地瓜別再煮了!這樣做一鍋軟糯香甜,健康又好吃,孩子特別喜歡!地瓜是我們常吃的一種農作物,可以說從小就吃。在以前的困難時期,地瓜就是裹腹的食物,大多數是煮著吃,當作主食。現在生活條件好了,地瓜不再是果腹的食物,而是我們打牙祭的一種美味。
今天和家分享一款地瓜最好吃的做法!比洋外餐好吃百倍,外酥裡嫩椰香濃鬱出鍋搶光!地瓜口感香甜綿軟,很受歡迎,常吃很健康,地瓜的口感質地細膩,不傷腸胃,能加快消化道蠕動,有助於排便,清理消化道,也是老年人的健康食材。孩子一般吃得較少,我這樣簡單的做上一鍋,外酥裡嫩,比洋快餐都好吃百倍,出鍋就被孩子們搶光,只要做對了這2步,廚房小白也輕易上手不失敗。
所用材料:地瓜1個,糯米粉20克,雞蛋1個,椰蓉少許,花生油適量。
做法步驟:
第一步:地瓜去皮切片,放到鍋裡蒸熟,用鏟子壓碎成泥狀,地瓜要用軟面甜度高一些的,水分少一些的地瓜,這樣加入的糯米粉少,不用加糖甜度也會大。如果地瓜水分太大了,就要多加的糯米粉,做出來就不是很甜,也可以適當地加一些白糖。
第二步:把地瓜泥中加入糯米粉,地瓜水分少,加入的糯米粉就會很少,這樣做出的地瓜球不放糖也甜味大。
第三步:把地瓜糯米粉用鏟子拍打成團,再用手稍微一揉勻就可以了。
第四步:把地瓜糯米粉麵團,搓成大小一致的小球,全部搓完後備用。
第五步:把雞蛋打入碗中,用筷子攪成蛋液,把搓成的地瓜球放到蛋液裡裹勻,再放入椰蓉裡。
第六步:把所有的地瓜球都均勻的裹上一層椰蓉。
第七步:鍋裡加入花生油燒到7成熱,把裹好椰蓉的地瓜球,一個一個的放入,中小火炸制。
第八步:地瓜球呈金黃色撈出,控去油脂,這種做法,地瓜球不會吸收過多的油脂。
第九步:裝盤,再配上一杯茶或者咖啡或者牛奶等都是很不錯。孩子也很喜歡吃,冬天最適合,就是春節待客做上一盤也會大受歡迎的,每次做都會獲贊無數哦。
峰兒話語:
1,做地瓜球最好用水分少甜味大的地瓜來做,這樣不用放糖也很好吃,甜度也比較大。
2,炸制的時候要注意油溫,火候不可太大,容易外面顏色很深裡面不熟,要用中小火炸制,才可以熟透,顏色正好。
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