婆婆做營養師有十年的時間了，雖然不是應聲，但是對小孩子的脾胃、積食等消化問題，多多少少還是有些研究的，我平時跟在婆婆身邊照顧孩子，也多多少少學到了一點，孩子該吃什麼、不該吃什麼、什麼東西要少吃、自己的心裡怎麼都是有點數的，平時也都會跟身邊的朋友親戚去分享一些育兒的心得。
其實，小孩子的大部分問題，包括脾虛、積食、體質差、愛生病等，都是跟脾胃有很大的關係的，而孩子脾胃的好壞，跟飲食也有很大的關係。
「脾胃不和百病生」，孩子飲食不當，餵養不當，就會導致消化功能出現問題，會引起孩子的積食、腹瀉、便秘等問題，損傷到孩子的脾胃，造成孩子脾虛，孩子脾虛以後，身體的各項機能就會受到影響，孩子的體質和抵抗力，就會變差，孩子也會比較容易生病。
所以，孩子怎麼吃，吃的對不對就變成了關鍵，平時，這2種食物要少給孩子吃：
1.零食要少吃
小孩子都是愛吃零食的，那是孩子的天性，說讓孩子不吃是不可能的，但是要選擇性的給孩子吃，和巧克力、奶茶、辣條等，這些零食就要給孩子控制起來，因為不僅會傷害脾胃，對孩子的發育也有很不好的影響。家長要學會給孩子控制零食，平時吃正餐才是對的。
2.大魚大肉少吃
現在的家長，經常性的給孩子大魚大肉伺候，跟孩子吃撐了的效果器是差不多的，很容易讓孩子積食不消化，甚至會造成積食、便秘、甚至脾虛的情況，平時的時候，應該合理給孩子安排飲食，蔬菜、水果等都應該涉及，而不是一味的讓孩子吃肉，這樣下去，只會「拖垮」脾胃。
婆婆就用一招——多喝金棘末，孩子脾胃強，吃飯香
孩子的脾胃是後天之本，從我們家寶寶很小的時候開始，婆婆就很注重給孩子養護脾胃，一直喝著一個老方子——金棘末，是一個藥食同源的方子，熱水一衝就可以了。金棘末能夠養護孩子的脾胃，增強脾胃動力，慢慢清理孩子脾胃內積食，孩子脾胃強，吃飯香！