這是一個看臉的世界，長得好看的人容易獲得世界的善意，長得不好看的人容易獲得---好人卡。
以前有一個段子：長得醜不是你的錯，但是長得醜還出來嚇人那就是你的不對了。但是相比於你在這個世界的前10個月，你已經好很多了。因為：你剛開始只是一個球！
使盡洪荒之力到達子宮以後，我們出於本能開始從一個球變成兩個球，在歷經10個月的發育之後，成了現在的模樣。黑布隆冬的的十個月裡，也不知道應該長成什麼樣，大家隨便開心就好。
但是在這個過程中有很多因素會影響我們的內在美：比如心臟、血管、視力、聽力、神經等。
為了確保神經發育完整，從懷孕前6個月爹媽就會補充葉酸。尤其是當媽的，葉酸的補充方式有自然合成的，效率最高。還有社區和海淘回來的片劑，超過一半兒以上都是安慰劑。
而我們最初發育的器官是心臟，因此從準備懷孕開始，爹媽就要儘可能的不要喝酒，尤其是喝醉那種。
調查發現，與不喝酒的人相比，在懷孕前三個月喝酒的父親生下患有先天性心臟病的寶寶可能性達44個百分點。
如果是酗酒者，不論是爸爸還是媽媽，那麼寶寶患有先天性心臟病的可能性就可達52%
寶媽們可能會問：「什麼？上個月我們喝了頓啤酒，今天發現懷孕了，怎麼辦？孩子能不能要?!會得心臟病嗎？以後能痊癒不？「
說到這裡，我們應該正確認識備孕與喝酒這個問題，清楚了解喝酒、豪飲與產前酒精暴露的區別
在喝酒這件事上，多少怎麼算呢？
一般來說，大量飲酒被定義為一周≥14標準杯，也就是說每天至少喝一大瓶啤酒或事二兩白酒。
1標準杯（含10g酒精）定位儀：360ml（12盎司）啤酒或是低度酒精飲料，15ml（5盎司）葡萄酒，或45ml（1.5盎司）烈酒，如一兩白酒。
中量飲酒為一周3-13標準杯，而適度飲酒為一周2標準杯，也就是一周喝一瓶啤酒或2杯葡萄酒。
而產前酒精安全攝入量沒有一個確切的參考標準，這裡給一個產前酒精暴露的參考量：
每周飲酒≥6標準杯，且≥持續兩周
每次飲酒≥3標準杯，且一頓飯3兩白酒，累計兩天以上
雖然目前沒有確切的數據，但是我們對於飲酒後至畸風險的認知應該包括2個層次：
首先，男方孕前大量飲酒會導致性腺功能異常，包括睪酮產生減少，陽痿和精子生成減少。
女方孕前大量飲酒會出現受孕延遲，受孕後飲酒可導致胎兒酒精譜系障礙，涉及了面容表現、結構性缺陷、生長遲滯、中樞神經系統損害的發生率為0.7%，
所以，從備孕起無論男女都應儘可能避開飲酒，孕期寶媽更應該注意不攝入酒精。
而類似「我吃了酒心巧克力」，「我們擼串喝了半杯啤酒」這種情況，也不用過分焦慮。