10道年夜飯蒸菜,少鹽少油又清爽,一鍋同時蒸兩三道,方便又省事

2021-02-07 美食用


                                                                                                                

閱讀本文前,請您先點擊上面的藍色字體「美食用」,再點擊「關注」,這樣您就可以繼續免費收到內容了。每天都有分享。完全是免費訂閱,請放心關注。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

10道年夜飯蒸菜,少鹽少油又清爽,一鍋同時蒸兩三道,方便又省事。年夜飯在每個家庭中都是非常重要的,在我們當地,年夜飯有在飯店吃的也有在家吃,在家吃年夜飯的相對來說要多一點,年夜飯的菜餚比平時要豐富好多,不過把有些很少下廚的親就難住了,今天跟大家分享十道美味蒸菜,家裡有蒸箱的話可以一鍋出兩三道,沒有蒸箱的話用明火,二個鍋一起蒸的話也能同時出兩個菜,非常的省事,而且蒸菜少油少鹽,清爽又美味。

【蓮藕蒸肉】

材料:蓮藕1節,洋蔥30克、肉末150克、雞蛋1個、辣椒1個、蔥1根、生抽4湯匙、料酒2湯匙、鹽2克、胡椒粉少許、玉米澱粉15克、半湯匙蠔油

做法:

1.準備食材,蓮藕買的是沒有漂白的九孔蓮藕,個形細而長,我們平時去菜場買蓮藕的時候,判斷有沒有漂白,最簡單的方法就是看外表,光滑又乾淨的儘量不要買,沒漂白過的蓮藕表面是毛毛的。

2.蓮藕去皮切成薄片備用,儘量切薄一點,太厚的話不好彎曲,洋蔥切成丁備用,用的是白洋蔥,氣味不是很重,這樣不會把蓮藕的清香氣味蓋住。

3.鍋中加水煮開,放入蓮藕片焯水半分鐘後撈出瀝乾水分,蓮藕二頭和切壞的蓮藕片不要浪費了,剁成小塊的一起放肉餡裡,將蓮藕丁、洋蔥丁和肉末一起放入大碗中,放入一個蛋清,二湯匙料酒、二湯匙生抽、少許胡椒粉、五克澱粉、二克鹽和五克糖。

糖可以不加,放少許糖是為了增強鮮度的,如果不吃糖可以不加。

4.將肉餡用筷子順時針或逆時針的攪拌均勻,蓮藕片包上肉餡放入盤子中,擺成環形,剩下的肉餡放中間,中間用勺子壓一下,把蛋黃放入盤子中,鍋中水燒開,放入蓮藕蒸肉,隔水蒸十五分鐘,燜三分鐘即可。

5.蒸了十分鐘後可以來勾芡,十克玉米澱粉加水攪拌均勻放入鍋中,加二湯匙生抽和半湯匙蠔油,大火煮開,轉小火翻炒至湯汁濃稠,蒸好後將盤子取出,撒上蔥花和辣椒,淋上調料汁即可上桌了。

【蒜蓉粉絲蝦球】

材料:鮮蝦8隻、龍口粉絲1把、大蒜半個、蔥2根、紅椒1塊、鹽3克、料酒2湯匙、魚露1湯匙

做法:

1.粉絲加溫水提前泡發備用,大蒜去皮剁成蒜蓉備用,紅椒洗淨剁成小塊,也可以用小米椒,不吃辣的可以用大紅椒代替,魚家有孩子吃,所以不用小米椒,用紅椒。

剁蒜蓉其實很簡單,放案板上直接用菜刀拍碎就可以,這樣去皮非常方便,蒜儘量多放一點,這樣吃起來更加香。

2.泡軟的粉絲繞成小圈放入盆子中,蝦去掉蝦頭,蝦頭清洗乾淨備用,蝦去殼只留蝦尾的殼,從蝦背中間劃穿將蝦尾穿過繞成一個結,將打好結的蝦放入繞好的粉絲圈中。

3.熱鍋熱油放入蝦頭炒出蝦油後將蝦頭撈出,鍋中放入蒜泥炒香,加三克鹽和二湯匙料酒,放入紅椒翻炒均勻,將炒好的蒜蓉放在粉絲上,將一湯匙魚露淋在粉絲上。

4.鍋加水煮開,放入蒸格,將盆子放入鍋中,蒸七到八分鐘即可。

【豆鼓蒸雞翅】

材料:雞蛋500克、幹豆鼓10克、小米椒1個、蔥3根、生薑2片、大蒜2瓣、蒸魚鼓油2湯匙、料酒2湯匙、老抽半湯匙、蠔油1湯匙、鹽3克、白糖5克、5克玉米澱粉

做法:

1.雞翅清洗乾淨剁成小塊備用,鍋中放入雞翅、放入一片生薑、二根蔥和一湯匙料酒,加適量水大火煮開後轉小火煮二分鐘,撈出衝洗乾淨並瀝乾水分備用。

2.生薑切成細絲、小米椒切成小段,大蒜剁成蒜泥、豆鼓剁碎。

3.熱鍋熱油放入豆鼓翻炒出香味,鍋中放入蒜蓉、薑絲和小米椒翻炒均勻。

4.將雞翅放入大盆中,放入三克鹽、二湯匙生抽、半湯匙老抽、一湯匙蠔油、二湯匙蒸魚鼓油、一湯匙料酒和五克白糖,把炒香的姜蒜汁倒入盆中,戴上一次性手套,把雞塊抓均勻醃製一小時,雞塊中放入五克玉米澱粉,戴上一次性手套抓均勻。

5.把雞塊放入盤子中,鍋中水燒開,放入雞翅蒸十五分鐘左右,燜二到三分鐘再出鍋,撒上少許香蔥即可。

【蓮藕肉丸】

材料:去皮五花肉200克、蓮藕1節、雞蛋1個、蔥2根、小米椒1根、生薑1片、料酒2湯匙、蠔油2湯匙、生抽2湯匙、玉米澱粉30克、鹽2克

做法:

1.蓮藕洗淨去皮切成小丁,肉末剁成小塊放入料理機中,加一個雞蛋、一根蔥和一片生薑,將蓮藕丁放入料理機,加一湯匙蠔油、二湯匙料酒和十五克玉米澱粉,將五花肉和蓮藕打成末,再用筷子朝一個方向攪拌出筋道。

2.胡蘿蔔切成薄片,將蓮藕肉末用手擠出大約25克一個丸子,下面墊上胡阿蘿蔔,將蓮藕丸子放入蒸鍋,大火蒸十分鐘。

3.碗中加一湯匙蠔油、二湯匙生抽和十五克玉米澱粉,加半碗清水攪拌均勻,鍋中放入少許食用油滑鍋,放入料汁和小米辣勾芡,蒸好的蓮藕丸子放入盤子中,上面淋上勾好的芡,撒上少許蔥花即可。

【芋頭蒸排骨】

材料:排骨400克、芋頭300克、大蒜1個、辣椒1個、生薑2片、生抽2湯匙、蠔油1湯匙、玉米澱粉3克、鹽4克、料酒2湯匙、胡椒粉少許

做法:

1.、排骨洗淨加蒜蓉、生薑片、三克玉米澱粉、二湯匙生抽、一湯匙蠔油、二克鹽、二湯匙料酒和少許胡椒粉攪拌均勻醃製二小時左右,芋頭切成塊。

2.切好的芋頭鋪在盤子裡,芋頭表面撒上二克鹽,鋪上醃好的排骨。

3.上鍋大火燒開,中火蒸半小時出鍋,放上辣椒和少許蔥花即可。

【剁椒蒸雞】

材料 :雞腿3個、紅椒半個、生抽2湯匙、料酒2湯匙、蠔油1湯匙、玉米澱粉1湯匙、剁椒1湯匙、胡椒粉半湯匙、鹽2克、生薑3片、香蔥3根、大蒜3瓣

做法:

1.雞腿剁好後衝洗乾淨,放清水中浸泡半小時去血水,浸泡中途需要換一次清水,這樣浸泡過的雞腿蒸出來才沒腥味,雞腿瀝乾水份放入大盆中,放入二湯匙生抽、二湯匙料酒、一湯匙蠔油、一湯匙玉米澱粉、二克鹽和生薑絲,攪拌均勻後蓋上保鮮膜,放冰箱冷藏醃製一二個小時。

2.大蒜剁成泥備用,紅椒切成小碎塊,香蔥切成小段,取出醃好的雞腿放入盤子中,放入一湯匙剁椒,醃雞腿的湯汁挖一湯匙澆在雞腿上。擺上少許蔥,將雞腿放入蒸箱中蒸二十五分鐘。

3.蒸好的雞腿倒掉少許湯汁,放入蒜泥和蔥段,煮少許熱油淋在上面即可。

【絲瓜釀肉】

材料:絲瓜1根、肉末150克、香蔥1根、生抽2湯匙、蠔油2湯匙、料酒1湯匙、白糖10克、玉米澱粉10克、鹽2克

做法:

1.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽、一湯匙蠔油和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製十分鐘,絲瓜去皮切成小段,用不鏽鋼勺子將絲瓜中間挖出半圓,將挖好的絲瓜放入盤子中,在每個絲瓜上撒上少許鹽,將醃好的肉末挖成小球型,放在絲瓜上,稍稍按結實,將盤子放入蒸鍋中,蒸十分鐘。

2.八克玉米澱粉加少許水攪拌均勻,水澱粉放入鍋中,加二湯匙生抽、一湯匙蠔油和十克糖大火燒開,攪拌至濃稠,將煮好的醬汁淋在肉末表面,撒上蔥花即可。

【臘肉金錢餅】

材料:臘肉200克、金錢餅10個、鹽四克、料酒1湯匙

做法:

1.臘肉洗淨切成1到2毫米的薄片,鍋中放入食用油,放二克鹽,油溫七成熱的時候放入金錢餅,將金錢餅煎至雙面金黃,將金錢餅鋪在盤子中,表面撒上二克鹽,切好的臘肉片鋪在金錢餅上,並淋上一湯匙的料酒。

2.盤子放入蒸鍋中,蒸十五分鐘即可。

【豆腐蝦仁燉蛋】

材料:雞蛋2個、日本豆腐1個、鮮蝦6個、蔥1根、生抽1湯匙、香油半湯匙、鹽4克、料酒1湯匙、生薑1片、胡椒粉少許

做法:

1.蝦去殼放入碗中,放入薑絲、一湯匙料酒、一克鹽和少許胡椒粉,用手抓均勻醃製五分鐘,日本豆腐去殼切成小塊,雞蛋磕入碗中打散,1.5倍的溫水加二克鹽攪拌均勻後將溫水倒入雞蛋中,再次攪拌均勻。

2.將豆腐放入大碗中,用漏網將蛋液過濾好後倒入大碗中,蓋上保鮮膜,在保鮮膜表面用牙籤戳幾個洞,大碗放入蒸箱中,蒸七分鐘左右,打開保鮮膜,放入蝦仁,再蒸二分鐘,關火,不要立即打開,燜二分鐘再開蓋。

3.取出燉蛋,放入一湯匙生抽和半湯匙香油,撒上少許蔥花即可。

【肉餅玉子豆腐蒸蛋】

材料:玉子豆腐2個、肉末80克、幹香菇5朵、雞蛋1個、蔥1根、料酒1湯匙、鹽三克、蠔油1湯匙、生抽1湯匙、玉米澱粉2克

做法:

1.香菇洗淨,用溫水泡發,泡發好的香菇水不要倒掉,留二湯匙來拌肉餡,泡發好的香菇擠幹水分,剁成香菇泥,香菇泥放入肉末中,加一湯匙料酒、二湯匙香節菇水、一湯匙蠔油、二克鹽和二克玉米澱粉,用筷子朝一個方向攪拌均勻醃製五分鐘。

2.玉子豆腐切成薄片擺在盤子中圍成圈,肉餡放入盤子中,中間用勺子壓結實點,使中間比四周低一點,磕入雞蛋,豆腐和有面撒上一克鹽,盤子放入蒸箱中,蒸十分鐘即可出鍋,表面撒上蔥花,淋上一湯匙生抽。

我是一尾魚,如果您有更好的建議,可以留言跟大家一起分享,如果您有不明白的地方,請在留言區留言,我會第一時間答覆您,如是您喜歡我的美食,可以關注我,每天分享各種美食。

(文中圖片來源網絡,如有侵權請聯繫刪除)


相關焦點

  • 12道新年蒸菜,少聞油煙,一鍋同時蒸兩三道,過年不用忙
    蒸菜,寓意蒸蒸日上,象徵著來年日子一天比一天好,是新年餐桌上少不了的菜餚。蒸,相比其他的烹飪手法,更能保持食物的原汁原味,製作過程中聞的油煙也較少,屬於非常健康的烹飪方式。蒸菜,製作起來也很方便。比如,通常用家裡的蒸鍋,一鍋就可以同時做兩三道蒸菜,既省時又省力。
  • 10道懶人蒸菜,好吃不上火,少鹽少油又清爽,蒸一蒸省事又好吃
    10道懶人蒸菜,好吃不上火,少鹽少油又清爽,蒸一蒸省事又好吃。
  • 6道年夜飯蒸菜,少聞油煙,一鍋同時蒸幾道,春節不用太忙
    所以今天我就給大家分享幾道簡單、快速、營養的蒸菜。 蒸菜是眾多烹飪方式的一種,通過水蒸氣將食材蒸熟,蔬菜,肉類,麵粉等等均可用這種方式,蒸菜具有含水量高,滋潤、軟糯、原汁原味、味鮮湯清等特點。湖北天門、湖南瀏陽、江蘇常熟這幾個地方以蒸菜聞名,被稱為「蒸菜之鄉」。
  • 大熱天,吃些省事的,5道蒸菜做法,不用炒,一鍋同時做兩三道
    把食材簡單的處理一下,就可以上鍋蒸。蒸鍋夠大的話,一鍋還可以同時蒸兩三道。這樣簡單省事的吃法,太適合三伏天了。以下,和大家分享5道蒸菜做法,很適合夏天哦~第一道:蔥油手撕雞這道菜吃起肉質細嫩、蔥香四溢,嚼之更是唇齒留香、回味無窮。
  • 過春節不用忙,10道新年蒸菜,蒸一蒸省事又好吃,清爽可口不油膩
    咱們中國人逢年過節,做的菜餚都很有講究的,寓意吉祥的菜在節日裡特別的受歡迎,比如過年就要做幾道蒸菜,寓意蒸蒸日上,一年更比一年好,馬上過年了,小廚也提前祝朋友在2020年事業蒸蒸日上,日子一天比一天好。
  • 年夜飯,分享8道蒸菜,簡單蒸一蒸兩三道菜一起上,好吃好看好做
    年夜飯,分享8道蒸菜,簡單蒸一蒸兩三道菜一起上,營養美味,好吃不上火,棒極了,快收藏吧。【白蘿蔔蒸肉卷】原料: 肉餡 白蘿蔔製作:將白蘿蔔切成很薄的片,放入水中焯燙,焯時加入少許鹽; 肉餡中加入鹽、料酒、澱粉和薑末等順著一個方向攪拌上勁;將白蘿蔔片中間放入肉餡;將蘿蔔肉卷依次擺放在盤中,放在蒸鍋中大火蒸8分鐘即可;將蒸好的菜餚拿出來,汁水倒入鍋中
  • 年夜飯做這道蒸菜,蒸一蒸特省事,好吃不上火,新年日子蒸蒸日上!
    距離過年越來越近了,小編已經提前將年夜飯要做的菜都羅列好了,到年夜飯的時候不愁做什麼,蒸菜是我家每年年夜飯都不可少的一種,有著蒸蒸日上的好寓意,蒸菜可用肉可用海鮮。這次要分享給大家的是一道蒜蓉粉絲蒸蛤蜊,這道菜用海鮮蒸製,無需過多的搭配,更能凸顯海鮮的鮮味,好吃不上火的一道菜,非常適合在節日吃,下面將蛤蜊的這個做法分享給大家,食材搭配常見,新手也能做。
  • 教你3道年夜飯壓軸蒸菜,快手不油膩,上桌好看還好吃
    不知道大家是不是和小果兒一樣,雖然每年年夜飯要等晚上才開始吃,但準備工作卻要從一大早就開始,要忙足足一天!其實聰明人在大年夜為了省事美味都會準備幾道快手蒸菜,不僅上桌好看又好吃,而且省時寓意也很好:「蒸蒸日上」迎新年!
  • 學會這6道營養美味兼備的蒸菜,大年三十不用愁,蒸一蒸就上桌!
    學會這6道蒸菜,營養美味又健康,大年三十給家人露一手!年夜飯,有魚有雞有牛羊肉,各式菜端上桌少說也有8-10道菜,中國人過年都要好兆頭,所以年夜飯這一頓,菜式特別豐盛。印象中的這一天,媽媽都是一大早天未亮就去市場上買菜,忙前忙後就為了晚上這頓團圓飯。
  • 這3道蒸菜非常適合冬天吃,蒸一蒸就出鍋,省時省力還健康少油
    而且蒸菜對廚藝要求不高,就算沒什麼廚藝也能輕鬆做出一手好菜!懶人做菜全靠蒸,今天就跟大家分享3道蒸菜,做法簡單又好吃,省時省力還健康少油,接下來我們就一起來看一下吧!3道蒸菜簡單易上手的開胃小菜剁椒蒸金針菇,十分鐘就能成就這道美味快手菜,成本不到3塊錢,香辣美味,好吃又開胃,特別好下飯。
  • 蒸肉末豆腐,豆腐細嫩入味少油,做法簡單懶人必學
    蒸肉末豆腐天熱沒胃口?來看這道肉末蒸豆腐,簡單好做,有滋有味還用時短,特別適合上班族和有老人孩子的家庭。手腳麻利的話,前後不到15鍾就能端上桌,補鈣補鐵吃飽吃美兩不誤。咱這道菜不炸不燉還特入味,大人孩子都喜歡,舀幾勺放碗裡,呼嚕嚕一大碗米飯就入肚兒了, 這要3天不吃還總覺得缺點啥。最近我家的蒸菜就不少,一是我買了新鍋新鮮勁兒還沒過去,二是天熱我也想做省事有滋味的。如果你也喜歡各種蒸菜,不妨跟著我來做幾道,保管讓你省心省力,還一身清爽,家人喜歡吃得還健康。得,長話短說,直接上肉末豆腐,學會了讓你3天不吃就饞得慌!
  • 6道美味家常蒸菜,不上火,油脂少,原汁原味又營養,蒸的更健康
    6道美味家常蒸菜,不上火,油脂少,原汁原味又營養,蒸的更健康上班一族的快手營養餐,煎炒炸燉都太麻煩,去繁取簡,不如學一學這6道家常蒸菜吧。蒸的烹飪做法,可以說是零難度,而且油脂少,做出來的菜味道一點也不差,吃的就是原汁原味和營養啊。
  • 10道蒸菜做法,原汁原味,簡單好做,少聞油煙,太適合夏天了
    所以,這段時間,在我家多以蒸菜和涼拌菜為主。蒸菜,更好的保留了食材的原汁原味,營養流失的比較少。製作全程不會像爆炒那樣,使人吸入太多的油煙,屬於非常健康的烹飪方式。有時用電飯鍋,下面鍋裡燜米飯,上面的蒸籠中蒸一個菜,這樣一頓飯,菜和飯一鍋出,非常省事。
  • 8道素蒸菜,一鍋同時蒸好幾道,油煙少,不油膩,很適合夏天
    每到夏天,就特別喜歡做一些蒸菜、涼菜什麼的。拿蒸菜來說吧,不會像炒菜那樣油煙大,人也不用長時候站在灶火前,關鍵一個蒸鍋可以同時蒸好幾道,蒸好後一起上桌,省時省力,總的來講,優點很多,很適合夏天。另外,蒸菜還有一個好處就是不會像炒菜那樣使用太多的油,吃起來自然不會油膩,減肥期間也可以放心吃。
  • 10道美味蒸菜,省事不上火
    蒸菜比較簡單,沒有油煙,比較健康。為大家介紹10道美味蒸菜,省事不上火。  涼拌蒸茄子  (茄子整條蒸可以防止吸收多餘的水份,筷子能輕易戳穿即表示蒸熟了。)  3、蒸好的茄子放涼,撕成長條,在盤子裡擺好  4、加入蔥花,香油,涼拌醬油,鹽和糖拌勻。(紅色是枸杞,裝飾用的。吃辣可以換成紅辣椒)  剁椒金針菇
  • 適合秋天的懶人蒸菜,油煙少不油膩,原汁原味,蒸一蒸省事還好吃
    導語:適合秋天的懶人蒸菜,油煙少不油膩,原汁原味,蒸一蒸省事還好吃秋天的氣候比較乾燥,吃炒菜吃燉菜,還不如吃蒸菜,油煙少,口感清淡,嫩滑多汁不油膩,簡單上鍋蒸一蒸,省事還好吃,這次要分享給大家的是一道用豬肉搭配豆腐以及剁椒蒸製而成的菜餚,豆腐和豬肉的搭配
  • 6道蒸菜的做法,健康營養不油膩,原汁原味,少聞油煙,簡單方便
    中華千年美食文化素有"無菜不蒸"之說,在煎炒烹炸煮等烹飪方式中,"蒸"是最能保持食物原汁原和營養價值的烹飪方式。"蒸"也是一種環保健康的烹飪方式,蒸菜無油烹調,不產生油煙,既健康,又能保持廚房清潔。想要吃出這些"蒸"的美味,試試這些蒸菜吧!
  • 天熱多做蒸菜,少聞油煙,孩子愛吃,為期末考試助力,學習勁頭足
    夏天天氣熱,蒸菜就是主戰場,少聞油煙,不用煎炒燜燉炸,吃著也清爽不油膩的菜譜有不少,讓孩子多吃魚,還有優質肉類蛋白,都能補充現階段身體成長發育所需營養。我比較喜歡做肉餅給孩子吃,一來特別省事,夏天蒸菜最簡單,二來肉餅其實更易消化,易咀嚼,孩子自打小就喜歡吃蒸肉餅,如果你還在為孩子期末考試的營養餐發愁,今天這道食譜就非常不錯,做給孩子吃,下飯有營養,蒸的健康不油膩,為孩子期末考試助力,吃好了精神勁兒頭足,取得好成績。
  • 熱天要多吃蒸菜,分享6道家常蒸菜,做法簡單少油煙,營養更健康
    熱天要多吃蒸菜,分享6道家常蒸菜,做法簡單少油煙,營養又美味。進入7月,天氣也越來越熱了,一到熱天就特別懶得下廚,每次進廚房炒菜都是滿身大汗的,所以夏天我就喜歡挑選一些簡單快手的菜餚來做,除了涼拌菜之外,蒸菜也是不錯的選擇,食材準備好放入鍋裡蒸即可,不用在廚房裡久呆,而且少油煙更健康,關鍵是蒸的烹飪方法,既能保留食材本身的鮮美,營養還不容易流失,蒸一蒸營養美味還不上火,夏天吃它再合適不過了,很多菜都適合蒸,接下來分享6道家常蒸菜,蒸一蒸就好,少油煙更健康,營養好吃還不上火
  • 教你4道「懶人版」蒸菜,油鹽少不油膩,超適合夏天!
    每到大熱天,人們的食慾會受到影響,就特別喜歡做一些蒸菜、涼菜什麼的。就拿蒸菜來說吧,不會像炒菜那樣油煙大,人也不用長時候站在灶火前,省時省力。另外,蒸菜還有一個好處就是不會像炒菜那樣使用太多的油,吃起來不會油膩,減肥期間也可以放心吃。今天就教大家4道「懶人版」蒸菜,油鹽少不油膩,超適合夏天!