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文 | 簡簡周
和朋友聊天，她提到自己剛上初一的女兒喜歡看恐怖電影，她有些憂慮。
「一個文文靜靜的小姑娘，突然喜歡看恐怖電影，她心裡會不會有什麼事？」朋友問。
朋友是個好媽媽，不是只會關心孩子的學習和行為，還很關注孩子的內心成長。不過，她還是有些過於焦慮了。
很多處於青春期和前青春期的孩子，都很喜歡看恐怖電影，這其實很正常。原因就在於，這些虛擬的恐怖場景，可以讓孩子在一個安全的環境裡，體驗從害怕到釋然的過程。
只要在這個過程中，孩子感受到的驚嚇和壓力是可控的，他就能夠從這樣的體驗中獲得恢復能力。
打個比方，看恐怖電影的體驗，就像給孩子注射了」驚嚇「疫苗，讓孩子的神經產生類似免疫功能的」抗體「。
這樣一來，孩子的情感恢復力就得到了強化。
那什麼是情感恢復力呢？簡單來說，就是一個人在遇到壓力、挫折、驚慌、恐懼等各種負面情緒和情感體驗時，能夠控制自己並恢復平靜的能力。
情感恢復力其實非常重要，缺乏恢復力的孩子乃至成人，心理就會失去彈性，很容易在遇到困難時一繃就斷。
可以說，愛看恐怖電影，就是孩子自己在給自己注入心理能量。
很多父母都希望孩子能平安幸福地度過一生，這當然是個美好的願望。可是，隨著孩子漸漸長大，不斷地融入現實生活，就不可避免地會遇到挫折。
我認識一個媽媽，她非常愛自己的孩子，總是擔心孩子會受到傷害，所以，她把孩子保護得很好。
孩子想爬，她怕磕著碰著了，孩子想走，她又怕他摔著，所以，她常常把孩子抱在懷裡。
可想而知，這個小夥子的整體發展都比同齡人慢，看上去體格也偏弱小。這讓她更著急了，對孩子的保護欲也更強烈。
現在，孩子已經3、4歲了，可是幾乎沒什麼玩伴，因為她總是擔心孩子會被別的小孩欺負了。
可是她不明白一個道理，過度的保護是對孩子成長機會的剝奪。這種成長不僅僅是身體方面的鍛鍊，更是心理能力的建設。
心理學家的研究表明，一個人在童年時期學習到的那些基本技巧，會對他的一生產生深刻的影響。
如果在童年時期能夠經歷一些可控的壓力，那麼，這種克服壓力的成功經驗，會深深地刻在人的神經系統中，成為他在遇到挫折或是其他負面情緒時的恢復能力。
有個著名的松鼠猴實驗。心理學家們在小猴出生4個月之後，會讓一部分小猴每個星期都短暫地離開自己的媽媽，和其他從沒見過面的成年猴子關在同一個籠子裡1個小時左右。
和第一次上幼兒園的孩子們很類似，這些不得不和初次見面的「陌生成年人」待在一起的小猴子們，也表現出了緊張和壓力。
小猴子們斷奶後，心理學家們把它們和自己的媽媽一起，送到另一個沒有其他猴子的陌生籠子，裡面只有豐盛的食物和充足的空間。
結果，那些曾經離開過媽媽的小猴子完全沒有任何恐懼的跡象，它們一點都不客氣地飽餐了一頓，在籠子裡四處溜達。
可那些從來沒有離開過媽媽的小猴子們，卻半步都不敢離開自己的媽媽。
顯然，那些恐慌的經歷，已經讓小猴子們對壓力產生免疫力了。
很多孩子之所以愛看恐怖電影，也是同樣的道理。
讓孩子體驗壓力、感受痛苦，不是什麼壞事，但有一個重要的原則，就是要適度。
怎麼算適度呢？因為每個孩子的壓力承受能力是不一樣的，所以，這個度也因不同的孩子而異。
拿看恐怖電影來說，如果一個孩子看完後，很快就能恢復平靜，那麼，這個恐怖片的尺度就是合適的。
當然，當孩子在感受到緊張、恐懼等情緒時，父母如果能在身邊安撫，他也能更容易產生安全感，並儘快恢復。
可要是孩子在看完之後，依然會長時間地停留在對恐怖的回憶之中，就說明這個度已經過了。
讓孩子體驗超出他可控範圍內的壓力，不僅不會讓他的恢復能力得到強化，反而會讓他體驗到難以克服的恐懼感和挫敗感。
同樣地，想要提高孩子的承壓能力和抗挫能力， 讓他體驗適度的壓力和挫折是很好的事情，這能幫助孩子克服人生其他階段的困難。
與過度保護型父母相反的，是過度施壓型的父母。有可能是父母本身就是追求卓越的人，所以，她們對孩子也寄予了很高的期望，從不允許孩子犯錯，一旦犯了錯誤，就會過度苛責。
我有個學霸朋友，她從小到大的學習成績幾乎都是第一名，只要哪次考了第二名，她媽媽都會很嚴厲地問她：「為什麼這次成績退步了？」
她後來雖然也如媽媽所願考上了名校，但一直有嚴重的焦慮症，還常常整夜整夜地失眠，精神狀態很不好。
更多在成長過程中承受過大壓力的孩子，則會徹底走到極端的另一面，厭學、自暴自棄，等等。
真正懂得幫孩子成長的父母，會學習把握好孩子承壓的臨界點。
在臨界點之內，給孩子支持和力量，鼓勵他不要放棄、繼續前進，但一定不會讓孩子的壓力指數輕易越過界。
道理說來容易，但往往做起來難。因為大部分時候，真正給孩子施壓的，不是別的，而是父母無處安放的焦慮。
作者 簡簡周 親子關係顧問、資深媒體人、專欄作者 壹父母聯合創始人
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