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輕斷食食譜,低脂好喝減脂湯,1周7天不重樣
輕斷食食譜，低脂好喝減脂湯，1周7天不重樣。 不管幹什麼，健康是第一位的，而健康和飲食是密不可分的一件事情。更重要的是沒有了口福，那麼多美食，在最好的年華都錯過，不覺得很虧嗎？
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超級減脂湯:豆腐雞蛋湯
在夏天來臨之際，有個棒棒的身材，對於一個女孩子來說多麼的重要，除了相對應的健身運動，還需要搭配營養又減脂的食物，才能更好地提高減肥的效果，那這個超級簡單，低脂又含有豐富營養以及優質蛋白質粉減脂湯，你不容易錯過！
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超好喝的減脂湯教程,做法超簡單!總有一款是你的最愛!
但是一不小心喝錯了湯，卻是營養不多，脂肪滿滿。到底喝什麼樣的湯才能既滿足我們的味蕾又不長肉呢？別急，小編今天為大家帶來的就是幾款既好喝又營養的減脂湯。中國人有吃飯愛喝湯的習慣，四菜一湯是標準的餐桌菜式，下面這道湯，味道清淡，一日三餐都很適合，有助於消化。一.
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10道低脂冰爽冷飲,比奶茶好喝,比甜品做法簡單,好喝還不胖!
10道低脂冰爽冷飲，比奶茶好喝，比甜品做法簡單，好喝還不胖！夏天除了西瓜、水果外，冷飲就是最和夏天配的東西了，因為不吃冷飲的夏天是不夠完整的，並且很多人都是靠著冷飲續命呢。但是因為外面的太陽太大，所以不想出門，點外賣配送、包裝費加一起都能點上一瓶可樂了，所以這兩個都不是正常選擇。
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西蘭花蝦仁豆腐湯,低脂低卡好喝還不長胖,做法簡單,上桌就光碟
大家好，我是娜姐，今天我們用西蘭花來做好吃的西蘭花蝦仁豆腐湯，低脂低卡好喝還不長胖，做法也是簡單。下面就與我一起看一看是怎麼做的吧。3.鍋熱入油，下入蔥姜蒜爆香，加入蝦仁炒至微微發紅，倒入一碗清水，煮開後放入豆腐塊，再加入清洗乾淨的西蘭花，加一勺鹽，一勺胡椒粉，煮兩分鐘就可以出鍋了，出鍋前再加入適量的香油，低脂營養又美味的西蘭花蝦仁豆腐湯就做好了，鮮美好喝，做法還簡單。如果喜歡就試一下吧。我是娜姐，如果你喜歡我的食譜，就請關注我吧，每天更新不一樣的美食教程。
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山藥雞蛋減脂湯,做法簡單味道好,喜歡的趕緊收藏吧
山藥營養豐富，健脾養胃又有預防肥胖的功效，經常喝酒和脾胃不好的人可以經常食用，而做起來特別的簡單，即使是廚房小白也是一學就會，既可以在早餐搭配饅頭燒餅油條，也可以做為減脂湯，喝過的人一定會愛上它的，適合這個正值迷人的春季，不要錯過哦。
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100道家常湯羹—三洋減脂湯,營養美味低熱量!減肥七分吃三分練
是因為採用的原材料，主要是由當年引進的舶來品種的三種蔬菜組成，即大頭菜（洋白菜）、土豆（洋芋）、西紅柿（洋柿子）。另外，再加點洋火腿。雖然稱之為「洋湯」，但確實由西餐湯改造而來的中餐做法。這道湯做出鮮美無比，深受孩子們喜愛。一碗一碗的當飯吃，絕對值得大家試一試。
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蔬菜湯適合炎熱的夏季喝,2分鐘學會,好喝不胖還養顏
今天我給家人做的就是這道蔬菜湯，還沒上桌前，她們說遠遠的就聞到香味了，迫不及待的要去嘗一嘗，上桌後，幾分鐘都被搶光了，大家可以學一下，特別簡單，2分鐘就學會，好喝不胖還養顏。—— 分享新聞，還能獲得積分兌換好禮哦 ——
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正餐以外,吃什麼不容易胖還解饞?
周末的時候，最容易胖了。早上起得晚，等到了10點左右要是再吃個正兒八經的早餐，會讓一天的飲食作息混亂。作息混亂最容易胖啦！但是，不吃又餓得慌，所以起得晚的早上我最愛的點心就是酸奶加脆圈圈們。簡單，又好吃，懶人的生活真好。
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金桔檸檬益菌多,簡單容易上手
小貼士：簡單容易上手的飲品，在家必備哦。來自 美食天下 優閒狐茶飲 的作品。大家喜歡這個菜譜嗎？歡迎點讚、評論、轉發。
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想吃又怕胖?晚餐這樣吃,簡單營養,敞開吃還不長胖,就這麼簡單
晚餐就愛吃它，營養全面，滿滿的都是料，既能飽腹，多吃還不會胖。四月馬上就到了，這氣溫也一天比一天熱，夏天的腳步越來越近了，還沒有來得及瘦下來呢，就快要到穿短褲、短裙的季節了。那些感覺一年四季都在嚷嚷著要減肥的小夥伴們，你們都瘦身成功了嗎？
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教你7道非常簡單的菜,不會做菜的人也容易上手
但是，並不是每個人都有時間去學習，或者對做菜有天賦，這樣一來，一些簡單易上手的菜就顯得特別重要了，下面就給大家介紹幾道非常簡單的菜，即使你從來沒做過菜也能非常容易上手。小蔥拌豆腐：小蔥拌豆腐是一道非常簡單的菜，而且非常好吃，口感清爽，對於時間匆忙，上班辛苦的你來說，學一道這樣的菜，來溫飽自己是再適合不過了。
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夏天來碗三鮮湯,開胃解膩,好喝低脂不怕胖
夏天來碗三鮮湯，開胃解膩，好喝低脂不怕胖。隨著入伏後，天氣是越來越熱，在外面稍微動動就汗流浹背了。夏季更容易出汗，隨著汗液的排出我們體內的微量元素和鹽分也會流失。想要素三鮮湯好喝，有個小技巧，文中分享給大家，話不多說一起來看看吧。原料：兩個土雞蛋、適量白菜、一把粉絲、香蔥、鹽、胡椒粉1、粉絲泡發，時間夠的話可以用冷水泡發，需要至少3個小時。冷水泡發的粉絲屬於自然泡發，這樣泡發出的粉絲，有韌性不容易斷。開水泡發，節約時間泡5-8分鐘即可，缺點就是粉絲容易軟硬不均，韌性差容易斷。
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比「7日瘦身湯」好喝的減脂湯,熱量低味道好,掉秤快
記得前段時間給大家分享過「七日瘦身湯」，其實這個瘦身湯已經火了好多年了，雖然減肥效果顯著，但是卻沒有幾個能堅持喝七天的，因為它的味道實在是不敢恭維。不過愛喝湯的姐妹們今天有口福了，推薦7道減脂瘦身湯，一周口味不重複，味道好掉秤快。
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秘制雞蛋小漢堡,上手簡單又容易,壓餓還管飽
外面的早餐吃膩了，自己做的沒有新意，不如嘗嘗秘制雞蛋小漢堡，上手簡單又容易，營養健康壓餓還管飽。雞蛋小漢堡可以當做早餐吃，營養的開端讓一天都精神飽滿。01秘制雞蛋小漢堡的做法原料：麵粉200g，水350g，雞蛋6個，火腿腸（可放可不放哦
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簡單又好喝的營養湯,做法簡單,湯汁清淡,好喝又下飯,特香
導讀：簡單又好喝的營養湯，做法簡單，湯汁清淡，好喝又下飯，特香春暖花開的季節到了，說明天氣也變得乾燥了，大家要記得多補充水分，尤其是女人，不僅皮膚要多補水，身體也得多補水，這樣整個人免疫力才會提高！最近這幾天，我家比較喜歡做這道營養湯喝，做這道湯的時候，裡面都是家裡常見的食材，有雞胸肉、豆腐和蘿蔔，把這三種食材搭配在一起，將它做成一道湯，湯汁鮮美又清淡，而且多喝還不長胖，比牛羊湯、大骨頭湯還好喝！簡單又好喝的營養湯，做法簡單，湯汁清淡，好喝又下飯，特香！
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天熱就吃簡單飯,做上一碗撈麵,簡單易做容易上手,又不失美味
天熱就吃點簡單飯，做上一碗撈麵，簡單易做容易上手，又不失美味！麵條是屬於我們生活中比較常見的主食之一，受到了很多人的喜歡，尤其是對於很多北方人來說，也是經常要吃到麵條，甚至每一天也都是要吃到麵條的，當然對麵條各種各樣的做法也是非常多的，就比如說蘭州拉麵，北京炸醬麵，河南燴麵，陝西刀削麵等等，每種麵條它的形狀也是大不相同，而且吃起來的口感也都是非常美味的，但是在這麼多的麵條的做法裡邊，有一個麵條卻吃起來非常的美味，它就是撈麵，它也是屬於我們中國一個非常傳統的麵食的做法
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穀雨後多喝這5種粥,簡單快捷又好喝,每天一碗身體棒不長胖,香
穀雨後多喝這5種粥，簡單快捷又好喝，每天一碗身體棒不長胖，香！已經進了穀雨節氣，雨水增多，空氣中的水分也增加了，對於北方來說是好事。但是習慣了乾燥氣候的身體，這個季節要在飲食上多加調節，不但要吃得舒服，還要祛除溼氣防護好身體的健康。
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9月國內50+新品盤點:好喝不胖即飲奶茶、健康光環新穀物、花樣頻出...
文｜Foodaily每日食品 Sandra9月，Foodaily共關注並跟蹤到了國內50+新產品，涉及乳品、飲料、零食、烘焙、功能食品、餐飲、糖巧7個品類，覆蓋各領域頭部和新銳品牌，在這之中我們認為以下小趨勢值得關注：1、即飲奶茶健康升級，好喝不胖成為新標籤2、穀物破圈，跨品類吸睛之道
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40歲職場媽媽的減脂湯火了,2兩肉1顆菜,無油低脂,太鮮美了
我是一個40歲的職場媽媽，也是一個非常容易發胖的人。所以我平時很注意飲食結構。晚上的應酬能推儘量推掉，減少長胖的機會，實在推不掉，第二天我會吃一天減脂餐。平時的晚餐，我會儘量做得清淡，少油膩，但也要既營養又美味，還要有肉有菜。