春季滋補湯「薏米節瓜黃鱔湯、牡蠣桑寄生湯、花膠翅群燉石蛤」

2020-12-14 舌尖上的哈爾濱

食材

黃鱔250克節瓜500克薏米60克芡實30克冬菇15克輔料

薑片4克鹽、味精各適量做法

1、節瓜刮皮,洗淨,切大塊;;薑片、薏米、冬菇、芡實洗淨。

2、黃鱔刨洗乾淨,切段,入開水稍煮,撈起,清水過涼。

3、上述所有食材入燉盅,大火煮沸,小火燉煮1小時,加鹽、味精調味即可。

食材

牡蠣肉250克桑寄生15克龍骨200克豬肉250克紅棗5克輔料

薑片、鹽、味精各5克做法

1、先將龍骨、豬肉切塊,牡蠣、桑寄生洗淨。

2、用鍋把水燒開後,放入龍骨塊、豬肉塊煮去表面的血漬,倒出用清水洗淨。

3、用瓦煲裝清水放在煤氣爐上大火煮開後,放入龍骨塊、豬肉塊、薑片、牡蠣、桑寄生、紅棗,煲2小時,調入鹽、味精後可食用。

食材

石蛤300克發好的花膠150克翅群100克豬肉150克鳳爪100克枸杞子5克輔料

鹽、味精各5克薑片、蔥段各3克做法

1、先將石蛤剁淨,豬肉、鳳爪、發好花膠切塊,翅群洗淨。

2、鍋內放水燒滾後,放入豬肉塊、風爪塊、花膠塊、石蛤,滾去表面的血漬後倒出洗淨。

3、將石蛤、豬肉塊、翅群、花膠塊、枸杞子、鳳爪塊、薑片、蔥段放入燉盅內,加入清水,燉2小時後調入鹽、味精即可食用。

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