導語：享用美食現在已成為許多人的一種樂趣。吃東西的確能使人感到幸福，而且隨著人們生活水平的提高。我們接觸到的食物種類也越來越多，但也正因為很多人特別愛吃，所以更容易引起自身的一些問題，例如身體更容易出現甘油三酯偏高的現象，事實上，甘油三酯偏高也指血脂高。
一、為什麼甘油三酯降不下來呢？或許與這三個原因相關，不妨去了解
1.攝取過量的碳水化合物
在體內甘油三酯過高之後，很多人都會認為自己吃了太多的脂肪食物就會導致肥胖。事實上，在攝入過多的碳水化合物後，也會導致血脂升高。其實這是因為碳水化合物進入人體後就會轉化為葡萄糖，所以才會發生這種情況。
2.蛋白質攝取過少
很多人不愛吃肉，不愛吃蛋白質類的食物，但也會有血脂升高的現象，其實也是蛋白質攝入量過低的原因。因為肉類中含有很多優質蛋白質，可以補充人體所需的營養物質，可以使身體更好的運轉。當身體缺乏蛋白質時，還會導致甘油三酯不能正常分泌，從而引起血脂持續升高。
3.運動量過小
即便你控制了自己的飲食，運動過少的話也很容易發生問題。由於食品中都含有熱量，在熱量沒有被及時消耗的情況下就會變成脂肪，沒有消耗脂肪就會導致血脂升高。這時新陳代謝速度就會減慢，從而形成死亡循環。
二、想要穩定體內血脂，就要做好這兩件事
1.降脂小能手，試試降脂茶
水裡加入蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花等配料，就能很好的幫助身體新陳代謝，此方也曾在吳謙的《醫宗金鑑》中多次提及。
蒲公英：清火涼血，消炎消腫，清除血液垃圾
苦丁：清熱解毒，祛血毒，祛風溼
大麥：止咳化痰，殺菌消炎，治便秘，潤肺
羅漢果：清熱解毒，散風清熱，涼血止痢
百合：解毒，理脾健胃，利水消腫，寧心安神，促進血液循環等功效
上述幾種配料雖然很普通，但搭配起來卻十分麻煩，因此帶給大家的這款茶。它含有蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花等材料。它在原有的基礎上也進行了升級，更適合高血脂人群獨立小包裝設計，也十分貼心，非常方便我們使用及攜帶。
如果您也有養生的需求！現在點擊下方連結即可購買！不要猶豫了趕緊下單吧！
2.保證充足的睡眠時間
假如你已經對飲食進行了適當的調整，並進行了適當的鍛鍊，但血脂即使沒有得到控制，也要考慮是否是經常熬夜的原因。因為熬夜也會使身體發胖，當身體器官沒有得到充分休息時，也不能及時工作，而此時運動也肯定會加重器官的負擔。因此，保持充足的睡眠也是非常重要的。
結語：高血脂現在在生活中越來越普遍，當然也很想控制也很簡單，不能只吃一種蔬菜，也要吃適量的肉，這樣可以更好地調節，也更能堅持。小夥伴，在日常生活中還有哪些控制血脂的好方法？歡迎大家到留言區討論。