據媒體報導,近日,義大利西西里島卡塔尼亞省的警方進行食品安全突擊檢查時,在一家華人店鋪查扣了一批在他們看來「不適合人類食用」的食物——松花蛋。警方此次共查扣了800顆蛋,裡面有松花蛋、鹹鴨蛋。警方說,雖然這些蛋在中國是特色食品,但是在義大利是被禁止的,而且來源不明。
皮蛋,又稱變蛋、松花蛋、灰包蛋等,是我國的特色美食之一。但是這種深受國人喜愛的美食,在國外的境遇卻有些悲慘。它曾經被美國有線電視新聞網列為「全球十大最噁心食品」的榜首,外國人還把松花蛋叫做「惡魔生的蛋」。那麼,皮蛋應該怎麼吃?吃皮蛋要注意什麼?
皮蛋怎麼吃?
皮蛋可以剝開蛋殼直接吃,當然也能製作出不同的美味佳餚,如涼拌皮蛋、皮蛋瘦肉粥、青瓜皮蛋湯等,其中涼拌皮蛋最具風味特色,做法也相當簡單。
涼拌皮蛋
食材:皮蛋、青/紅小米椒、大蒜、陳醋、生抽、花椒油、白糖、香油、食鹽
做法步驟:
1、皮蛋洗去包裹層,磕碎剝去蛋殼,把皮蛋切成小塊(切的時候刀上沾點水或抹點油,這樣皮蛋就不會粘刀)。也可以用一根細線代替刀切皮蛋,這樣切出來的皮蛋更完整。
2、大蒜切成末,青/紅小米椒洗淨切成圈備用;
3、切好的蒜末和辣椒圈放入小碗中,倒入生抽、陳醋、花椒油、白糖、食鹽、香油,攪拌均勻醃製10來分鐘;
4、將調好的調味汁淋在裝有皮蛋的盤中,放置一會兒再吃菜餚更有味。
皮蛋雖好吃,但是下面這些注意事項吃之前你應該知道:
1、高血壓患者不宜吃皮蛋
購買皮蛋時如果你仔細看包裝,就會發現皮蛋的含鹽量極高,每100g皮蛋約含鈉542毫克,相當於1.38g鹽。這是因為皮蛋在製作過程中要加鹽,還有不少含鈉添加劑,這使得皮蛋瞬間稱為高鹽食品。《中國居民膳食指南2016》建議每人每天食鹽攝入量應控制在6g以下,吃100g皮蛋所攝入的鹽就已超過每天食鹽攝入量的六分之一。
2、兒童不宜多吃皮蛋
傳統的皮蛋製作工藝使得皮蛋的含鉛量超標,雖說現在是無鉛皮蛋,但並不是一點鉛都不含,而是鉛的含量比傳統醃製的皮蛋低很多。微量的鉛對健康成人來說影響不大,但對兒童和幼兒來說,還是要少吃或別吃皮蛋為好。
3、警惕食物中毒
皮蛋蛋殼帶有很多細菌,主要是沙門氏菌,這些細菌如果隨皮蛋進入人體,就可能引起急性胃腸炎、腹瀉等食物中毒症狀。所以皮蛋最好放入鍋裡蒸幾分鐘或放入微波爐加熱殺殺菌,這樣吃得更放心。
4、皮蛋不能多吃
皮蛋在製作過程中由於添加了很多鹼性物質,食用後會中和胃酸,降低胃酸對胃黏膜的屏障作用,影響人體對食物的消化吸收,所以不宜多吃。另外,吃皮蛋時最好加點醋中和皮蛋的鹼性。