咳嗽分為熱咳和寒咳，寒咳，多由受寒引起，常伴有感冒證狀，如發熱，怕冷麵黃，痰清易咳出等，表現為咽癢咳頻，痰液稀薄如泡沫狀。寶寶寒咳適宜多吃辛味溫熱、溫肺化痰、祛風散寒的食物，如蔥白、生薑、胡椒粉等。
寶寶感冒咳嗽食療方：白胡椒粉豬肚湯
食材：豬肚150克、幹白果30克、豬骨適量、白胡椒適量、枸杞、薑片、鹽適量
做法：
1、豬肚一定要清洗乾淨，可以把豬肚反過來，放點鹽和油，然後使勁抓或疊起使勁搓，最後衝洗乾淨，反覆兩三遍就乾淨了；
2、豬肚和薑片一起放入清水鍋中，水開煮五分鐘，撈出，撕去白色部分；
3、豬骨衝洗乾淨，放在沸水中焯一下，撈出後煲個骨頭湯先；
4、骨頭湯煲好的時候，放入豬肚、薑片和少量白胡椒，煲煮半小時；
5、放入枸杞和白果，小火慢煲一個小時，撈出豬肚，切成條；
5、白胡椒在炒鍋內炒熱，取出用擀麵杖擀碎；
6、豬肚絲放入鍋中再煮十五分鐘，撈出加鹽調味即可；
7、豬肚絲撈出後湯裡放入胡椒粉，再小火慢煲十五分鐘即可。
白胡椒可促使發汗，對風寒感冒有一定的食療效果，對胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉也有很好的緩解作用。白胡椒粉豬肚湯對脾胃虛寒、腹用嘔吐、四肢不溫、形寒怕冷有一定作用，對肺寒痰多的人也有一定的溫肺化痰的功效。
寶寶感冒咳嗽食療方：紅糖薑湯
食材：姜20克、紅糖50克、幹棗15克
做法：
1、幹棗淘洗淨，清水中浸泡三個小時；
2、姜去皮，洗淨，切成片；
3、棗和紅糖放入鍋中，加適量清水，煎煮二十分鐘；
4、加入薑片，繼續煮五分鐘即可，倒入碗中，稍涼讓寶寶飲用。
生薑有發汗、和胃、化痰止咳、驅寒除溼的作用。紅糖薑湯適於飯後飲服，有發汗解表、溫肺止咳的功效，對流感、傷寒、咳嗽等有相當的作用。
寶寶感冒咳嗽食療方：蜂蜜金桔茶
食材：金桔500克、蜂蜜100克、冰糖100克、白砂糖100克
做法：
1、金桔在淡鹽水中浸泡二個小時；
2、撈出金桔，衝洗乾淨，切開，去核；
3、金桔放一乾淨容器中用白砂糖醃製兩天；
4、鍋中加入少量水，放入醃製好的金桔和冰糖，煎煮至湯汁濃稠、金桔透明；
5、金桔水晾涼後倒入破壁機中，再放入蜂蜜，攪打成細膩的泥糊狀，倒入乾淨容器內；
6、放置一天，隨時可取一兩勺用溫開水衝茶喝即可。
金桔富含多種維生素、碳水化合物等營養物質，可開胃，飲用金桔與蘿蔔、梨子、蜂蜜、冰糖等煎煮的汁有生津止渴、理氣解鬱、抗炎去痰、理氣止咳的功效。
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（本文來自：百度寶寶知道 放飛童心）
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