腿部出現疼痛時，大家主要想到的就是外力受傷或者是有淤青，但若是你的腿部疼痛在走路時異常明顯，經過休息後就能緩解時還需要警惕血栓的存在。一般來說，人在走路的時候血液大部分會集中在腿部，由於血栓的存在導致血液堵在某處，所以在走路時疼痛感異常明顯。甚至還會出現腿部皮膚溫度下降、發紺等症狀，也要警惕是血栓引起的。
得知了血栓會引起腿部異常，大家最關心的就是如何預防血栓呢？記住這幾個字，輕鬆幫你防血栓。
走：在1992年的時候世衛組織就將走路譽為最佳運動之一，主要是因為走路的運動強度低、不受場地限制、簡單易行，不管男女不管老女都適合，更能全家出動一起走路來鍛鍊身體。走起來就是動起來，促使血液循環加快，可以降低血液粘稠度，有效預防血栓。此外運動能增加身體素質，也是預防疾病之根本。
站：根據科學研究表明，長期坐著或者躺著是形成血栓的主要病因，人在電腦前坐一個半小時以上，就會導致腿部血液循環程度減少50%!這樣的不良影響很容易就會引起血栓。因此倫敦血液病專家提醒大家，當坐著辦公一小時以上就應該站起來活動活動，伸伸胳膊、動動腿、或者來回走幾分鐘，目的是為了使促進全身血液循環，也能放鬆一下大腦和眼睛。
喝：大家也許不知道，睡前喝杯水可以防止血栓形成，除了睡覺前平日也要養成多喝水的好習慣，腎臟健康的人一天應該喝到1.5l-2l的水，及時補充水分能降低血液粘稠度，能有效預防血栓出現在體內。此外多喝水對身體各項器官都有好處，尤其是肺部、心臟、腎臟、肝臟、泌尿系統等重要器官。若是不愛喝水，可以在水中加入枸杞子、胎菊、玉米須、黃芪等食材改改味，讓自己愛上喝水，此外需要提醒大家食材再好也不能使用過量。
吃：這裡的吃主要分兩方面。第一方面是少吃四高(高脂肪高糖分高膽固醇高嘌呤)食物，減少血栓的「原料」攝入自然是可以預防血栓的，例如肥豬牛羊肉、葷油、油炸燒烤等食物；第二方面是多吃對血管好的食物，血液也很人一樣，也會隨著年齡的增長慢慢衰老，因此大家要多吃抗氧化的食物來維持血管彈性，大部分的果蔬都富含維生素C，都能起到抗氧化的作用。此外大家還可以多吃洋蔥、四季豆、菠菜、胡蘿蔔等食物，能保持血管健康。
藥：當體內出現血栓時，大家應該在醫生的指導下使用抗凝、溶栓藥物來對抗血栓，或者直接取出血栓也是可以的，不過是哪種辦法都應該積極接受治療，藥物是最科學最安全的治療辦法。而不是聽信民間傳言，拍一拍就能讓血栓消失完全就是謬論，若是將血栓拍掉下來順血液飄走，萬一堵在心臟、肺部和腦部，後果不堪設想！