生活中很多人的足部出現疼痛，這很有可能和足跟痛疾病有關。足跟疼痛是很多人常見的毛病,足跟痛發作厲害的時候休息一會再站起來走路都很痛，呆一會站一站踩一踩後疼痛緩解一點。發病的時候走多路後休息再起來走路時就會發病。那麼為什麼會足跟痛?足跟痛的原因是什麼?我們又該怎麼治療呢?
足跟痛是怎麼回事
足跟痛，足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為蹠筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為蹠筋膜炎纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛，側位X射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，蹠筋膜炎不一定有骨刺。
足跟痛的原因
1)足底蹠腱膜炎：足底蹠腱膜是足底維持正常足弓、緩衝震蕩、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起蹠腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
2)足底脂肪墊萎縮：老年患者的足跟痛相對比較複雜，因為除了以上兩種可能的因素以外，還有老年患者自己本身的足底脂肪墊萎縮，像這種病症緩衝震蕩、防止摩擦的作用減弱，就會使得足跟局部更容易受到損傷從而出現疼痛。
3)韌帶發炎：人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關係，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
4)跟骨骨刺：這種病狀在老年人身上多發生。每當有足跟痛的時候，經過拍攝X光片，是可以清楚的發現骨結節處有大小不一的骨刺。但是，在臨床上發現骨刺並不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易讓局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，所以足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關係。
5)跟腱周圍炎
6)跟骨骨膜炎
7)跟骨下脂肪墊損傷
足跟疼痛的危害
雖然說足跟痛症狀簡單，但是它帶給人們的卻是許多的人活不方便。而且人體十二條經絡有六條經過足部，足部穴位無數，如果不及時治療是會影響全身血脈運行，形成遷延性病變，輕則行動不便，重則導致癱瘓。要多多注意，不要不當回事。
足跟損傷後，跟腱呈現充血、水腫和中性粒細胞浸潤。跟腱血管擴張，血漿和細胞外滲，產生大量滲出液，同時跟腱細胞活躍，產生大量粘液素。滲出液會導致關節腫脹以及活動受限。如果不及時處理，晚期可發生跟腱厚、關節內粘連和軟骨變形等。如果反覆損傷，造成跟腱缺損，就會導致跟腱絨毛水腫、肥大、增厚、使跟腱組織修復能力喪失，形成骨刺或者喪失行動能力。
如何預防和減輕腳足跟痛
第一：選擇穿輕軟合適的鞋子,減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。減少跟部負重刺激，少站立、少走路，尤其不能刻意去走鵝卵石路，讓足跟部充分休息，為以利於損傷的癒合和炎症的吸收。
第二：老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。
第三：堅持足部鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。
第四：對使用外用藥的患者朋友，用藥前最好用溫水泡腳，然後再外用擦劑或膏藥。
第五：除到醫院進行有針對性的理療外，晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右，或將足部置於有加熱作用的電暖氣、電手爐、紅外線燈、家用理療儀等設備上，溫熱的作用可以改善局部的微循環，對於緩解疼痛很有幫助。
總結：生活中很多人的足部出現疼痛，都不當一回事，相信通過以上文章的描述相信大家對足跟痛都有了一定的了解，如果家裡面有患有足跟痛的的老人一定要及時治療，防止病情的進一步的加重。