怎麼預防乳腺癌?
一級預防
改變生活方式：限制脂肪攝入、增加體育活動、控制體重；
避免不必要的放射線照射；
鼓勵母乳餵養；
更年期避免長期使用雌激素；
積極治療乳腺癌的癌前病變；
控制不良情緒，避免熬夜。
二級預防
二級預防主要包含普查、自檢和專科醫生檢查。現在因為乳腺癌的發病率高，國家非常重視，每年都會有兩癌篩查，就是乳腺癌和宮頸癌的篩查。目前醫院的檢查手段主要有臨床醫生檢查，超聲、X線（即鉬靶）、核磁幾種檢查手段。
對於乳腺癌的診斷，鉬靶和彩超各有優勢。彩超看乳腺結節會比較好，鉬靶看鈣化更有優勢，而如果發現了可疑的腫塊，我們就推薦做一個兩者聯合的檢查。鉬靶檢查對於緻密性乳腺癌的檢出率大概是48%，而聯合超聲檢查則可以提高到97%。如果B超和鉬靶都沒有問題，臨床醫生觸診也沒有問題，那麼患者乳腺癌機率就比較小了，所以乳房的定期檢查是非常必要的。
在乳房檢查中，問診常常會出現一些大家比較緊張的情況。例如，超聲檢查一般會有乳腺結節或者是乳管擴張這樣的發現，鉬靶主要發現一些鈣化或者是不對稱稍高密度影。由於現在技術的提高和普及，在檢查中經常會發現乳腺結節、乳管擴張等問題，發現了之後也不必特別的緊張，可以根據影像科醫生給出的BIRADS分類，大概判斷乳腺結節惡性的機率是有多少，然後再決定是否需要手術幹預。
BIRADS分類
除了醫生觸診、超聲、鉬靶和核磁檢查之外，我們也推薦大家進行自檢。
自檢一般選擇在月經後的3-7天進行，因為這個時候的乳腺更加柔軟。主要採取望和觸的辦法。
首先是看什麼？觀察乳腺的時候，我們應該充分暴露地站在鏡子前，然後看雙側的乳房是不是對稱，有沒有局部膨隆或者是凹陷，有沒有很多淺表靜脈的曲張。然後看看乳頭有沒有溼疹、脫屑、凹陷，皮膚有沒有橘皮徵（皮膚腫了，毛囊就陷下去了，看起來像橘子皮一樣，這叫橘皮徵），有沒有酒窩徵。
摸的時候切忌抓捏，要有順序地觸診，一般會用三個指腹平著摸。如果抓捏，摸到的可能是腺體，應該用三個手指平放指腹，然後有順序地觸診乳腺的各個象限，最後再輕輕擠壓一下乳頭，看看有沒有流水。
如果摸到腫塊也不用特別擔心，我們看看它的質地。如果摸著像嘴唇一樣，質地比較軟，那可能就是增生。如果摸起來像鼻子，可能就是一個纖維腺瘤。如果摸起來像你額頭的硬度，可能就要警惕了。
如果跟之前相比：
乳房出現明顯的不對稱；
乳腺摸到了一個腫塊，質地又比較硬；
皮膚出現局部的凹陷水腫或者是紅腫；
乳頭有血性溢液或咖啡色、黃色的溢液；
乳暈區有一些皮膚的瘙癢脫屑；
乳腺沒事，但腋窩摸到特別大的淋巴結。
發現了上面這樣的情況，還是建議找專科醫生進行檢查。
腫瘤標誌物
檢查結果中，判斷是否得癌症的重要指標是腫瘤標誌物。
腫瘤標誌物是指在惡性腫瘤發生和增殖的過程中，由腫瘤細胞合成釋放的，或者是由機體對腫瘤反應異常產生的物質。乳腺癌常用的腫瘤標誌物是CA125、CA153，隨診的過程中也會把CEA和甲胎蛋白加進去。
乳腺癌治療手段和預後
乳腺癌的治療手段非常多，而且效果也是較好的。現在乳腺癌的治療主要是以手術為主的綜合治療，包括手術、化療、放療、內分泌治療、靶向治療以及一些免疫治療。
衡量乳腺癌預後的一個重要的指標，是5年的相對生存率。根據WHO的定義，只要10年內沒有復發，就可以說乳腺癌被治癒了。
Q1
如何知道乳腺癌是不是遺傳的，如果帶有突變基因如何預防？
大概有5%-10%的乳腺癌患者被認為是遺傳性的乳腺癌，這種遺傳性的乳腺癌大部分具有家族聚集的表現。針對這些人群，可以到專門的遺傳諮詢門診進行諮詢。
Q2
常見乳腺疾病有哪些？
乳腺炎是常見的乳腺疾病，包括哺乳期乳腺炎，急性乳腺炎、漿細胞乳腺炎等。乳腺炎的主要表現為紅腫熱痛，大部分發生在哺乳期，但是非哺乳期也可能患乳腺炎，比如說先天性的乳管擴張可能會導致感染，乳頭、乳暈周圍出現紅腫硬塊。如果出現了這種情況，建議及時到專科醫院做檢查，判斷到底是乳腺炎還是其他乳腺疾病。
乳腺的良性腫瘤性疾病主要是乳腺的纖維腺瘤（年輕人最常見）、葉狀腫瘤。惡性腫瘤就是我們熟知的乳腺癌。
總的來說，乳腺癌發病率逐年增高的現實提醒我們需要養成健康的行為方式，遠離菸酒、合理飲食、堅持鍛鍊、保持健康體重。針對女性而言，生完孩子後鼓勵母乳餵養。建議40歲以上的女性做一次鉬靶檢查，高危人群可以再聯合一個核磁檢查。對於乳腺癌來說，它有很多治療方法，早發現、早治療甚至是可以治癒的。