如今現代人很注重自己的身材，它不僅僅是一個美麗的象徵，同時身體的均勻完美也是一個健康的標誌，為了能夠達到這樣的目的，有很多人可能都會選擇在晚上餓肚子，這樣的減肥方法到底好還是不好呢？晚上餓肚子會不會燃燒身體的脂肪含量？
晚上餓肚子不會燃燒脂肪嗎？
減肥是最熱門的話題之一，對於如何才能夠減肥方法真的是五花八門，而且還有很多人認為管住嘴邁開腿，也有一些疑惑在裡邊他們稱控制飲食飢餓對控制身體體重和減肥根本沒有意義。例如夜間空腹根本不會燃燒脂肪，還有很多人好奇道夜間豐富，不然投資方那麼生命維持需要燃燒什麼能量呢？
在正常的情況之下，脂肪幾乎都是包含人類在體內哺乳動物唯一的儲存能量的方式方法只要餓肚子都會燃燒脂肪來提供維持生命活動的能量所以說隨著餓肚子的時間不同，人體的能量需求將會有一個轉化。
餓肚子後人體能量轉換
在吃完東西之後，並不是直接進入我們的小腸消化和吸收，而是將這些食物存在我們的微博當中進行初步的消化並逐漸的像小腸部位排去，由於小腸具有理論上無限大的吸收面積，經過胃排空進入小腸之後食物可以進行最大化的消耗並快速的被身體所吸收，進入血液裡面。
如果說你餓肚子指的就是為當中的食物已經完全被排空，也是我們常說的空腹狀態，在這種狀態之下，由於沒有能量物質的補充血糖依然在持續的消化，這樣的血糖會出現降低，人體也會啟動血糖補充機制來維持正常的運轉。
一個來源是肝臟的儲存肝糖原，但是肝糖原最多也就是150克左右，可以提供6000卡的熱量，而且不是一次性的釋放，需要在一天當中24小時提供血糖補充是非常有限的，所以說人體啟動其他的機制來補充身體的糖分，就會將蛋白質和脂肪轉化為葡萄糖，還被稱之為糖異生。
根據我們所吃的食物姜味不排空的速度也是不一樣的，一般在進食46小時或者是68小時之後，如果出現空腹狀態，就會啟動糖異生的過程，簡單的來講，只要進入空腹狀態不久，身體就會啟動消耗脂肪的過程脂肪的氧化過程也就會如此，除了可以通過代謝物進行唐僧元以外脂肪氧化產生的酮體也可以被肝臟運轉到肌肉組織當中被直接利用。一句話概括就是燃燒脂肪。
夜間餓肚子當然會燃燒脂肪
從晚飯到第2天早餐的時候至少要有十幾個小時以上，而且還要有近半數的時間屬於空腹狀態早餐其實是通過人體打破空腹狀態，中斷空腹狀態起來的代言詞。所以說夜間餓肚子當然會啟動燃燒身體脂肪來提供能量。
隨著空腹的時間延長，越來越多的脂肪組織會被燃燒，如果說在空腹狀態不斷打斷，而是一直續發。殆盡一直打到第3天，燃燒脂肪供給的能量就會成為主要來源，等到大約一周之後，由於蛋白質的保護機制存在能量來源會通過燃燒脂肪的方法來供給，所以說夜間餓肚子當然會燃燒脂肪，並不是像某些人的說法那樣的苛刻。
但是有一點大家要明確長期餓肚子會導致營養不良，腸胃蠕動也會減慢，而且還會降低身體的基礎代謝，即便是脂肪已經燃燒，其中的效果也沒有運動來得快，只要我們能夠合理搭配膳食你的體重下降和脂肪的燃燒會更上一層樓。