回鍋肉,不要直接下鍋炒肉片!這樣汆燙更好吃

2021-02-16 BTV暖暖的味道

提到川菜,情不自禁就會流口水。

川菜的美味,離不開三料、三香、三醬,您知道分別是什麼嗎?

「三料」指的是郫縣豆瓣醬、豆豉和醪糟;「三香」指的是蔥、姜、蒜;「三椒」指的是花椒、辣椒和胡椒。

懂得這些可不夠,川菜餚做得好吃,還有大學問!

比如全國流行的回鍋肉,可不要直接下鍋炒肉片,注意以下幾點,做的回鍋肉更好吃。

①回鍋肉裡的肉,最正宗的要選用豬後臀二尖肉,在家也可以直接用五花肉。

②五花肉塊冷水下鍋汆燙,重新換水,燒開後加入蔥姜、一些黃酒,開鍋後煮10分鐘,再關火燜20分鐘,取出五花肉切片備用。

③如果要加包菜、萵筍等配菜,要先下鍋炒,然後再加處理後的肉片。

怎麼樣,都記住了嗎?今天除了教大家包菜回鍋肉,還有乾鍋排骨、魚香肉末茄子、川香龍利魚等你來學!

2020.01.12

| 乾鍋排骨 |

| 包菜回鍋肉 |

| 魚香肉末茄子 |

| 川香龍利魚 |

-食材-

排骨/土豆/胡蘿蔔/甜豆/芹菜/彩椒/香蔥

油/黃酒/大蔥/姜蒜/幹辣椒/花椒粒/豆豉

郫縣豆瓣醬/生抽/白糖/白胡椒粉/蠔油

-具體步驟-


排骨焯水:排骨鍋中放大量涼水,加入黃酒,排骨無需醃製直接涼水下鍋煮4-5分鐘,水開之後撇去浮沫,撈出排骨,不用清洗。土豆切塊,提前焯水。

排骨如果焯水後再用涼水清洗,肉質收縮,會發柴發硬。如果焯水後還需要清洗,一定要用熱水。

煎排骨:鍋中留能沒過一半排骨的底油,開大火,下入排骨進行半煎半炸,排骨兩側收縮露出骨頭時,倒入黃酒去腥(會有明火,注意安全)。

下土豆:焯過水的土豆塊下鍋和排骨一起炒,直到土豆微微上色。

炒醬:取一乾淨鍋,姜蒜下鍋爆香,然後大蔥、幹辣椒、花椒粒下鍋繼續爆香。接著倒入郫縣豆瓣醬、豆豉,炒出紅油。

炒制:排骨下鍋,再加入一點生抽、白糖、白胡椒粉、一點清水,再加入適量蠔油,胡蘿蔔、甜豆、芹菜下鍋一起炒,起鍋前加入彩椒、香蔥,快速翻炒均勻,關火,完成!

大廚竅門:很瓷實的包菜適合燉湯,如果是用在像包菜回鍋肉這樣的炒菜裡,要選擇比較蓬鬆的包菜。

-食材-

包菜/五花肉/蔥姜/青蒜/黃酒

郫縣豆瓣醬/豆豉/甜麵醬/白糖/醬油/醋

-具體步驟-

食材處理:包菜去掉老芯,用手將包菜撕成片,包菜片別太小。五花肉塊冷水下鍋汆燙,重新換水,燒開後加入蔥姜、一些黃酒,開鍋後煮10分鐘,再關火燜20分鐘,取出五花肉切片備用。

包菜脫水:鍋裡不放油,鍋燒熱再放進包菜,幹焙2-3分鐘,中途加一點水好讓包菜更快脫水。包菜有點塌秧了,盛出。

炒制:鍋裡放少量油,五花肉下鍋,小火慢煸。肉片變透明了,加入郫縣豆瓣醬炒出紅油,再加入豆豉、甜麵醬,包菜下鍋一起炒。

調味:加少量黃酒、少量白糖,醬油淋在鍋邊,翻炒。青蒜杆先下鍋炒一下,再下青蒜葉,大火翻炒均勻,出鍋前淋入鍋邊醋,起鍋裝盤!

-食材-

茄子/豬肉/姜蒜/美人椒/青線椒/香蔥

鹽/白糖/醋/黃酒/生抽/澱粉/油

-具體步驟-


食材處理:茄子切成段,加少量鹽醃一下,放置一旁,等茄子殺出水分。豬肉用絞肉機打成肉末(沒有絞肉機,刀切也行)。

如果趕時間馬上就要下鍋,鹽多放一點,爆醃茄子。

調魚香汁:碗裡加2勺白糖、3勺醋、1勺黃酒、1勺生抽、2勺澱粉,調勻。

炒茄子:擠出茄子的水分,鍋裡加少量油,茄子下鍋煸炒,變色後盛出。

炒肉末:取一乾淨鍋加少量油,低油溫時下入肉末,肉末變色後再加入泡椒,小火慢炒。然後加入姜蒜米(留一半蒜末),茄子入鍋翻炒。

最後:碗汁下鍋前先調勻,然後順著鍋邊淋入,隨後加入蒜末,再加入美人椒、青線椒、香蔥,直接出鍋!

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