冬季畏寒怕冷,補足熱能很關鍵,簡單燉上這樣一鍋,熱乎乎好暖胃

2020-12-26 小點兒的廚房媽媽

冬季真是一個讓人畏寒怕冷的季節,而最能治癒人心的,或許是那一道道能驅寒暖身的美味了……

尤其那種帶點湯的砂鍋菜,感覺這樣的美味和冬天最搭,簡單燉上一鍋,有湯有菜,下飯有時候一鍋就夠了。

那今天,就分享一道好吃的砂鍋菜吧,雞肉辣白菜豆腐煲。本來是想用五花肉來燉的,但是去超市一趟發現肉價太貴了,就買了只雞回來了,完了感覺也不錯呢。

況且,雞肉還有補血補鐵的好處呢。冬天裡,對於很多人來說,出個門,感覺全身的整個毛細血管都被凍住了,手腳也容易冰涼,而雞肉,除了含有較豐富的鈣鐵磷之外,對於貧血,畏寒怕冷的人來說,吃點雞肉就挺好的。

當然,在這道菜裡,除了香噴噴的大雞塊,還有熱辣過癮的辣白菜,香沙綿軟的土豆,均是下米飯的好配菜哦!

雞肉辣白菜土豆煲

第一步:先給雞肉焯個水。

雞肉冷水下鍋,不必放任何調料。

不要蓋鍋蓋,水開後,沸騰5分鐘即可關火。

第二步:焯過水的肉撈出後放在水龍頭下面衝洗一下,洗乾淨肉上面的浮沫,重新入燉鍋。

第三步:同時加入一顆辣白菜,幾片鮮姜。

哇,太喜歡這個辣白菜的顏色了,和寒冷的冬季真是絕配。

第四步:加入適量的涼水,開始二次燉煮。

這一次,水燒開後10分鐘,將火力轉小一點,繼續煮上25分鐘,肉差不多也就熟了。

第五步:燉的時候,我們順便準備一下其它配菜,土豆,蔥,再來少許的洋蔥。

第六步:時間過去一半的時候,再放入2湯匙韓式辣椒醬。這個辣椒醬我們樓底下的小超市裡就有,網購也可以,不辣,燉湯燉菜用來增味真的是一把好料,燉出來的菜顏色好味道也鮮,是辣椒麵和油潑辣子老乾媽代替不了的。

第七步:另外,出鍋前20分鐘,調入鹽,胡椒粉,少許生抽。

第八步:出鍋前,加入一把蔥段,綠油油的,感覺很有生機和食慾。

第九步:攪拌一下,連鍋端上桌,開吃吧!

無砂鍋,不冬天,吃完這一鍋,出門不穿秋褲都暖和。

大家喜歡吃燉菜嗎,如果你喜歡這一鍋,趕快去買一罐韓式辣椒醬吧,調一勺,隨便燉啥菜都好吃,不會讓你失望的。

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