兒子早餐就愛吃這餅,不用發麵,勺子攪一攪,比雞蛋餅營養還豐富。早上起床後,腸胃處於半飢餓及半醒之間,所以早餐以柔軟、開胃、有滋味為主。我給孩子換著花樣做早餐,除了麵條、麵包,最常見的就是各種軟餅。兒子早餐就愛吃這餅,不用發麵,勺子攪一攪,比醬香餅省事,比雞蛋餅更香。
為了讓營養更豐富,能應付一上午的緊張學習,我通常會在麵糊裡放雞蛋和少量蔬菜,因為孩子大了,所以每次我都做出大人孩子的一起做出來,如果家中寶寶還不能吃大人飯,就要更加細緻的操作了。
今天的雞蛋軟餅我放了牛肉餡,脂肪含量少,蛋白質和鐵含量較多。我把牛肉餡先炒一下,幹香有滋味,還避免了生肉放麵糊裡不能確保完全成熟的尷尬。少許醬油肉汁蔓延在餅皮上,增加了醬香、肉香,香蔥末又為牛肉雞蛋軟餅增色添香了;黃的嫩,紅的鮮,綠的香,光看,就已經讓人流口水了。加了牛肉餡的餅,比單純的雞蛋餅營養更豐富,味道更香。
做這餅的時間很短,一張用不了3分鐘,這邊做著新的,那邊孩子可以享受剛出鍋的這張。大孩子可以直接拎著餅或者卷著餅吃,如果年齡小,手上沒勁嘴巴又小,可以將餅切成小塊,手抓著食用,也相當豪放哈!
這個牛肉雞蛋軟餅兒子能吃3-4大張, 再配上水果或者黃瓜等清脆的蔬菜瓜果,稀粥或者牛奶溜溜縫兒,孩子這一上午的學習勁頭甭提有多足了!孩子說,這模樣挺像比薩的,但是餅軟乎、肉乾香,還不用擔心有拉絲奶酪燙著嘴;寶爸說,這跟多年前的土家「掉楂兒餅」有幾分想像。我說,別比了,咱這是正宗的「孫氏私房軟香牛肉雞蛋餅」。哈哈,要不要去申請個專利啥的?
-----【牛肉雞蛋軟餅】-----
【材料】中筋麵粉200克,雞蛋3個,牛肉餡150克,香蔥4棵,鹽適量,涼水適量,油少許,醬油少許
【製作過程】
1. 建議頭天晚上把食材準備妥當,第二天早上使用不慌張;早起後將麵粉入大碗中,雞蛋也打入碗中,瞧我多幸運,居然有一個「三黃蛋」,40多歲我頭一次看到「三黃蛋」,有人說可以買彩票試試手氣了;
2. 先用小勺將雞蛋與麵粉攪拌幾下,再逐量加涼水,以不規則的方向不停地攪拌;直到麵糊用勺子舀起來後呈直線垂落,沒有明顯的麵疙瘩;加少許鹽,混合幾下,靜置幾分鐘;
3. 餳麵糊的時候來處理一下餡料:小蔥切末備用;
4. 炒鍋中倒少許油,不要等油熱,直接將牛肉餡倒進鍋中,迅速用鏟子尖劃散;
5. 牛肉稍變色後,撒少許鹽、倒少許醬油,調味上色,再撒1/3的蔥末,翻拌均勻,盛出備用;
6. 平底煎鍋中倒少許油,油不要多,潤一下鍋底即可;油溫熱的時候,舀適量麵糊倒入鍋中,端鍋離火,迅速轉動鍋子,讓麵糊鋪滿鍋底,將鍋子重新放回火上,中小火;
7. 趁著表面的麵糊還未完全凝固,將適量牛肉餡均勻地撒在餅皮上,再撒適量香蔥末,用鏟子稍微按壓幾下,使牛肉餡完全粘合在麵皮上;
8. 轉動餅皮,用鏟子輔助翻面,烙20秒後出鍋;
9. 為了讓牛肉雞蛋餅能夠完整出鍋且漂亮的一面朝上,可將一個平盤扣在鍋內的餅上;
10. 鍋子倒扣, 餅完整地在盤中了,嫩黃的雞蛋餅上牛肉粒滋滋冒油,太香了;
11. 剩下的麵糊和肉餡依次處理;肉餡用完可直接將麵糊攤成軟嫩的雞蛋餅,一樣很香。
-----【蘋果私房話】-----
1. 牛肉餡要涼油入鍋,把油與肉餡快速混合,逐漸加熱後,牛肉餡炒出來的就是一粒粒的,如果熱鍋熱油,牛肉餡很快就成一大坨,無法分離;
2. 炒熟的牛肉餡有滋味,與雞蛋餅的嫩黃相比,增加食慾;如果將牛肉餡直接入麵糊中攪拌均勻後一起攤餅,就要延長加熱時間,以確保肉餡完全成熟;
3. 我這個量是2-3人食,所有材料的用量可以根據食用人數來增加。
「用愛製作美食,用心記錄美好;用簡單的做法,呈現食材的醇正味道」。我是Meggy跳舞的蘋果,曾經當了18年英語老師,現在是」為愛下廚房」的家庭煮婦。在和油鹽醬醋打交道的日子裡,心也變得越發溫柔,也愈發感到「陪伴」才是世間最美好、最重要的。