辣炒花蛤、花蛤冬瓜湯,鮮辣多汁,營養美味!

2020-12-21 江蘇新東方烹飪學校

辣炒花蛤、花蛤冬瓜湯,鮮辣多汁,營養美味。

辣炒花蛤

原料:花蛤、郫縣豆瓣醬、生抽、青椒、紅椒、蔥、姜、花生油

浸泡好的花蛤,洗淨瀝乾。

青椒、紅椒切條,蔥、姜切絲。

鍋中倒油,爆香蔥薑絲,加入郫縣豆瓣醬,炒出紅油。

倒入生抽。

倒入花蛤大火翻炒,蓋上鍋蓋大火燒開。

放入青椒和紅椒。

大火翻炒至花蛤開口,青椒和紅椒斷生,撒香菜即可。

花蛤冬瓜湯

原料:花蛤、冬瓜、海鹽、芝麻油、香蔥、姜

花蛤提前浸泡洗淨,冬瓜切塊,蔥切段,姜切片。

鍋中倒水燒開,放入蔥、姜煮開。

倒入花蛤大火煮至花蛤開口1分鐘,全部倒出去除雜質,把湯重新入鍋。

放入冬瓜,蓋蓋煮8分鐘,放入花蛤大火煮開。

淋入芝麻油,撒香蔥,放鹽即可。

烹飪技巧: 先用蔥姜水煮開花蛤,倒出去除雜質,再重新倒入湯。

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