西葫蘆雞蛋餅,鬆軟又鮮香,半小時快手早餐,媽媽們必備家常菜!

2020-12-23 安與松露

對於每個媽媽來說,早餐怎麼讓孩子吃得開心又吃得營養,一直都是個大難題!

鮮嫩的西葫蘆雞蛋餅,做早餐還是蠻合適的,蔬菜、雞蛋、麵粉,超簡單的組合,口味又很清淡,無論搭配稀飯還是豆漿都可以。

金黃色的早餐餅中,綠色西葫蘆絲點綴其中,聞起來在蛋香中裹著蔬菜的清香,咬一口外焦裡嫩的,這樣的早餐,大口吃起來才過癮!

用料:

1個西葫蘆、2個雞蛋、麵粉、鹽、胡椒粉。

步驟:

1、把西葫蘆洗淨擦絲,撒少許鹽略殺一下湯,把水擠出去;

2、西葫蘆絲放入一個大碗中,放入雞蛋打散,撒入少許鹽和胡椒粉,倒入適量麵粉攪拌均勻成糊狀,麵粉不要太多,不然餅的口感不鬆軟;

3、電餅鐺或者平底鍋燒熱,熱鍋涼油進去比較健康,等油熱後,舀一大勺麵糊進去攤平,左右晃動讓麵餅均勻,也可以拿鏟子把麵糊攤平一些;

4、中小火約1分鐘左右,底面就可以定型,用鏟子能夠鏟動,把它翻面,兩面都金黃色的時候就可以盛出鍋了。

這樣的步驟繼續,直到把所有的麵糊都攤完,美味的早餐也就成功啦!

也有西葫蘆不殺湯直接做的,那樣西葫蘆水分都還在,會比這樣殺湯的脆一些,殺湯這個步驟讓西葫蘆雞蛋餅吃起來會更軟嫩。

又松又軟的雞蛋餅是超快手又營養均衡的早晨,除了西葫蘆還有很多蔬菜版本的,做法都差不多,可以換著樣的嘗試哦!

讓美食變得家常,與家人一起分享,唯愛與美食不可辜負!

相關焦點

  • 西葫蘆夾火腿餅,三個竅門,口感酥嫩,鮮香好吃,夏天早餐不用愁
    做了這麼多年才知道,西葫蘆這麼做最好吃,掌握三個竅門,做成家常西葫蘆夾火腿餅,口感鮮香酥嫩,做法簡單快手,營養又開胃,孩子最愛吃,夏天早餐不用愁。夏天天氣炎熱,一般都沒什麼胃口,食慾不佳當然也就吃得少了,這尤其愁壞了各位媽媽們,絞盡腦汁挖空心思的做出花樣,以期孩子能多吃一點,有足夠的體力和精力來保證一天的學習。西葫蘆是我們一年四季都可以吃到的美味,其味醇、鮮美、多汁,吃起來還有一種淡淡的清香,故深受人們的喜愛。
  • 3道5分鐘快手早餐,配張文宏說的牛奶雞蛋正好,孩子吃得香身體棒
    3道5分鐘早餐,配張文宏建議的牛奶和雞蛋正好,孩子吃得香身體棒前不久張文宏教授建議「孩子們早上必須要吃好,要吃充足的牛奶和雞蛋,不許吃粥」引發了廣泛的熱議。有人質疑,早餐喝粥是我們的傳統的飲食習慣,為什麼現在不能吃了呢?
  • 孩子早上不愛吃飯,試試這三款快手早餐,做法簡單又營養!
    關注好豆君,自力更生做好菜 最近收到好多寶媽留言,詢問早餐做什麼有營養又快手,最重要的還得孩子愛吃。我跟一些媽媽朋友們聊天的時候也發現,很多家長都很犯愁孩子們的早飯。而且有很多孩子不吃早餐就去上學了,長此下去,對身體肯定是不好的。
  • 簡單家常涼拌烤麩,味美鮮香好吃營養,西葫蘆炒雞蛋,快手製作
    呈褐黃色,多氣孔有點像海綿,口感鬆軟有彈性。有人認為烤麩有和中、解熱、益氣、止渴的功效。常見於江浙菜品中的烤麩做法是"四喜烤麩"(四喜一般是筍片、黃花、木耳、花生)和"蜜汁烤麩"。#家常菜西葫蘆含有較多 維生素C、葡萄糖等其他營養物質,尤其是鈣的含量極高。這食材,不管是素菜還是加肉加蛋炒制,味道上都非常的不錯呢。營養好吃的西葫蘆製作簡單又美味喲。這道菜是簡單的家常菜,快手製作,味道鮮香好吃,營養可口。
  • 西葫蘆番茄炒蛋,快手家常菜
    西葫蘆番茄炒蛋By 尋夢一ZbDu西葫蘆番茄炒蛋,是許多百姓家中一道普通的大眾菜餚。烹調方法簡單,營養搭配合理。色澤鮮豔,口味宜人,深受大眾喜愛。原料:西紅柿、西葫蘆、雞蛋、香蔥、油、鹽、五香粉、白糖、番茄醬。做法步驟:第1步、番茄1個,西葫蘆1個,雞蛋4個,香蔥2棵。第2步、西葫蘆洗淨去瓤切片,番茄去皮切碎,雞蛋打散,切好蔥花。
  • 無需烤箱,無需揉面,分享6道早餐麵食的做法,簡單易學味道好
    寒風嗖嗖,突然感覺到冬天真正來到了,天越冷越不想早起,但是也不能每天喝粥和牛奶吃土司吃雞蛋啊!今天若愚媽媽給大家分享6道懶人快手早餐,不需要烤箱、不需要揉面,不到半小時搞定營養美味的早餐!第二道:【紅薯餅】最近超級火的紅薯餅,不需要烤箱,不需要揉面,一張手抓餅就能完美解決一道早餐,清甜不油膩,酥得掉渣,新手小白看一遍也能零失敗!【具體做法】1、早餐機燒水,放上蒸篦,紅薯切薄片,放入鍋中蒸熟備用。
  • 這個媽媽真勤快,每天早起半小時,換著花樣做早餐,飯桌豐盛!
    導讀:勤快媽媽的7天早餐分享,雷打不動早起半小時,一周飯桌豐盛 早飯,美好生活的第一餐,也是一天的能量儲備劑!享受著平凡家中的美味,晨食中的歲月綿長,是胃和心的故事。
  • 孩子的早餐,推薦這5種餅,鬆軟好吃,做法不難,比外面賣的好吃
    一日之計在於晨,早晨是一天的開始,而早餐是整天能量的來源。為了保持充沛的精力工作、學習,早餐一定要吃好,尤其是孩子,他們正處在長身體的時候,作為媽媽,早餐一定不能掉以輕心。平時,我兒子的早餐大多是吃粉面、麵包、牛奶等,但他最喜歡吃我給他做的早餐餅。自己在家做的餅,比外面賣的餅要好吃,而且不會太過油膩,孩子腸胃容易吸收消化。
  • 西葫蘆雞蛋餅的家常做法,色香味俱全
    以前我們雞蛋餅都是打上雞蛋,加點清水,再加點麵粉,裡面拌上剁碎的蔬菜之類的,鍋裡煎熟。今天這個餅沒有那麼複雜,但是吃起來卻非常好吃。沒錯,就是西葫蘆雞蛋餅,西葫蘆被煎到非常的嫩,外面的蛋液被煎到金黃,咬一口真是美味,哦,別忘了沾點番茄醬,成年人吃的話可以調一點蒜汁,大蒜拍碎,加點醋和香油鹽拌勻,這個味道吃起來真是絕香啊。
  • 2塊錢的餃子皮加1根西葫蘆,做成早餐,太美味了,解饞又過癮
    每次煎一鍋,就夠全家人早餐了,而且吃起來超級過癮呢!夏天到了,很多人也犯愁早餐吃什麼,這款西葫蘆雞蛋小煎餅不但可以成為早餐美食,用來當宵夜同樣很棒呢。烹飪過程非常簡單,拌一拌煎一煎就可以了。特色懶人早餐,外皮香酥,內餡柔軟,又香又脆一吃就上癮!
  • 承包媽媽們兩周的早餐!十分鐘就能解決的快手早餐,省時又營養!
    超級方便!5分鐘解決一個人的早餐。廚房小白也能簡簡單單做出一份可口完美的早餐~在鍋裡煎得滋滋冒油,聞到 手抓餅的 香氣後,再打上個蛋,夾上生菜,放上一根烤腸,再澆一圈番茄醬或是沙拉醬,他們絕對超愛的!介紹了這麼多快手早餐,再給媽媽們推薦一款超好用的鍋總之,有了這口鍋,你就能在廚房,為所欲為!
  • 早餐想吃這種餅,加倆雞蛋,不需麵粉,營養美味,香甜又鬆軟
    今天小廚妹來教大家做雞蛋餅,早餐想吃這種餅,加倆雞蛋,不需麵粉,營養美味,香甜又鬆軟。雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質營養豐富,品質最佳,僅次於母乳。好啦,一起來學習看看是怎麼做的吧!
  • 金黃酥軟的雞蛋榨菜餅,當早餐快手又美味,不用揉面手抓餅就能做
    早餐能在家吃個熱乎的餡餅,別提多幸福了!教大家一個不用揉面就能做的方法,萬能手抓餅當餅皮,起酥美味超方便~快來試試吧! 手抓餅的N種吃法-雞蛋榨菜餅,皮酥餡嫩,熱乎的早餐讓你活力滿滿
  • 開學季,7道快手早餐學起來,省時簡單又營養頂餓,每天不重樣
    9月開學季,終於結束了一個超級漫長的假期,孩子們終於能回到校園了,都說「一日早餐在於晨」, 為孩子做一頓營養又美味的早餐, 就是每個媽媽的頭等大事吧。但是想到要早起就頭痛, 開學早餐不知道吃什麼? 今天小編給大家推薦7道快手早餐,只需早起8分鐘就能搞定, 省時簡單又營養頂餓,一周不重樣,媽媽們快收藏吧。
  • 快手懶人華夫餅不用油不用泡打粉,只需3種食材就能做,鬆軟美味
    華夫餅也叫格子餅,是常見的西式小零食,因其製作簡單又容易上手,深受大家喜歡,剛出爐的華夫餅外酥裡軟十分可口,放涼以後變得香甜鬆軟,更是別有一番風味。甜品店裡經常見的就是原味華夫餅,一杯奶茶一盤華夫餅,很多人喜歡當下午茶。
  • 秋分後,抓緊吃西葫蘆,加3個雞蛋當早餐,香軟營養味美還健康
    導語:西葫蘆別炒菜了,打3個雞蛋做早餐餅,香甜營養還健康,別錯過雞蛋餅是我家早餐常吃的一種,各種蔬菜都可用來搭配做雞蛋餅,在秋分後便要抓緊吃西葫蘆,過了秋天就成了過季的蔬菜,西葫蘆雞蛋餅當作早餐,香軟味美,營養高,所以我這段時間便很少用西葫蘆炒菜,而是選擇在其中加上3個雞蛋做早餐,早餐自己親手做,比外面買的吃著更健康
  • 快手小炒家常菜,蒜苔尖炒雞蛋,簡單好吃又營養,鮮香美味更下飯
    快手小炒家常菜,蒜苔尖炒雞蛋,好吃有訣竅,分分鐘就學會,蒜苔鮮香雞蛋軟嫩,口感一級棒,簡單好吃又美味,營養開胃更下飯,孩子最愛吃。#美食食譜#蒜苔又稱蒜薹、蒜毫、蒜心,是我們餐桌上最常吃的蔬菜之一,因其味道香辣美味,開胃下飯,而深受饞嘴們的喜愛
  • 西葫蘆雞蛋餅,10分鐘搞定,烹製中把握4個小細節,香軟鮮嫩好吃
    說起食用西葫蘆來,最家常的有生拌西葫蘆,素炒西葫蘆,家常西葫蘆,西葫蘆炒雞蛋,西葫蘆餡餃子,西葫蘆雞蛋餅(糊塌子)等,無論怎麼食用都是味道鮮美,清淡好吃。講起食用西葫蘆來,小廚還是對西葫蘆雞蛋餅更是情有獨鍾,飯菜合一,5-10分鐘就能搞定,做好後的西葫蘆雞蛋餅香軟好吃還有營養。西葫蘆雞蛋餅,也叫「糊塌子」,不知道你聽說過這個名字沒有?做法很簡單,只需3步,西葫蘆擦成絲,打入雞蛋和好面,再煎制而成,食用起來既可以補充營養,又能夠節約時間,而且還非常美味。
  • 西葫蘆新做法~西葫蘆攤餅(糊塌子改進版)
    我小時候不愛吃西葫蘆,感覺有一種說不出的味道,但是媽媽為了讓我多吃蔬菜,跟別人學會了糊塌子的做法。但糊塌子軟塌塌的不好吃,後來媽媽又多放了幾個雞蛋,這雞蛋的起酥作用真不是吹的。攤出來的餅酥脆可口,讓人吃起來就停不了。
  • 西葫蘆雞蛋餡發麵餅家常做法,做法雖然簡單,餅確很香
    發麵餅鬆軟可口,充滿麥香和發酵香味。發麵食品含有人體所需維生素B,可以起到調節新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康,增進免疫系統和神經系統功能的作用。適合老人孩子吃。食材。麵粉。酵母。西葫蘆。雞蛋。一。準備一個盆。裡面放500克麵粉,5克酵母粉,適量溫水活成一個表面光滑的麵團。蓋上蓋子。放在一邊醒發至有蜂窩狀。做餅的面不能活的太硬。太幹。二,兩個西葫蘆。用刨子刨成絲。加一勺食用鹽把水殺一下。然後把水擠出去。用清水投洗一遍。攥幹。不然一會出很多水。