現代社會，人心浮躁，總是被太多的凡塵瑣事所幹擾，這個時候就需要我們來一場斷舍離。你一定聽過斷舍離這個詞，可是你知道斷的、捨得、離的到底是什麼嗎？
「斷舍離」一詞首次出現於日本著名的雜物管理諮詢專家山下英子的同名書籍《斷舍離》中。斷舍離是指正視眼前的事物與現象，將它們一一斷絕、捨棄、脫離，通過不斷重複這一過程，從而實現提升自身檔次的修行哲學。
人們應當學會斷舍離，定期將不需要的東西捨棄，隨著時間的推移，就能夠慢慢發現自己的生活越發高級，也能找到更好的自己。
一、斷絕沒有價值的東西，是給自己釋放空間
不知道你身邊有沒有十分「念舊」的人，購物留下的包裝袋、已經過期了護手霜、穿不了的衣服……統統被留下來，堆成一堆。
有這種習慣的人家中的環境想必也是一言難盡，就算再大的房子也只能擁有狹窄的空間。如果你也有這種習慣，建議你花時間把空間進行一番整理，你會發現自己的心情都會變得敞亮。
這是因為一個人處於擁擠的環境時，心情會受到影響，很容易產生焦慮的情緒，坐立難安。相反的，如果呆在整潔乾淨的環境，人們可以維持長時間的好心情。
我們需要斷絕、捨棄生活中不必要的物品，不僅僅是為生活減壓，更是對於靈魂的釋放。
二、捨棄多餘的感情，給心靈一個純潔的顏色
斷絕不該出現的羈絆，人們才能全心全意的擁有感情。
山下英子作為斷舍離的倡導者就是從感情上的「舍」開始的，山下英子年輕的時候與很多日本女性一樣，家庭中照顧孩子和父母，事業上輔佐丈夫，但是這並不是她想要的生活。
在丈夫的牙科診所工作並不能讓他體會到自己的價值，再加上家中婆婆施予的價值觀的壓力，山下英子發現自己在這段家庭中已經出現太多羈絆，自己和丈夫的愛情也不再純粹了。
終於在兒子上大學之後，山下英子果斷地捨棄了這段感情，她選擇一個人去寺廟冷靜自己，與丈夫實行分居生活，這使得她的靈魂得到了極大的放鬆。
三、脫離對物質的迷戀，人生多做
無欲則無求，脫離對物質的迷戀，淡泊名利、清情寡慾才是最好的生活。
著名演員陳數也也是斷舍離的踐行者之一，在一個採訪中，她談到自己有段時間受工作的壓迫，精神和身體上承受了許多壓力。在接觸過山下英子的《斷舍離》之後，陳數決定調整身心，休息一段時間。
對一個演員來說，暫時的離開可能就會被觀眾給忘記，因為不斷有新人出現隨時可以替代你，但是陳數不以為然，她做到了脫離對物質的迷戀，認為進行斷舍離之後，才能更好地無憂無慮的生活。
簡單說，斷舍離就是通過收拾家裡的雜物，整理內心的餛飩，從現實、靈魂上讓人生變得更加坦然。
山下英子的《斷舍離》這從出版至今，已經銷出400萬冊，影響了全球人，就連林依晨、舒暢、楊瀾、張德芬等知名人物都是這種方式的踐行者。
當你已經被繁雜的生活包圍，不妨看一看《斷舍離》，你會從中找到一種新的生活方式。