赤芝靈你們熟悉嗎？可能你們平時有用過，就是平時比較煩躁，就會想到用一下赤芝靈。你們是不是想了解一下赤芝靈的功效與作用呢？或者你正在問別人中，覺得它還不錯就想了解，以便以後使用，是不是都有這樣的想法呢？可能有人會覺得沒有什麼用，下面就隨小編一起來看看赤靈芝的功效與作用，赤靈芝的食用方法有哪些吧！
赤靈芝的功效與作用
1.保肝解毒
赤靈芝能夠很好地保護由多種理化和生物因素導致的肝損傷。不管在肝臟損害發生前，還是發生後，要是吃了赤靈芝，能夠很好地幫助保護肝臟，以及能夠幫助減輕肝損傷。而赤靈芝可以幫助促進肝臟對毒物的代謝，都是有一定的作用的。
2.改善粗糙的皮膚
每一個女性都想要擁有完美的皮膚，但是臉上或多或少都會有一些雀斑、皺紋、青春痘等，赤靈芝可以改善皮膚的各種瑕疵，因為赤靈芝可以增強皮膚的彈性和光澤，使得衰老的細胞可以充滿活力。
3.可以輔助防治支氣管炎
赤靈芝對於支氣管炎有很明顯的效果，能夠增強患者的自身免疫能力，使得支氣管平滑肌得到舒緩，緩解氣喘等症狀的發生，所以輔助支氣管炎是赤靈芝的其中一種好處。
赤靈芝的食用方法
菠菜豬肝湯
新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。將菠菜洗淨，切段。豬肝切片。鍋內水燒開後，加入生薑絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸後肝熟，飲湯食肝及菜。
可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補血，用於缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養。
三紅補血益顏粥
紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。洗淨紅棗、枸杞、糯米，置於鐵鍋中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成時加入紅糖，調勻。
每日1劑，早、晚分服。有養肝益血，補腎固精，豐肌澤膚的功效，適用於營養不良，缺鐵性貧血，面色蒼白，皮膚較乾燥及身體瘦弱者。
靈芝怎麼吃
1、靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白朮、茯苓等配伍，可養心安神，養肺益氣，滋肝健脾。
2、將靈芝與有關中藥研成細末，入布袋，置於容器中，加入白酒，浸泡30天後，可去渣飲用，可以輔助肺結核、慢性支氣管炎、神經衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等症。具體加入哪些中藥，可請當地中醫指明，建議不要自己隨意搭配中藥。
3、靈芝能夠泡水或者泡茶喝，但是味道並不太好，雖然能增強抵抗力，效果卻不太明顯。一般用來泡水喝的靈芝都是研磨成粉末狀的，水溫不要超過40度，泡的過程應該少於20分鐘。
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