綠豆泡一夜,教你10分鐘做成早餐餅,又香又有營養

2020-12-13 豆媽糕點1

前幾天給大家分享了綠豆糕的做法,有朋友問:「買了好多去皮綠豆,又不想喝粥,有沒有什麼其他好吃的辦法?」喏,解決辦法來了~

綠豆打磨成泥,那就是上好的綠豆面呀!街頭的雜糧煎餅吃過沒?很多都有綠豆面~太複雜了咱們不想麻煩,那來個菜煎餅總是可以的吧!

綠豆捲心菜煎餅,方子是在朋友圈的大廚那裡學來的,據說是韓國有名的街頭小吃。不過,有些食材咱們買起來不方便,所以豆媽根據咱們手邊易見的食材進行了恰當的調整。

與白面做的不同,綠豆泥帶著特別的香味,捲心菜屬於那種越軟越發甜的食物,口感香糯,營養豐富,飽腹感強,作為早餐相當合適。

綠豆面捲心菜煎餅

【準備食材】:

去皮綠豆180g、糯米45g、麵粉2大勺約50g

捲心菜小半個、香蔥1把、雞蛋2個、火腿腸2個

【具體做法】:

1、綠豆、糯米分別提前浸泡一晚。

2、第二天早上起來,將泡好的綠豆、糯米分別再清洗一遍,放入攪拌機中,加50-100g清水攪拌成細膩綠豆麵糊,倒在大碗裡。

3、將捲心菜切成細小塊(硬芯都不要,只要葉子部位比較軟的部分)。

我平常就愛吃捲心菜,所以切稍微大塊一點兒,吃起來很有感覺;您可根據自己的喜好切大切小。

4、火腿腸切丁、切蔥花、打入雞蛋,一起充分攪拌均勻。

5、拌好的麵糊中加2大勺麵粉,繼續攪拌均勻。

6、加適量鹽、黑胡椒粉一起充分攪拌均勻。

綠豆麵糊就準備好了。

7、平底鍋或者 電餅鐺預熱,倒一些油,舀一大勺麵糊倒在鍋裡。

8、鉻至兩面金黃色即可。

綠豆面菜煎餅完成!

吃起來柔軟有層次感,綠豆面特別的香味越吃越喜歡!

小餅裡材料豐富,飽腹又營養~

【製作小貼士】:

1、綠豆麵糊中加適量麵粉,可增加麵糊的黏稠度,小餅更容易成形。

2、捲心菜不要用莖的部分,只用葉子部分,容易熟,且口感好。

3、火腿腸不喜歡可以不用,也很好吃的哦;您還可以加培根、午餐肉在裡面。

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