導語：隨著人們生活水平的提高，生活越來越富足，飲食變得越來越好，尿酸高在生活中越來越常見，那麼，今天小編就要來為大家講一講什麼食物會引起尿酸高。
大家都知道，嘌呤是引起尿酸高的一大途徑，但在我們生活中，有許多食物都有很高的嘌呤，其中，一直被人們認為很健康的一些水果，也含有大量的嘌呤。
一、如果尿酸高，那麼這三種水果請你少碰
1、蘋果
眾所周知，蘋果中含有豐富的維生素和礦物質，多吃對我們身體有好處。但是，如果你的尿酸高，那麼就請少吃蘋果，因為蘋果中含有很高的糖分，吃多了會引起尿酸升高。
2、甘蔗
甘蔗汁多味甜，所以很多人很喜歡，但是甘蔗中所富有的糖分會引起嘌呤升高，從而會導致尿酸高。
3、葡萄
葡萄中含有豐富維生素，多吃葡萄對皮膚有抗氧化的作用，但是，葡萄和甘蔗一樣，都是高糖分水果，吃多了也會引起高尿酸。
二、還有哪些食物會引發尿酸升高呢？
1.動物內臟
動物內臟中含有豐富的膽固醇，如果經常吃，就會引起尿酸。
2.豬肉
大家都知道，豬肉是高嘌呤食物，嘌呤是引起尿酸升高的主因，所以如果尿酸高，就要少吃豬肉。
3.高湯
生活中，很多人都喜歡熬湯，認為很有營養，其實這種想法是錯誤的，高湯中含有大量脂肪，熱量，不僅會導致尿酸升高，還會引起肥胖。
4.豆製品
豆製品是很營養的，因此很多人早餐都會喝豆漿一類的食物，但是如果尿酸高，那就要少喝了，很可能會讓其升高。
5.海鮮
海鮮相信很多人都很喜歡吃，它美味，健康，但是它含有很高的嘌呤，因此，要少吃或不吃。
6.酒
我們都只知道飲酒對身體不好，但還是有很多人喜歡喝酒，喝酒不僅傷肝，對於尿酸高的人，還會導致尿酸上漲。
三、尿酸高也別怕，這三件事讓你降低尿酸
1、飲食清淡、多吃鹼性食物
清淡飲食是很有必要的，在生活中如果做到少油少鹽，很多病症都會減少，清淡飲食不僅會降低尿酸，而且對腸胃，肝等部位都有良好的作用。
2、醫生建議：想要降尿酸，養生茶不能少
喝水有助於稀釋尿酸的濃度，如果在喝水時加入一些有利於降低尿酸的食材，效果會更好。《黃帝內經》中說到，菊苣、百合、桑葉、梔子等混合一起煮水喝可以加速排出滯留在血管內的尿酸。
梔子：清熱解毒，降火
菊苣：清熱解毒，降低尿酸，清除血管垃圾
桑葉：加快新陳代謝，降低尿酸
這麼多食材放在一起熬很費時間，那就試一試茶包吧！只需要用開水衝泡幾分鐘就能喝上美味的茶，而且不管平時走到哪裡都能隨身攜帶，特別方便省事。想要降尿酸的寶寶趕緊點擊上方連結購買吧！
3、多泡腳
泡腳能促進血液流通，促進身體中的新陳代謝，讓毒素排出體外，從而起到降低尿酸的效果。
結語：在平時生活中，要儘量做到飲食清淡，少油少鹽，多吃有利於健康的水果蔬菜，少吃垃圾食品，堅持做到這樣飲食小編相信健康的身體就是屬於你的。