五花肉燉茄子好吃有訣竅,加上這一步,不油膩不發黑,全家都愛吃

2020-12-12 孩媽美食

五花肉燉茄子好吃又訣竅,加上這一步,不油膩不發黑,全家都愛吃。五花肉和茄子都是家常菜,想必好多人都喜歡吃。尤其是這五花肉,紅燒最經典,除了這個還可以烤、炒、燉,經典的梅菜扣肉、南乳扣肉、東坡肉、回鍋肉、粉蒸肉等等。

五花肉是在豬肋排上的肉,最好的五花肉在接近豬後臀尖部位,這裡的五花肉,五花三層分明,肥瘦肉厚度相當,而它的肥肉遇熱容易化,瘦肉久煮也不柴。

茄子也是家常菜,一年四季都有,從品種上大致可以分成圓茄、長茄,顏色上有紫色和綠色兩種。茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮,因為茄子皮裡面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對好搭檔,維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持,帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。

五花肉燉茄子好吃又訣竅,加上這一步,不油膩不發黑,全家都愛吃。一起來看看吧:

【紅燒肉燒茄子】

【主料】五花肉300克 茄子3根 青紅尖椒少許 洋蔥半個 老抽1小勺 生抽2勺 冰糖2小塊 大料1個 桂皮1小塊 香葉1片 鹽少許 料酒2勺

五花肉洗淨切成小塊,切的塊不要大,小一點便於更快的成熟

茄子洗淨不去皮切成約1.5cm地塊,吃茄子最好不要去皮,因為茄子皮裡面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對好搭檔,維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持,帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。

青紅椒斜著切成小塊

鍋內加水,把五花肉冷水下鍋,大火煮開幾分鐘,看到浮沫用勺子撇去,然後從開水中間撈出控水,給肉焯水可以去腥。

鍋燒熱後加少許的油倒入五花肉煸至出油、烹料酒去腥倒入老抽炒至上色,煸炒五花肉也可以起到去腥的作用。

加洋蔥塊炒勻,倒入開水大火煮開,注意一定要倒入開水

加入桂皮、大料、香葉、冰糖煮開轉中小火加蓋燜30分鐘

加入鹽調味,鹽不要加得早了,加早了肉不容易燉爛

倒入切丁攪勻繼續燜5分鐘至切丁成熟

最後加青紅椒塊炒勻出鍋即可,湯汁不要燜的完全乾,湯汁拌飯才好吃。

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