作為一個戶外運動達人，良好的身體素質和精良的隨身裝備都是戶外運動成功與否的關鍵因素，擁有一個好的登山杖，不僅僅可以在登山過程中起到對身體的支撐作用，更能在長久的登山過程中減輕身體的負擔，那麼作為戶外運動愛好者，我們應該如何挑選一個合適可靠的登山杖來輔助我們的戶外運動呢？
隨著近年來戶外運動的不斷興起，很多健身愛好者們也紛紛開啟了戶外運動的新模式，在享受戶外美好的景色之餘，還能夠達到一定的體格鍛鍊的效果。尤其是一些探險類的戶外運動，更是深受各位喜歡極限挑戰的人們喜愛。而戶外運動肯定少不了戶外裝備的保駕護航，在各種的戶外裝備之中，登山杖就是其中的一個重要的角色。
對於各種的戶外探險活動，它除了輔助你登山以外，同時也是一樣很好的防身開路的工具。它能夠為你的戶外登山穿越活動帶來眾多好處，如提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔。所以說，挑選到一對好的登山杖，能夠大大增加的你戶外運動質量，那到底要如何挑選到高品質的登山杖，下面就給大家介紹一下選購登山杖的技巧吧！
一、挑選製作材質
人類是兩足直立行走的生物，在登山過程中，雙腿支撐起了我們的體重和身上所背負的裝備，然而過高的重量支撐會嚴重磨損我們的膝蓋關節，導致許多身體不適，所以登山杖的一個重要作用就是輔助雙腿對體重和負重進行支撐，為了達到這一使用目的，登山杖本身就必須擁有良好的抗壓素質，這就對登山杖的製作材質提出了極高的要求。
1.杖杆材質
杖杆是登山杖主要支撐作用的部分，因此杖杆的製作材質一定要堅固可靠，同時，登山杖本質上是為戶外運動者提供減負作用的工具，那麼登山杖的製作材質同時也要滿足儘量輕便的要求，而同時滿足堅固可靠又輕便要求的製作材質，主要有鋁合金、碳素纖維、鈦合金三個材質。
●鋁合金的表面摸起來最具有金屬的質感，帶有冰冰涼涼的觸感。
常見的鋁合金有三種，一是6061鋁，其價格最便宜，但性能也最差；二是7075鋁，這種鋁合金最堅固，不易折斷；三是7001鋁，它雖然不及7075鋁堅固，但韌性、抗彎折性強。
●碳素纖維是將聚丙烯腈纖維或者將瀝青抽成絲，經高溫碳化後製成的極細的碳化纖維，直徑在10微米左右。
碳素纖維具有強度高，耐高溫，耐腐蝕，耐摩擦等特點，外觀看起來像塑料的感覺，觸摸起來沒有金屬感，溫度也比較正常，敲擊時的聲音不像金屬那般的清脆。碳纖維材質的登山杖一般來說比鋁合金的重量輕、結實。
●鈦合金強度高、耐蝕性好、耐熱性高，觸摸起來也同樣有明顯的金屬感。
其實鈦金屬的重量比鋁合金要沉，只是因為鈦合金比鋁合金結實，所以能做得更薄，從而達到強度不受影響的情況下儘量減輕重量。鈦合金的加工難度大，價格高，在市場上也不常見。
2.手柄材質
登山杖除去杖杆部分外，就是手柄部分了，手柄是登山杖與戶外運動者的直接接觸部分，它的製作材料直接影響了戶外運動者使用手感，所以，手柄部分的材質應當滿足以下幾個要求：提供足夠的摩擦力防止滑落。能夠滿足以上要求的，主要有：橡膠、塑料、軟木、發泡材料四種製作材料。
●橡膠、塑料：這兩種材質的重量最沉，價格相對最低，手感硬，誕生在結實耐用。在使用的時手部出汗後容易打滑，所以如果手部容易出汗的人，使用起來會比較不舒適。
●軟木：軟木重量輕，摩擦力好，握感佳。熱傳導性差，冬天使用不冰手。是手柄材質中比較好的材料，但市面價格也較高。
●發泡材料：最大的特點就是重量輕，手感好，柔軟，出汗時也能保持比較好的摩擦力。但質量上好壞的差別比較大，低端手杖使用的泡棉材料比較差，長時間使用後彈力甚至會完全消失，捏扁的狀態，長時間使用後容易變形。高端手杖的泡綿材料比較耐用，是市面上最普遍的登山杖手柄用料。
材質的選擇是評判登山杖優劣的重要因素，同時，登山杖的結構設計也深刻影響著登山杖的質量好壞，優秀的結構設計能夠在優異製作材料的基礎上為登山杖再加一分。
二、收納方式
傳統的登山杖調節長度都是伸縮式的，隨著裝備輕量化的需要，後來才有了Z型杖，也就是摺疊登山杖。摺疊的與伸縮的相比，收納的空間更加小，比伸縮式的更加方便攜帶，價格也比較貴。但在摺疊式的登山杖長途戶外裡並不具有優勢，因為長線戶外，傳統的伸縮登山杖外掛在背包上，攜帶和取放都更加方便。
1.手柄形狀
就像滑鼠設計有抓握滑鼠、趴握滑鼠一樣，根據的不同戶外運動者使用習慣，登山杖的手柄形狀設計也有不同，不同的手柄形狀設計為不同的登山活動情況提供最為舒適的使用體驗。
●直柄：是我們最常見的手柄形狀，使用時，登山杖與肘關節呈90°，腕關節與地面平行，更適用於登山的活動。
●T柄：因為T字柄的設計，在重量上要比直柄的要重一些。因形似拐棍，所以也俗稱為老人杖，更適用於平地徒步。
2.腕帶舒適度
長時間的抓握登山杖會使人的手臂肌肉十分酸痛，為了儘量減輕這一不利因素對於登山活動的影響，腕帶因此而生，通過腕帶的輔助，戶外運動愛好者們可以更加長時間，也更加輕鬆的使用登山杖。腕帶的選擇也有講究，腕帶的鬆緊程度，有扣無扣，都影響到了腕帶使用的舒適度。
大家可以根據自己的需求，選擇不同材質、不同手柄的登山杖~