你害怕做公開演講嗎？據統計公開演講是世界上第三大壓力來源，僅次於司法和婚姻。
很多人一面對臺下的一雙雙眼睛就發怵，一緊張就把腦海中早已練過千百遍的稿子給忘得一乾二淨。
海綿寶寶也有這樣的遭遇。
為了拿到駕駛證，海綿寶寶必須得在課堂上做交通安全的公開演講。
雖然他一直安慰自己不要怕，就像平時講話那樣就好啦。
可是一想到一雙雙像監視器一樣的眼睛，海綿寶寶立馬就慫了。
光想想那場景就把自己嚇得夠嗆，這不行，得練練。
於是海綿寶寶決定對自己進行一番魔鬼的訓練。
他去找了派大星當觀眾，監視他的眼睛。
派大星也的確是個稱職的觀眾，不僅睜大雙眼盯著海綿寶寶，還不斷製造幹擾。
一會起鬨一會打瞌睡一會砸枕頭的，真的是把各種最壞的打算都演示了一遍。
可這根本沒用，海綿寶寶不但沒有得到練習，還變得更加焦慮和緊張了。
考了無數遍駕照的海綿寶寶，真的不能再失敗了。
而且為了這個駕照演講，海綿寶寶已經患上了很嚴重的焦慮症。
於是海綿寶寶和派大星決定去找科學家松鼠珊迪幫忙，希望能夠藉助科學的力量解決問題。
珊迪祭出了一件演講作弊的科學神器--內衣褲透視鏡。
理由是85%的演講者在看到觀眾的內衣褲時會因為覺得好笑而放鬆自我。
咱也不知道這是什麼道理，估計是一種轉移注意力大法吧。
果然海綿寶寶在演講現場怯場了，只好帶上內衣褲透視鏡。
可沒想到內衣褲透視鏡被派大星給擦碎了。
內衣褲透視鏡在海綿寶寶演講過程中出現了故障。
海綿寶寶看到臺下觀眾的內褲變成了一個個長出邪惡五官的小惡魔，不斷瞪著他催促他，海綿寶寶字都說不出來，根本就演講不下去。
被嚇壞的海綿寶寶逃跑離開了課堂，駕照考試當然又掛了。
海綿寶寶在自然而然的情況下，是完全能夠順利流暢地發表演講的。
只是海綿寶寶過於緊張，還動了歪心思考試作弊。
一作弊就容易緊張甚至會疑神疑鬼出現幻覺，自然也就無法集中注意力做好考試了。
考試作弊不可取，不僅犯法違規，也不會取得很好的成績，因為心虛緊張往往就伴隨著失敗。
其實很多時候我們早把內容爛熟於心，演講緊張更多的是心理問題，只有自己克服了才能取得真正的勝利。