每天一味中藥,紅景天、沙棘

◎強大身體的紅景天膠囊.

爺爺說，要學好一-味藥， 就要充分了解這味藥的生長環境。

小指月說，爺爺，為什麼紅景天能補氣對抗疲勞，緩解心肌勞損，大腦缺氧?

爺爺說，紅景天屬景天科，主要分布在東北、甘肅、新疆、四川、西藏及雲

貴等省。紅景天- -般生長在海拔800 ~ 2500米高寒無汙染地帶,是珍稀野生植物。

生長環境惡劣，如缺氧、低溫乾燥、狂風、受紫外線照射、晝夜溫差大，造就了紅景天超強的生命力和特殊的適應性。

小指月說，原來藏藥紅景天能夠增強體質，提高身體對缺氧刺激的適應力是

這麼來的。

爺爺說，所以有些登山或旅遊者，在高原地區時，提前一-周服用含有紅景天的中成藥，或者用紅景天泡茶，可以提高體力耐力，減少高原反應。而且這紅景天製品也成為航天保健的藥物。

一個月後要到西藏去考察，他很憂慮，原來平時他血壓就低，稍微走遠點就頭暈、氣不足，在辦公室裡坐久了就覺得疲勞。天氣稍微變化就容易感冒。這回如果去西北高原，會不會水土不服，換了環境能不能適應，天氣急劇

變化時會不會扛不住?這些對他來說都是重重困難。

爺爺看他憂慮的樣子，便說，這樣吧，提前一個月你就吃紅景天膠囊。

他說，紅景天膠囊是幹什麼的呢?爺爺說，紅景天膠囊由紅景天和人參組成，是專門為血壓低、腦供血不足、容易疲勞的現代人設計的。服用期間，每天下午堅持小跑半小時，使藥力隨著氣血循環而散布周身，順便借這個機會來提高你的耐力。

這公務員回去後就按老先生所說的，下班後就去跑步、鍛鍊身體，配合紅景天膠囊，半個月下來，精神振作，紅光滿面，說話中氣十足，讓他的同事對他刮目相看，怎麼平時手無縛雞之力的文弱書生，-下子變得龍精虎猛了?

西藏考察時不少人暈車、高原反應，他啥事沒有，眾人皆大惑不解，而他卻獨自在樂。果然功夫不負有心人，有準備，有鍛鍊,就有回報。身體也需投資，投資身體最好的辦法，不是吃大量營養品，而是用你的汗水去澆灌。

別名:掃羅瑪爾布（藏名）

性味歸經:寒；甘；澀，肺經

功效與作用:補氣清肺；益智養心；收澀止血；散瘀消腫。主氣虛體弱；病後畏寒；氣短乏力；肺熱咳嗽；咯血；白帶腹瀉；跌打損傷；燙火傷；神經症；高原反應使用禁忌:暫無

◎沙棘健脾治痰喘

小指月說，爺爺，沙棘也屬於藏藥啊?

爺爺說，沙棘產於高原地區，是西藏常用中草藥。當地天氣比較寒冷，人們

飲食偏於肥甘，所以容易得痰喘。沙棘能夠助脾胃消化，利於血脈流通，可以祛逐肺部痰濁，解除呼吸困難、缺氧的狀態。

小指月說，原來是藏醫、蒙醫治療咳喘痰多的常用藥。

有個病人冬天經常咳喘，痰多色白。爺爺跟他說，冬天不要吃得太膩，冬吃

蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方。為什麼冬吃蘿蔔健康呢?小指月說，因為那是應季蔬菜。爺爺說，蘿蔔本身就能下氣，洗滌腸胃、脈管，非常清淡，有助於排濁。所以冬天也應該吃得清淡些，血脈就會通透，痰就會少。

然後爺爺便教他在秋天用一味沙棘濃縮煎煮熬成膏，叫沙棘膏，每年痰喘發

作前一一個月就喝沙棘膏，這樣冬天痰喘發作次數明顯就減少了。

爺爺說，如果嫌熬膏麻煩，可以買中成藥，如沙棘精口服液，專門治療各類

老年痰喘，能較好地緩解咳嗷氣喘等症狀。

別名:醋柳果、醋刺柳、酸刺、黑刺、醋柳

性味歸經:味酸；澀；性溫

功效與作用:止咳祛痰，消食化滯，活血散瘀。用於咳嗽痰多，消化不良，食積腹痛，瘀血經閉，跌扑瘀腫。使用禁忌:體質溫熱人群不建議食用

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