我們都知道生薑的作用，最大的就是「驅寒」！生薑作為一種調味料，媽媽在做飯時，會放一些，能夠去腥，也能夠提鮮味。淋雨或者是感冒之後，都可以喝一碗生薑水，能夠溫暖身體，祛除寒氣！這主要是由於生薑比較的辛辣、刺激，能夠加快身體的代謝，讓毛孔打開，發發汗，祛除身體的寒氣！
食用生薑有哪些好處？
1、女性大姨媽期間，用紅糖加生薑熬煮之後，能夠緩解痛經。在生活中爸媽肩膀疼痛、膝蓋疼痛，生薑熬水，用毛巾浸泡後，敷在疼痛的部位，或許能夠有所緩解，還能夠放鬆情緒。
2、男性日常吃一些生薑，能夠提昇陽氣，也能夠保養肝臟，吃生薑，能夠刺激身體，讓大腦變得更加清醒，省的整天都迷迷糊糊。
3、生活壓力大，對精神造成影響比較大，晚上總是容易反反覆覆睡不著，知恩建議可以吃一些生薑，來改善睡眠質量！睡前喝點生薑水或者是生薑泡茶，可能讓你睡得更香甜。
4、常喝生薑水，還能夠潤滑腸道，改善消化系統！如今社會，便秘的人還不少，排便不暢將會造成給引起皮膚長痘，或者是口臭。
說了這麼多生薑的好處，還有一點，許多朋友都知道呢！馬上冬天就要來臨了，經常用生薑來泡腳，對身體的好處也很多，我們不妨一起來看看……
【生薑泡腳，可以緩解手腳冰冷】
女性天生都是柔弱的，尤其是缺乏運動女性，更是易手腳冰冷，天氣一冷，容易感冒、容易生病，這個時候不妨就用生薑泡腳，堅持下去，就能夠有效的改善這種情況，還能夠增強身體的抵抗力和免疫力。
【生薑泡腳，促進腳底血液流動】
腳底、腳面、腳踝，這些主要的部位，對身體都起著關鍵的作用！平時如果腳持續冰冷的話，就容易感冒。這個時候可以每天晚上準備生薑，然後放入水中，水溫和自己感覺可以即可！一般水要超過腳踝，這樣能夠促進腳底血液的流動，還能夠有效的祛除寒氣。
泡腳好處多，但三類人不適合泡腳：
1、血壓偏高的人。對於這類人若是用生薑泡腳，容易造成血壓忽然升高，不利於血壓的控制，讓血管彈性也受傷。
2、經常喝酒的人。酒精過高，會傷害大腦，刺激神經系統。如果用生薑水來泡腳，身體對於水溫的感知不太敏銳，如果水溫過高，容易傷害皮膚；
3、血糖高的人。血糖高的人和喝酒的人一樣道理，避免用生薑水來泡腳。
生薑是非常不錯的一種藥材，對身體的好處多多！說了這麼多生薑的好處，相信都能夠感受到了！那麼說得再多，都不如行動起來，希望今天知恩給大家分享的內容，在冬天來臨之際，能夠有所作用！一定要堅持堅持，再堅持！加油！