在這段重要的時期，一定要多給孩子補充鈣和維生素，增強體質，提高身體免疫力，建議多吃雞蛋，喝牛奶，新鮮的水果，比如橙子，草莓，蘋果……孩子的早餐很重要，早餐多給孩子吃它，有水果有蛋奶，補鈣補鐵，增強體質長高個……
早餐多給孩子吃它，它指的是～草莓爆漿酸奶吐司，疫情期間，草莓20元4斤，花5分鐘這樣做，酸甜爆漿，越吃越上癮……簡單說一下：年前的草莓都是20元一斤，現在花20元能買4斤，是因為這家水果店在年前進了好多草莓，疫情的原因，很少有人出門去買，商家怕爛掉，就5元一斤便宜賣了，我們也是在前幾天買的。草莓買多了，各種花樣吃法，今天這款是用吐司麵包，草莓，酸奶，雞蛋做成的，大家都知道，要想讓孩子抵抗力強，就要增強體質，多補鈣，補充蛋白質，維生素……也能促進孩子長高個。
酸奶和雞蛋都是含鈣和蛋白質豐富的好食材，常吃促進孩子生長發育，對孩子身高有要求的，可以作為早餐給孩子添加食用……草莓含多種維生素，膳食纖維，果膠，胡蘿蔔素，鈣，鎂……多種礦物質和其它微量元素，常食能補充鈣和維生素，促進消化，美容護膚，提高免疫力……
——草莓爆漿酸奶吐司——
【食材準備】
草莓10顆，濃稠酸奶1盒，吐司麵包，雞蛋2個
【做法步驟】
步驟一：草莓去蒂，放淡鹽水中浸泡10分鐘，再洗淨瀝水，最好用廚房紙吸乾水分，再切小粒
步驟二：切好的草莓放入碗中，加濃稠的酸奶一起，稍微拌勻（切忌大幅度攪拌，否則草莓會出水酸奶會變稀）
步驟三：吐司麵包片切去4周的邊角，中間放入草莓酸奶漿，再把另一片蓋在上面（蓋好後不要用力去壓合，兩片麵包自然會粘合）
步驟四：雞蛋入盤打散，吐司面包裹勻雞蛋液，如下圖，只要雞蛋徹底攪勻了，這一步很容易
步驟五：鍋裡刷油預熱好，裹滿蛋液的吐司直接放鍋裡，小火加熱煎至
步驟六：煎到兩面焦黃上色，聞見一股股香氣，既有蛋香味，有奶香味，還有酸甜的草莓味，連在一起有種草莓奶油蛋糕的味道，哈哈真的
煎好後直接取出，放乾淨的砧板上，不燙手時就能切塊了，當然也可以不切，抱起一整個吃很過癮，我女兒很愛吃這款草莓吐司，每次兩大塊，不到一分鐘就消滅光了，有時侯兩塊都不夠吃！酸甜爆漿確實好吃，我也喜歡吃，早餐吃它，5分鐘做好，營養易吸收，越吃越上癮啊！
【小提示】
草莓洗淨後要用廚房紙把多餘的水分擦掉，酸奶要選擇濃稠度高的，比如老酸奶，草莓酸奶別過度攪拌，否則會出水
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