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古人一天吃2頓飯,不覺得餓嗎?一日三餐是從什麼時候才開始的
本文由舌尖上的安全獨家原創，未經允許任何商業不得轉載 在飲食習慣方面，中國可以說是不斷改良改進，直到現在形成現代的飲食文化。我們已經習慣一天三餐，早餐、中餐和晚餐，葷素搭配、營養均衡，但要知道在古時候，中國人可是一天只吃2頓飯的。
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古人真的一天只吃兩頓嗎?一日三餐又是從何而來
一日三餐，一次餐不吃餓的慌。有時候工作晚了或者玩累了還要加幾餐。聽說在我們古代老百姓只能吃兩餐？難道他們不會餓嗎？那一日三餐是說法又是從何而來。
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古人怎麼吃飯?一天只吃兩頓,現代的「一日三餐」始於何時呢?
古人最初一天只吃兩頓飯，現代的「一日三餐」始於何時呢？追求健康飲食的人們，總結出了一個順口溜，叫「早上吃飽、中午吃好、晚上吃少」。這說明，「一日三餐」是現代人的飲食常態。「定時吃飯」是人們飲食文明進步的標誌，先秦時期，普通人家都是一天吃兩頓飯，即所謂「兩餐制」。這兩頓飯可以看成是現在的「早飯」與「晚飯」，但是，古人並不這麼叫，而是把一天中的第一頓飯叫「朝食」，稱為「饔」；把一天中的第二頓飯亦即最後一頓飯叫「食」，稱為「飧」。這也就是朱熹《集注》中所說的「朝曰饔，夕曰飧」。
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古人一天吃幾頓飯,一日三餐是從何時開始的?
民以食為天，中國自古對飲食要求特別高。我們現在都講究一日三餐，但是在古代，根據史料來看，在唐朝中期以前社會上基本上是一日兩餐的，在《東京夢華錄》第八卷，「至午未間，家家無酒，拽下望子。」在唐朝中後期，一天兩頓飯的老傳統逐漸被打破，當時隨著唐朝國力強盛，中國的貴族逐漸由農耕生活轉化為城市生活，外國人定居中國也影響了長安城裡的一小部分貴族開始吃午餐，但他們屬於非主流，大多數中國居民還是堅守著一日兩餐的生活習慣。到了宋朝，吃午餐的人就更多了。
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我們現在一日三餐是從哪個朝代開始?古人們一天又是吃幾頓飯呢?
現在的我們每天三頓飯是很正常的，想知道古代的飲食習慣是什麼嗎？平民百姓每天只能吃兩頓飯，而皇親國戚可以吃四頓。我們現在一日三餐是從哪個朝代開始？古人們一天又是吃幾頓飯呢？古人有聞雞起舞一說，不到六點鐘，老百姓就已經起床了，這個點也該皇帝早朝了，所以朝廷內的文武百官在四五點鐘就要起來穿戴整齊上朝。古人一般在上午九點多鐘才開始吃今天的第一頓飯，第二頓就在下午的三四點鐘，所以晚上睡覺的時間也比較早。宋朝頒布了一項制度，這種習慣就完全改變了。
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古人最初一天只吃兩頓飯,現代的「一日三餐」始於何時?
追求健康飲食的人們，總結出了一個順口溜，叫「早上吃飽、中午吃好、晚上吃少」。這說明，「一日三餐」是現代人的飲食常態。如今，一日三餐已經是我們習以為常的事情，但是，在古代，要想一日三餐，並不是人人都能享受的。從史料所記和考古發現來看，在原始時期並無「一日三餐」概念，而是「飢則求食，飽則棄餘」。
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現在的人們都是一日三餐,那麼歷史上的古人吃幾頓飯呢?
現在的人們都是一日三餐，那麼歷史上的古人吃幾頓飯呢？今天我們常常說一日三餐，似乎一天三頓飯是理所當然的，實際上中國古代對於飲食有著嚴格的規定，一般老百姓只能吃兩頓飯，只有皇室才可以一天吃四頓飯，古人的作息習慣和我們今天有很大的不同，那時候可沒有手機電腦，也沒有豐富的夜生活，所以中國古代老百姓一般七八點鐘就開始睡覺了，現在的年輕人一般要等到十一二點才睡覺，夜晚下班閒著沒事出去逛逛。
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一天只能吃兩頓飯,還沒有宵夜,一日三餐要感謝宋朝?
一日三餐在我們的認知中一直是約定俗成的一件事，但是在古代，古人並沒有我們這麼好的福氣，他們的飲食習慣與我們有很大的差別，有些人經常說希望能穿越回古代，吃原生態的蔬菜，釣魚養豬，自給自足。但如果真能回去，古人的飲食習慣你還真不一定能適應。首先，在宋朝之前，並沒有一日三餐這個說法，大家統一的認知是一天兩頓飯。這和古人的活動時間有很大的關係。
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一天吃兩頓好還是三頓更好?
一天吃兩頓好還是三頓更好？現在很多人推崇一日兩餐的飲食方式，比如「過午不食」「8小時飲食法」等，都提倡每天只吃兩頓飯。也有一些人提出，每天只吃兩頓飯是跟著古人的飲食作息來養生保健；還有人提出疑問，兩頓飯都很豐盛，其他時候也沒覺得餓，這樣對健康有害嗎？一日三餐 VS 一日兩餐哪個更科學？權威營養學專家為你解答！
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古人一天只吃兩頓飯,說好的一日三餐呢?怪他們有個坑人的制度!
小編又來啦，接下來小編帶給大家的這件事呢是關於古人一天吃幾頓飯的問題，我們現代生活說早中晚，一日三餐必不可少的，那麼古人也是跟我們一樣的嗎？知道真相之後小編開始一點都不羨慕古人了，再也不想穿越過去看看了，畢竟小編是個吃貨啊，好啦，接下來我們就進入今天的正題吧，如果對於以下內容有任何意見均請在下方評論留言哦，當然也可以點個讚給個關注啦，感謝各位！
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一天吃兩頓還是三頓更好?根據這幾點「因人而異」!
親 ，你一天吃幾餐呢？現在很多人推崇一日兩餐的飲食方式，比如「過午不食」「8小時飲食法」等，都提倡每天只吃兩頓飯。也有一些人提出，每天只吃兩頓飯是跟著古人的飲食作息來養生保健；還有人提出疑問，兩頓飯都很豐盛，其他時候也沒覺得餓，這樣對健康有害嗎？
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「一日三餐」的由來,古代一天幾餐卻是由身份決定的
民以食為天，現代我們一日三餐，可是你知道一日三餐的由來嗎?早期的人們一天的進餐並不是三餐，古代一天幾餐是卻由身份決定的。明初洪武年間，宮中飲食相當儉樸，即使御膳，也只是在奉先殿日進二膳。根據清宮檔案所藏乾隆南巡的膳單，乾隆帝每天只吃兩頓正餐，分別叫「早膳」和「晚膳」。這種情況在近代中國仍極為普遍。1875年有日本人注意到，在天津「各人飲食大概一日兩次……與上海相同……」。
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古人一天吃幾頓飯?看古代皇帝嬪妃的食譜秒懂現實!
俗話說，人是鐵飯是鋼，一日三餐是現代流行的吃飯習俗，有的人晚上還會給自己加餐吃宵夜，一天四頓飯。但在中國古代，人們每天只吃兩頓飯，早飯和晚飯。那麼問題來了，上到皇帝大臣，下到平民百姓，他們不會餓嗎？下面就讓小編帶你了解古人的生活。
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一天兩頓飯和一天三頓飯,有什麼不同?誰的腸胃更好?
發現現代的多數人，從一天三頓飯變成了一天兩頓飯，早上為了多睡一會，就省去了早餐，或者是有人為了減肥，不去吃晚餐，覺得晚餐不吃可以瘦身。有人就產生好奇，到底一日兩餐和一日三餐，有何區別？誰的身體會更好？下面就來好好了解一下。一天兩餐和一天三餐，區別在哪？
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5000年來為何古人只吃兩餐?而現代人則一日三餐?原來是這樣!
在5000多年的歷史中，為什麼古人一天只吃兩頓飯？漢代有傳言說，加分後，一日兩餐逐漸改為三餐或四餐。並且，三餐開始以早餐，午餐和晚餐命名。對於早餐，漢代稱為冰箱，是指早上起床洗碗後使用的小吃。在唐代，冷飲開始被稱為點心。
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古人一日兩餐變三餐,期間經歷了什麼,飲食博導姚偉鈞給出了答案
只有吃的飽，幹活才有力氣。一日三餐是現代人的標配，在兩千多年前的秦漢時期，不論是普通老百姓還是王室功勳都日食兩餐，只吃早飯和晚飯，沒有吃中餐的習慣。那麼一日兩餐變三餐的原因究竟何在？近二十多年來,姚偉鈞教授所從事的主要工作是對中國文化史、飲食生活史文獻的整理和研究,他是最有發言權的了。中國古代農業社會，生產力低，技術水平不高，再加上沒有合適的工具，因此糧食的產量不容樂觀。當時的農民種地，在解決一家人溫飽的前提下，還要交高額的土地稅，自己手中餘糧並不多，有兩頓飯保證溫飽就已經很難得了。現代中國人愛吃，古人對吃也同樣重視。老百姓都習慣了日出而作，日落而息。
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古時候平民一天只吃兩頓飯,一日三餐都是貴族才能享受的!
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃多少頓呢？那自然是一日三頓了！一日三餐是現代人們非常普通的生活寫照了，有的時候若是睡得晚，那麼還一定要加一頓夜宵。不過，這一種大家已經習以為常的事情，對於很多古人開說，卻是一件非常奢侈的事情。
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別犯傻,關鍵看你一天吃幾頓
雖然有研究證明，限制飲食可以延長實驗動物的壽命，但是希望大家能夠注意到兩個關鍵詞：動物實驗，限制飲食。一方面，從動物實驗的結論到100%在人身上可以實現，還有很遠的距離；另一方面，限制飲食要少吃的，是各種高熱量、高脂肪以及高糖食物，而不是不吃某一頓飯或什麼都不吃。
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你知道一日三餐的由來嗎?歷史上一天幾餐是卻由身份決定的
一日三餐是現在人再正常不過的生活習慣，習慣到大家都認為就應該是一日三餐，為什麼不是呢？很少有人會問這個一日三餐制是從什麼時候形成的？還是上下五千年一直就是一日三餐？而不是一日二餐？一日四餐？實際上秦漢及以前，由於農業不發達，糧食有限，尋常百姓一天只吃兩頓飯，這兩頓飯當時稱之為 「朝食」或「饔」，時間大約是在太陽行至隅中時（臨近中午時）就餐。第二頓飯稱為「餔食」，稱為「飧」，在申時（下午四點左右）進餐。朱熹《集注》中有「朝曰饔，夕曰飧」的注釋。其中朝食是最重要的主餐，所以早餐不僅要吃好，更要吃飽。
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據說古人一天只吃兩頓飯……從什麼時候才開始實行三餐制的?
一年365天，總有360天在減肥……然而減肥的動力總是抵擋不過蠢蠢欲動的胃……但你知道古人都是只吃兩頓飯的嗎?我們現在一日三餐的歷史並不長，直到清朝晚期，中國人民才開始形成一日三餐的習慣。算下來，也只有不到一百年左右的時間。