新手媽媽在寶寶生下來以後，最擔心的問題就是怕寶寶「口糧」不足，拼命的吃一些可以下奶的食物，那媽媽們知不知道在吃下奶的食物的同時，會不會誤吃「回奶」的食物呢？
第一種：韭菜
韭菜雖然含有很多維生素，但是哺乳期吃韭菜的話，會影響乳汁的分泌，還會影響到寶寶的腸胃，讓寶寶拉肚子。
第二種：花椒
哺乳期吃花椒或者大料這些調味品的話會讓寶媽上火，引起寶媽便秘，從而影響到乳汁分泌，寶寶喝了母乳以後，也會容易上火，所以哺乳期間還是建議媽媽們多吃清淡的食物。
第三種：苦瓜
苦瓜屬於寒性的食物，吃了以後會讓乳汁分泌減少，哺乳期間寒性的食物最好都不要吃了，而且會刺激腸胃，引起腸胃不適。
第四種：老母雞湯
說到老母雞湯，媽媽們應該都有吃過，都說產後吃只老母雞補一補，但是真的有用嗎？產後產婦體內的雌激素會減少，體內的催乳素就會促進乳汁分泌，因為母雞中含有一定的雌激素，吃了以後催奶素的作用就會減弱，建議大家可以吃公雞。
第五種：麥芽
這個大家應該都知道的，麥芽可以在斷奶的時候服用，可以抑制乳汁的分泌，那平時我們早上吃的那些全麥麥片也是不能吃的。
在哺乳期間，寶媽們一定要管住自己的嘴，因為媽媽控制自己的飲食幾個月，可以讓自己的寶寶健康一生。
（本文來自：百度寶寶知道 火夕夜）
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