很多人喜歡早上起來的時候空腹吃水果，也有些人喜歡把水果當做晚餐，這種做法長時間會對身體造成危害嗎？空腹吃水果到底好不好？
空腹能不能吃水果要取決：自身的身體狀況以及水果的類型；空腹吃水果可以促進人體的消化，如果你自身有胃酸或者胃潰瘍等其他胃腸疾病，空腹吃水果會加重你的胃負擔。日常中哪些水果可以空腹吃？哪些水果不能空腹吃呢？
蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一，含有大量的糖類、維生素b、磷、鉀等營養成分；而且屬於溫性水果，有利於充飢和幫助消化。蘋果空腹是可以食用的。
梨子雖然具有蘋果的一些營養成分，但梨子屬於寒性水果，空腹的時候吃梨子容易引起腹瀉，建議最好不要空腹吃。
香蕉，我們都知道它有助於我們的消化、排便，但空腹吃香蕉會加快腸胃運動，加快血液循環，增加心臟負荷，容易引起心臟疾病，而且香蕉中大量的鉀離子，容易出現腹飽感，引起嗜睡、乏力。
橘子空腹吃的時候很容易刺激人體的胃黏膜，提高空腹時的胃酸含量，容易使脾胃泛酸。