「今天的你便秘了嗎？」真的不想再聽見這句話了，曾今的我被便秘糾纏了一年之久。那是的我剛考上理想中的大學，從沒走出山溝溝的我終於不用再再像父母那樣面向黃土背朝天的在田間忙活了。剛走出山溝溝的我，面對這充滿陽光快樂的校園，我開始彷徨不安。
剛從山溝溝出來的我就被眼前的景象迷花了眼，學校後門全是賣吃食的小店和攤位，面對自己從沒有吃過的美食，我不爭氣的流出了哈喇子，看著眼前的美食：熱騰騰的小籠包、紅油滾滾的毛血旺（這聽都沒聽過），還有麻辣燙、麻辣香鍋等等的美食。我膨脹了，每樣都想來點，都想吃。就這樣，慢慢地我開始便秘了，剛開始真的沒太注意，農村老家誰會注意這事，想著等兩天就好了。
因為自己喜歡重口味的食物，每頓都拉不下，自己還是照樣該吃吃，該喝喝。結果我一周都沒有拉下粑粑，我這才慌了，去了無數次的學校衛生室，醫生只給我開了瀉藥（開露塞）讓我自己回去弄，剛開始用還是管用的，幾天都可以拉下來，我就把藥停了，結果又便秘了，最後同學說這種藥是有依賴性的，不能經常使用，我都開始慌了，這可怎麼辦啊？「今天的你便秘了嗎？」找到發病原因，針對治療，有效緩解便秘！
最後還是室友的幫助下，幫我解決了便秘的情況。想要有效地解決便秘現象，我們就需要拋開問題找到根源。
首先就要找到問題的根源，是什麼引發的便秘：有些人是因為長期得不好好喝水，導致身體極度的缺少水分，它就會尋找水分，這樣一來你的便便就會變得乾癟、硬邦邦的，難以排出去；有些人是因為精品糧食吃得太多了，而缺乏身體所需的膳食纖維；還有些人不注意自己的作息時間，經常熬夜工作、蹦迪、打遊戲，缺乏睡眠時間，導致身體無法正常休息，這些因素都可以引發便秘。
「今天的你便秘了嗎？」找到發病原因，兩個月做好1件事，便秘從此和你說再見
常喝1種醇液，可以有效的補充身體所缺少的物質，排出乾癟、硬邦邦的便便。杜仲醇液當中含有較多的膳食纖維，這正是便秘患者身體所缺的物質，它可以有效的幫助腸道菌群保持穩定狀態，利於有用細菌的滋生繁泌，促進腸道的蠕動，它還是一款具有修復功能飲品，可以有效的修復胃黏膜受損部位，提高抵抗力，保護腸道健康。
當發現自己便秘了，一定要放在心上，不能再放任不管了，除了多喝杜仲醇液，我們還要及時調整身體，配合食療的方法，多吃粗糧、新鮮水果、多喝水，再加上適量的運動，長期下去，便秘再也不會來了。