3道簡單易做,營養健康的家常菜,超級下飯的美味!

2020-12-15 草莓小點心

3道簡單易做,營養健康的家常菜,超級下飯的美味!

今天小編給大家帶來了3道美味的家常菜餚,在寒冷的天氣裡試著做一下來給家人帶來溫暖的享受,跟著小編來做一做美味可口的家常菜,大家有哪裡不懂評論告訴小編,有喜歡的美食也要告訴小編哦~

沸騰魚片

配料:魚,幹辣椒,胡椒,生薑,大蒜,洋蔥,油,鹽,味精,幹澱粉,料酒,西洋菜(或胡椒),生雞蛋白,胡椒粉。

做法:

1.殺死魚並洗淨,粉碎頭部和尾部,將魚切成碎片,然後將剩餘的魚倒入幾塊。用少許鹽,料酒,生料和蛋白質抓住魚片,醃15分鐘。

2.煮一小鍋水,洗淨豆芽,放入沸水中,煮成大碗,根據自己的口味撒上少許鹽,然後放在一邊。

3.在乾淨的鍋中加入三倍的油。油熱後,加入三湯匙的水,加入生薑,大蒜,蔥,胡椒粉,辣椒粉和幹紅辣椒。添加頭部和尾部以及魚排後的味道,轉動火,均勻轉動,加入酒和醬油,胡椒粉,糖,繼續翻炒一會兒,加入一些熱水,加鹽調味和味精。等到水打開,保持大火,將魚片碎成碎片,用筷子驅散,並在3~5分鐘內關火。將煮熟的魚和所有的湯倒入豆芽的大鍋裡。

4.取另一個乾淨的鍋,倒入半斤油(具體的油量取決於準備好的容器的大小。當倒入大盆時,魚和豆芽全部浸沒,你可以目視檢查)。油熱後,關火,先讓它乾燥。然後加入大量辣椒和幹辣椒,用小火慢慢炒胡椒和胡椒的香氣。

5.當胡椒的顏色迅速變化時,立即關火,將胡椒粉中的油一起倒入大碗的魚中。

蒜炒豬脾

配料:豬脾,4粒蒜蓉,2湯匙醬油,1克鹽,3湯匙料酒,2克胡椒,5片姜

做法:

1.將豬脾洗淨並切成薄片,將大蒜苗洗淨並壓平。

2.煮沸一鍋水,加入2湯匙料酒,將豬脾放入水中,迅速混合併褪色,取出並瀝乾水分使用。

3.熱鍋,放適量油,炒姜,加入大蒜,翻炒均勻。

4.倒入豬脾,加入胡椒粉和一勺料酒,均勻翻炒。

5.最後調入鹽和醬油翻炒均勻出鍋,不要炒過了豬脾會變老。

酸辣黃瓜條

主料:黃瓜,生薑,洋蔥,幹辣椒,香醋,白糖,醬油,胡椒粉,油,鹽,雞精

做法:

1.將黃瓜洗淨切成條狀,加入少許鹽一段時間。

2.蔥姜,辣椒全切碎。

3.取一小碗,加入白糖,香醋,醬油和少許鹽,攪拌均勻。

4.將炒鍋加入油中加熱,將蔥姜辣椒倒入油炸香味中,然後將準備好的汁倒入文火中,煨下香味即可關火

5.將煮好的汁倒入黃瓜中。

6.在炒鍋中加入少許炒香辣椒,然後扔掉胡椒粉。

7.然後將胡椒油倒入黃瓜,浸泡黃瓜約5分鐘,然後裝盤即可。

今日話題:你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說吃過哪些最難忘的美食,或者大家有什麼喜歡的菜餚在評論裡說出來,再給小編點個關注再走,謝謝大家~

相關焦點

  • 3道美味開胃的家常菜,色澤鮮明營養均衡,做法超級簡單
    3道美味開胃的家常菜,色澤鮮明營養均衡,做法超級簡單歡迎大家來到追魚少年,一起跟著追魚少年一起來探索美食吧,一年一度的中秋節已經來臨了,你們吃到可口的中秋家宴了,小編就在這祝大家中秋節快樂,不過還是要一如既往的喜歡小編才是可以的啊,今天小編介紹
  • 特色家常菜:這3道菜是蔬菜與肉的完美碰撞,簡單好做營養美味
    特色家常菜:這3道菜是蔬菜與肉的完美碰撞,簡單好做營養美味哈嘍,小吃貨們又到了我們分享美食的時刻了,看看今天小編帶來什麼樣的美食分享吧,在我們的生活中充滿著各種各樣的美食,有色香味俱全的,也有好看不好吃的,好吃不看的,都是比較常見的,但是葷素搭配的菜還是比較受歡迎的
  • 快手小炒家常菜,佛手瓜炒臘肉,簡單好吃又營養,孩子愛吃更下飯
    快手小炒家常菜,佛手瓜炒臘肉,簡單易做,5分鐘就好,香脆美味,營養好吃,孩子愛吃更下飯。佛手瓜有點像葫蘆,圓韻可愛,果型優美,吃起來清脆爽口,還有一股淡淡的香甜味兒。很多人都特別愛吃佛手瓜,不僅僅是因為它的口感好,其營養價值更是豐富,而且,佛手瓜的做法多樣,可炒、可燉、可涼調,每種都是那麼的鮮嫩可口。
  • 大人和小孩都愛吃的3道家常菜,隔三差五做一次,簡單又美味
    大人和小孩都愛吃的3道家常菜,隔三差五做一次,簡單又美味歡迎大家來到追魚少年,一起跟著追魚少年一起來探索美食吧,現在大人和小孩的飲食都是需要注意的,畢竟大人是要工作的,吃的也得比較有營養,小孩現在是長身體的階段,更是需要補充營養了,下面小編介紹
  • 簡單易做家常菜,正宗紅燒肉做法,好吃不膩,美味下飯,孩子愛吃
    簡單易做家常菜,正宗紅燒肉的做法,掌握好這三點,好吃不膩又解饞,營養美味最下飯,孩子超愛吃。雖然紅燒肉的做法五花八門,各有特色,但習慣了母親的味道,也就總是按照母親的做法來做,當然,隨著自己年齡的增長,加上健康的考慮,五花肉吃得也有些少了,糖色也不再那麼執著。不過過新年,不吃頓大肉怎麼也說不過去。
  • 美味飄香的加家常菜,簡單易做,開胃下飯
    五花肉炒竹腐食材:五花肉、腐竹、姜、蔥、蒜、幹辣椒、生抽、老抽、豆瓣醬、鹽、雞精做法:1、大盆中加一勺鹽和適量溫水,放入腐竹泡25分鐘;2、五花肉西瓜切薄片;姜、蒜切片、蔥切段、幹辣椒切段;3、3、待鍋內油溫達180度時,逐塊放入雞塊大火炸。4、一邊炸一邊翻動,直至炸至酥脆,外表金黃撈出瀝油備用。5、將一切調味料放入碗內調勻備用。6、鍋內放少量油,放入幹椒略爆香。7、放入一切調味汁。8、煮至湯汁濃稠。9、參加炸好的雞塊,疾速翻炒至雞塊平均裹上調味料便可出鍋。
  • 簡單美味有營養的五道家常菜,好吃又下飯,家裡人都喜歡吃
    昨天下午回家給家人做了幾道簡單美味的家常菜,都是簡簡單單的飯菜,這樣簡簡單單做出來的家常菜好吃又下飯,家裡人都很喜歡吃。家裡最普通的飯菜就是最美味的美味,一家人坐在一起才是最開始的時候,吃的飯菜也都是最香的。
  • 宅家幾道家常菜百吃不厭,美味且營養還簡單易做,嘗過一次就愛上
    今天小編就給大家推薦幾道小編認為的適合宅家的幾道家常菜百吃不厭,這幾道菜還特比的油營養,更主要的問題是簡單易做。買回的菜臺用水洗淨將菜臺老的那一段去掉,用手掰成幾小段,許多朋友在製作菜苔的時候菜臺十分的容易變色,當然有的朋友也嘗試了用大火快炒,但又存在的是炒不熟,小編可以建議大家炒菜苔的時候可以提前將菜臺用熱水焯一下水去一下生,然後將菜臺倒入油鍋中將其炒熟調味,因為現在春季菜臺剛出來都是特比的賢能的,清炒是特別的好吃,只需要用大火快速的炒熟調味就可以食用了,是一道十分簡單的菜餚
  • 簡單快手家常菜,清炒苔菜,鮮美好吃,營養美味,孩子愛吃更下飯
    快手小炒家常菜,清炒苔菜,翠綠爽口,鮮美好吃,營養美味,簡單易做,孩子愛吃更下飯。老人最愛吃苔菜粉絲燉肉,不油不膩,肉酥菜鮮,好吃好消化。不過,對於孩子來說,最好吃 做法估計還是爆炒青苔菜,清淡爽口,鮮香美味,低脂健康味道好,大米飯中這麼一拌,大口吃起來超爽。
  • 快手小炒家常菜,黃瓜炒脆豆腐,簡單好吃又營養,香脆美味更下飯
    快手小炒家常菜,黃瓜炒脆豆腐,好吃有訣竅,分分鐘就學會,鮮嫩香脆,簡單美味,開胃又營養的下飯菜。豆製品種類非常的繁多,其中,脆豆腐是我家寶寶的最愛。其不僅擁有普通豆腐的營養,色澤、外觀、口感上也都自有特色,涼拌、炒菜、煮燉,鮮嫩香脆,讓人食慾大增,超級適合下飯。
  • 教你3道快手家常菜,好吃又下飯,做法超簡單
    推薦語:晚上下班回家不知道做什麼菜?教你10道快手家常菜做法,簡單易學,天天吃著不重樣!一日三餐是我們每天要做的事情,工作了一天,下班回到家做晚餐,都會面臨,晚餐吃什麼的艱難選擇,往往筋疲力盡,就會做一些簡單的菜餚下文轉載自作者:老李愛釣魚點擊關注,每天精彩不斷!導語:不知道每天吃什麼?
  • 冬天最愛這道家常菜,酸湯肥牛,10分鐘就做好,營養美味酸爽下飯
    冬天最愛這道家常菜,正宗酸湯肥牛的簡單做法,掌握好這三點,10分鐘就做好,營養美味,酸爽開胃,好吃又下飯,家人孩子都愛吃。酸湯肥牛是川菜的經典菜之一,只要開川菜館,都是必不可少的招牌菜。相比於火鍋來說,酸湯肥牛簡單易做,營養又美味,只要不到十分鐘就可以輕鬆做好。
  • 龍蝦尾這麼做,簡單易做又下飯,家常做法最美味
    導讀:龍蝦尾這麼做,簡單易做又下飯,家常做法最美味文|網紅山城美食各位看官大家好,歡迎網紅山城美食提供的資訊。今天我們的主題是:龍蝦尾這麼做,簡單易做又下飯,家常做法最美味!接下來我們一起進入正題。你覺得它簡單方便,不需要那麼多麻煩嗎?今天,我想和大蒜豆芽分享炸龍蝦尾。這是一個非常簡單易於製作的家常菜。成分簡單,方法簡單,但味道也不錯。此外,如果你想要辣,可以放一些幹紅辣椒,一起炒或放些辣椒。如果你不能吃辣,你不需要放辣椒。就這樣做吧。這是食譜,如果你願意,請繼續閱讀!
  • 教你2道特下飯的家常菜,3口人的營養晚餐,30多元做一桌實惠健康
    教你2道特下飯的家常菜,3口人的營養晚餐,30多元做一桌實惠健康每天吃什麼晚飯是恆久不變的難題啊,總是不知道做點什麼吃的好,尤其是上班族的朋友,回家還要買菜做飯,著實是操碎了心,那不要緊啊,關注耳朵,每天都會給你分享不同的美食,這樣大家就不用擔心了
  • 教你做一道簡單易學的家常菜,魚香茄子煲,美味可口,開胃下飯
    教你做一道簡單易學的家常菜,魚香茄子煲,美味可口,開胃下飯最近在家又研究出了一道美食,用最簡單的食材做出了最好吃的菜,全家人都吃得非常開心,而且超級下飯,就連平時不怎麼吃飯,總吃零食的孩子都吃了一大碗米飯。
  • 一葷一素兩道家常菜,簡單易做,鮮香美味,有營養味道棒吃得放心
    一葷一素兩道家常菜,簡單易做,鮮香美味,有營養味道棒吃得放心宅家的日子沒有外賣,一日三餐怎麼吃?作為一個合格的吃貨,最不缺的就是動手能力,每日三餐不重複,做喜歡的,吃愛吃的,營養美味均不缺。就算是廚房新手也不怕,學些簡單的家常菜,不僅營養好,味道棒,吃起來也放心。今天給大家分享一下家常菜紅薯蒸五花肉,一葷一素簡單美味,小兩口晚餐這樣吃真不錯,感興趣的歡迎收藏學起來,這道菜不辣,可以說南北老少皆宜,而且做法比較簡單,基本上看一遍就能學習,就算是廚房新手也不怕。
  • 好吃易做懶人菜,火腿腸炒土豆絲,10分鐘就好,簡單美味好吃下飯
    當然,再簡單的菜,不同人做出來的口感也是千差萬別,想要做的好吃,也是需要一些小技巧的。火候、配菜、調料等,都是決定某一菜品是否好吃的重要因素。簡單又好吃的早餐快手菜,有兩個方面的訣竅,一個是菜要儘可能的普通,好處理,另一個則是萬能搭配,今天分享的這道火腿腸炒土豆絲就是這樣的家常菜。
  • 曬曬夏季午飯,3菜1湯營養健康,家常菜好吃又下飯,詳細食譜分享
    曬曬我家夏季中午飯,3菜1湯營養健康,家常飯菜好吃又下飯,天熱就愛吃這些。越是天氣熱,越要認真吃飯,詳細食譜分享,歡迎圍觀!家裡有兩個孩子,老大9歲,老二4歲,都是長身體的時候,吃飯的事不能馬虎,更不能湊合。每天媽媽認真做飯,營養均衡,口味清淡,符合孩子們的喜好,孩子們自然也就認真吃飯了。
  • 適合秋天的5道家常菜,做法簡單,上手快,營養健康,味道美味
    導語:適合秋天的5道家常菜,做法簡單,上手快,營養健康,味道美味現在天氣是秋高氣爽的,最舒服,舒服的天氣,精神跟著也舒服。每天也想著出去產逛街,因為天氣不熱了,走路也不會流多汗了。這個時候,我們做飯也沒空了,忙著下地了,這個時候,艾莉就要告訴大家幾道可以幾分鐘搞定的菜。即使在忙,我們也要自己做菜,自己做的營養,又健康,最主要的還省錢,吃的也好。下面艾莉就給大家介紹一下。大家可以往下看,看看有沒有你們喜歡的,喜歡的,您也可以試著做做看。
  • 晚餐做什麼好吃還健康?這兩個懶人菜做法簡單,美味下飯還有營養
    晚餐做什麼好吃還健康?這兩個懶人菜做法簡單,美味下飯還有營養作為一個上班族,一日三餐中最能自由選擇的恐怕就是晚餐了,畢竟早餐有時候起晚了,就隨便吃一口或者乾脆不吃了,午餐多半是被同事拉著一起出去吃,而只有結束了一天忙碌工作後的晚餐才最能想吃什麼就吃什麼。很多年輕的朋友都怕吃晚餐會胖,而徹底戒掉了晚餐,殊不知長此以往不但不利於減肥還會連累了腸胃。