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在俄羅斯最西北部的聯邦管區有一個北極圈最大城市——摩爾曼斯克，它是俄羅斯著名的英雄城，它瀕臨巴倫支海和白海，佔據了科拉半島接近70%的面積，摩爾曼斯克人口眾多、經濟發達，也是北極圈內最大的城市。這裡冬季有極夜，夏季有極晝，也是一個新興的旅遊勝地。
摩爾曼斯克市瀕臨巴倫支海，位於白海的科拉半島上。幾乎所有土地都處在北極圈之內，有著「北極之都」的美譽。從北到南最遠的距離為400公裡，從東到西500公裡。摩爾曼斯克幾乎所有地區都被覆蓋了苔原和森林苔原，只有南部地區有部分北方針葉林，這裡遍地生長著野生漿果：黑莓果、雲莓果、 草莓、 越橘果和紅莓果。
摩爾曼斯克市也是一座歷史悠久的城市，這裡的建市計劃始於1870年，到了1915年，第一次世界大戰期間，巴倫支海的科拉灣的東岸連同摩爾曼斯克市的港口被擴建為謝苗諾夫港灣。到了1917年，在經歷了二月革命後，這裡才被正式命名為摩爾曼斯克市。
第二次世界大戰時，摩爾曼斯克的戰士頑強抵抗了德軍的猛烈攻勢，在這場衛國戰爭中，這座城市承受了成千上萬枚的炸彈輪番轟炸，幾乎被完全摧毀。到了1945年11月，前蘇聯政府決定將摩爾曼斯克、莫斯科、聖彼得堡等十五座城市列為優先重點恢復重建的「英雄城」。
這座城市，有著30萬人在這裡認真生活，一年之中，摩爾曼斯克甚至有60天太陽不落山的極晝省電模式，你還可以體驗45天見不到太陽的「養白」模式。這裡，你可以在餐廳品嘗當地的特色美食：最最珍貴的魚子醬以及各種當地獨有的魚類、蘑菇、漿果等等，體驗不一樣的俄羅斯生活。
摩爾曼斯克的冬天是與眾不同的，最奇特之處就在於它所擁有的 「 四大極致 」 ：極夜、極光、極地空氣和極品養生野味馴鹿肉。見慣了平常的日日夜夜，你能想像這樣的城市景觀嗎？真是不知道生活在這裡的30萬人是怎樣度過極夜的時光的。
這裡雖然地處高緯度的北極圈內，氣溫也是很低的，但令人奇怪的是，這裡的海港全年從不結冰，即使在最冷的月份海水溫度也不低於攝氏3度，一年四季都可以通航。想要欣賞極地美景這個英雄城市可是不錯的選擇。
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