發芽的土豆還能不能吃?原來多年一直誤解了,營養師告訴你真相

2020-12-26 小諾美食

土豆,在我們的日常生活中是大家常見的東西。它是一個富含豐富營養的食物。在土豆裡面有大量的澱粉,除了用於日常做菜,還能把土豆做成薯條或者是土豆泥等小吃,甚至有些地方會直接拿土豆來做主食。小編認為,大家基本上都吃過土豆吧,沒有見過跟吃過土豆的人恐怕也不多。小編就非常的喜歡土豆絲,特別是拿土豆絲青椒,別提有多好吃了!雖然土豆好吃,但是它卻有一定的毒性,在我們日常生活中會有那麼一些人因為吃土豆而中毒。

小編之前去醫院看病的時候,也見過因為吃土豆而中毒的病人。據小編了解。土豆其實是植物的根,主要通過發芽進行無性的繁殖。土豆比較喜歡陰涼的地方,貯存土豆的條件就必須要避開陽光。如果土豆保管不當,放在一些陽光暴曬的地方,就會容易發芽,而一旦土豆發芽,那麼它就不再適合我們食用了。因此有許多人會覺得不可思議,好好的土豆發了芽,既然不能吃,這真的太可惜了!沒錯,發芽的土豆裡面真的含有許多劇毒的成分,而且其毒性不亞於被蛇咬,就幾克就足以讓人小命都沒了。那麼為什麼土豆會如此的有毒性呢?

因為在土豆當中有一種龍葵素的物質,而這個物質本身就是有毒的,屬於生物鹼的一類,只需要的0.2克,就能引發身體中毒的情況。輕則出現噁心嘔吐,重則頭暈或者頭痛。如果人食用了一克左右的龍葵素,就會讓人有性命之憂。就算土豆沒有發芽,有發青的現象,也要注意好了。在日常生活中,如果土豆沒有在適宜的環境下儲存,土豆的表皮就很容易變成青色。在這種情況下,土豆裡面的龍葵素就會急劇上升,但是青色皮的土豆的龍葵素並沒有太多,不過,毒素還是集中在皮裡面,因此我們只需要把這層青色的皮颳走,就可以了。如果土豆芽僅僅露出一個頭,那麼在這種情況下也是可以吃的。

不過我們要適當的處理才能繼續使用,如果土豆芽只是剛發芽,我們完全可以把土豆周圍發芽的部分給切掉,然後再把表皮給去掉就可以了。如果你怕自己處理不當,切不好的話,小編在這裡建議大家,把家裡的土豆給扔掉吧。

特別是有明顯發芽發青情況的,一定要扔掉!因為這種土豆的龍葵素的含量一定很高,而且已經散發到整個土豆了,所以一定要扔掉!並且,大家千萬不要覺得扔掉會可惜!如果你還不捨得把土豆扔掉的話,那麼小編只好告訴你,你下一步就要進醫院了。

最後小編來向大家分享如何製作青椒土豆絲。首先,先將土豆洗乾淨。洗乾淨土豆後就可以把土豆切成絲了。因為小編的刀功不是很好,所以在切土豆的時候有用專門的工具切成絲。小編認為,用工具切土豆真的特別方便!切好土豆絲之後,我用冷水洗了幾次,然後泡在冷開水中備用。因為小編喜歡在土豆絲裡面放些青椒,所以我另外把青椒洗乾淨,也切成了絲,如果想想賣相好看一點,也可以切點紅椒,放在土豆絲裡面進行點綴。

把材料準備好之後就可以熱鍋了。當鍋熱好時,我就往鍋內加入了土豆絲跟青椒。當然了,如果有寶寶喜歡吃脆一點的土豆絲的話,我建議大家在炒的時候加一點醋,然後在出鍋之前,放入糖跟鹽就可以了。我認為,在做土豆絲的時候,控制爆炒的火候很重要,鍋一定要夠熱和火也要夠大!當然,翻炒也要快,不然,很快就會焦了。好了,今天小編為大家分享的文章就到這裡了,如果你們發現自己家裡面有發芽的土豆,請馬上把它丟掉!

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