驚蟄，是24節氣中的第三個節氣。太陽到達黃經345度時為「驚蟄」。最初古時叫「啟蟄」，而到了西漢，為了規避漢景帝劉啟的名諱，改名叫驚蟄，引用至今。這個節氣的到來是好的預兆，是在昭示最美好的春天的到來。在「春雷驚百蟲」的自然條件下，也形成了以自身健康為內容的風俗。
「祭白虎」在古代民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內，常遭邪惡小人對你興波作浪，阻撓你的前程發展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪製的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血餵之，使其吃飽後不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
「打小人」一般在三叉路口、橋底、路旁、山邊等陰暗的地方進行，相傳這樣的地方煞氣大，較易招惹鬼神，克制小人。雖然打小人在平時也可以進行，但在驚蟄這天打小人，具有特別的寓意，據說效果也最好。因為驚蟄的時候，害蟲益蟲雖然都出來活動了，但這時他們的力量還比較弱小，沒形成氣候，比較好打。小人也一樣，在小人未成氣候之前給予迎頭痛擊，可以起到壓制小人、打擊小人，讓小人遠離的作用。
驚蟄前後「禁訂婚，結婚忌」，傳說雷公經常出門行事，不時雷聲轟隆，所以這個時期是禁止人間辦婚事。若有違者，就要受雷公處罰，婚事會辦得不順當，家庭將會欠美滿。因此，為了忌諱，這期間一般不相親，不訂婚，不結婚。
以上是「驚蟄」時節流傳千百年來的習俗和禁忌，體現了古代先民們對幸福生活的的嚮往和祈求事事順利，身體健康的美好願望。