孩子上了幼兒園之後，媽媽們好像也成為了，幼兒園的一員。因為現在的幼兒教育，都比較提倡親子教育，所以在孩子上學之後，媽媽們經常被會要求，與孩子一同進行外出遊玩，與孩子一同製作手工。
還會有些幼兒園，經常自發性的組織一些親子運動會，親子百家宴之類的活動。最近呢，朋友就為了孩子幼兒園的活動給愁壞了，因為學校要求家長每人做一道拿手菜，拿到學校裡，與小朋友們一起分享。
要知道，現在的上班族，能夠精通廚藝的真是少之又少。朋友自然也是屬於這一類，對於做飯毫無興趣可言，平時都是跟著老人一起吃飯，或者是帶孩子在外面吃，點外賣之類的。這下可犯愁了，思來想去，好看好吃還好做的菜，最後決定做到西紅柿炒雞蛋。
很多小朋友都偏愛這道菜，練習了幾天之後，活動當天，朋友做好菜與孩子一同去到學校。去到之後就傻眼了，因為撞菜的簡直太多了，並且絕大多數家長都做的與雞蛋相關的菜，雞蛋羹，雞蛋皮，雞蛋湯，黃瓜雞蛋，蒜黃雞蛋，這哪裡是百家宴，這是雞蛋宴。
想必這樣的情況有很多，歸根結底，還是因為忙碌的父母，在孩子的飲食方面，並沒有太多的關注。只是想讓孩子跟自己一般，簡單的吃點，隨便吃一口就可以了。其實對於成長中的孩子來說，他們需要的營養更加的全面，菜肉蛋奶的搭配，也應該更加的均衡。
與其老是抱怨孩子，長的慢，容易生病，而且還愛挑食，不如好好想想，該如何給孩子均勻的食物營養補充。
作為父母，我們自然應該了解好孩子的喜好，對於年幼的他們，尚且不知道，均衡營養的意義。所以父母，不妨多做些他們喜歡的食物，順便搭配一些不太喜歡的，這樣讓孩子不太反感的同時，更加全面的選擇食物，自然營養也會更勻稱一些。
千萬不要孩子愛吃什麼，就只做什麼，這樣只會加重他們挑食的不良習慣。
另外，還有一點很重要的是，工作繁忙的父母，不妨抽出一些時間來，陪伴孩子玩一玩，與孩子一同做下美食。食物的製作其實並不是件麻煩的，高技術含量的事情，只要你簡單的研究一下，試著去做做看。你會發現，這比你處理工作難題，要簡單的多。當父母能夠做出，美味的食物來，孩子愛吃，我們高興，何愁孩子不愛吃飯，容易生病呢。