土豆最好吃的四種做法,簡直不要太下飯,土豆控千萬不要錯過!

2020-12-16 光影之旅X

土豆中含有豐富的膳食纖維,有助於促進胃腸蠕動,疏通腸道。土豆還有抗衰老,瘦腿的作用哦。今天小編給大家整理了四種土豆最好吃的做法,簡直不要太下飯,土豆控千萬不要錯過!

酸辣土豆絲

材料:土豆絲500克,幹辣椒30克,醋10克,辣椒醬15克,大蒜10克,生薑10克,蔥10克

做法

1、把土豆去皮切絲,然後把土豆絲浸泡到冷水中去澱粉。

2、切大蒜,生薑,大蔥切段。

3、熱油鍋,放入小紅辣椒,花椒,大蒜,生薑,大蔥段爆香

4、放入土豆絲翻炒,然後加入鹽,醋,關火以後放點味精翻炒,最後加點小蔥即可

小訣竅

1. 煸炒過程中淋些水,以防土豆絲炒幹、炒老。   

2. 應挑選表面光滑、不傷不爛、無蟲眼、無病斑、個體較大的土豆。   

3. 因土豆皮下的汁液富含蛋白質,所以削土豆時,只需削掉薄薄的一層皮,不要多削。

乾鍋土豆片

用料:土豆 400g 、五花肉 50g 、青線椒 25g 、美人椒 25g 、蒜瓣 50g 、秘制乾鍋醬 45g

做法

1、將土豆去皮切片,五花肉切薄片,洋蔥切絲,美人椒和青線椒切成小段。

2、蒜瓣洗淨瀝乾入鍋金黃,土豆片過油炸至金黃後,放置一旁備用。

3、取一個炒鍋燒熱,倒入少許油,將五花肉放入,儘量平鋪開,以中小火煸至表面出現焦痕。

4、放入青椒丁、紅椒丁、炸蒜瓣、洋蔥絲,轉中大火翻炒1分鐘。如果家中有小砂鍋,可以在煎五花肉之前,先將洋蔥絲炒香,盛出後直接鋪在砂鍋底部。

5、倒入秘制乾鍋醬,快速翻炒數下。

6、最後放入土豆片,以中大火翻炒均勻,令土豆片表面都裹上乾鍋醬,即可出鍋。

7、如果使用小砂鍋,則將炒好的土豆片盛在洋蔥絲上,再將整個小砂鍋放在火上大火加熱10秒,會更香更好吃

拔絲土豆

主料:土豆200g,白糖300g

輔料:油,白芝麻,澱粉

做法

1、土豆去皮,切成滾刀塊,表面蘸上少許澱粉。

2、鍋裡多倒些油,下土豆炸至表面金黃。

3、盤子表面刷一層熟油,炸熟的土豆盛入盤中。

4、鍋裡少倒一點油,放入白糖,小火不停的用鏟子翻炒白糖,直到白糖融化,起小泡。

5、把土豆放進去翻炒,裹上糖衣,關火後撒上白芝麻。

6、最後吃的時候配一碗涼開水,夾一塊過一下水,糖衣就變成脆的了。

醬燜小土豆

主料:小土豆

配料:豆瓣醬、老抽、白糖、鹽、大蔥、生薑、味精

做法

1、小土豆洗淨去皮,切塊。

2、大蔥切碎,生薑切片。

3、起油鍋,爆香蔥姜,放入豆瓣醬炒香,再放入土豆塊、老抽、白糖、鹽翻炒2分鐘。

4、加適量清水大火燒開,加蓋小火燜至鍋內湯汁濃稠,加入味精調勻即可。

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