三高問題在前幾年可以說是國內熱門話題，一直以來也是中老年人比較煩心的事情，但是隨著現在大家經濟水平都提升了，平時生活條件變好了，私生活也就逐漸豐富了，因此尿酸問題就漸漸突顯出來了，已經可以說是三高以外，第「四高」，而今天說的就是40歲、50歲男人，血壓和尿酸值在多少算正常？希望你達標。
血壓數值是評測三高的主要數據之一，因此往往也反映著一個人的健康狀況與否，而中年以後，各個年齡段的血壓數值標準也各不相同，一般來說40歲到45歲之間，血壓維持在高壓124，低壓81為正常範圍，而45歲到50歲之前，高壓128低壓82就算是比較合理，50歲後基本都在高壓134低壓84，具體數據大家可以參考下面數據圖。
而尿酸和血壓不同，尿酸是身體攝入嘌呤物以後，嘌呤的代謝產物，而人身體一天的尿酸含量，約在1200毫升，通常是產生600毫升，消耗600毫升，維持在相對穩定的狀態，但是當身體代謝循環發生失衡，尿酸無法正常排出後，就可能造成尿酸淤積體內，形成尿結晶堵塞，出現「痛風石」，造成身體四肢活動不靈敏，運動困難等問題，那麼中年以後，數值維持在多少算比較合適？
根據目前相關的尿酸年齡對比數據，一般來說，尿酸含量和血壓不同，它沒有明顯的年齡區分，男性只要不超過238到357微摩爾/升即可，當然具體情況還要根據個人體質來進行區分，不過正常情況下，超過這個數值過多，就可能受到尿酸困擾，那麼平時我們應該怎麼做來預防血壓以及尿酸困擾呢？
1、梔子泡水
梔子是一種藥食雙用的食材，它含有豐富的梔子黃素以及藏紅花素，也是較為傳統的改善身體代謝循環，加強身體排毒的有益食材，對於控制三高調理身體不適，有著非常不錯的幫助。
1、菊苣泡水
和梔子一樣，菊苣雖然看似是一種普通蔬菜，但是也含有較為豐富的維生素和礦物質，對於控制血壓血糖，舒緩身體不適，都有著非常不錯的幫助，而且因為本身是一種蔬菜，菊苣基本上可以說是綠色無危害的，平時如果經常覺得精神不振，頭腦昏昏沉沉，都可以適當飲用一些菊苣水，對身體還是有不錯幫助的。
當然年齡增長是難以抵擋的潮流，我們無法阻止，但是可以適當的去調理延緩，身體健康才是最重要的。
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