其實每天菜和飯搭配著吃也挺厭煩的,吃麵食又消化的太快,不扛餓。而對於愛看韓劇的女生來說,有一種食物,可以一見傾心,百吃不厭。那就是石鍋拌飯了。韓劇人吃飯基本都是用勺子,一大口一大口的,特別有食慾的樣子。小編就獨愛石鍋拌飯裡半熟的雞蛋,雖然端上來的時候,模樣很好看,但是和在一起味道更佳。
其實做拌飯最重要的是辣醬,辣醬是靈魂,決定了拌飯的整體味道。而那半熟的雞蛋,是因為一般只煎一面,那樣蛋白很快就熟了,而吃的時候的時候把生蛋黃和米飯放在一起攪勻,就會讓米飯變得又香又滑,況且生雞蛋營養價值更高哦。當然如果你吃不慣的話,煎熟整個雞蛋也是完全可以的。反正你是主人,能吃就行了吧。
接下來介紹最誘人的準備過程了,你可以根據自己的喜好,準備一些蔬菜,然後洗乾淨備用。像小編就很喜歡豆芽,小白菜,還有可以起調色作用的胡蘿蔔。這些蔬菜需要先用開水焯一下,讓它們容易熟一點,然後把洋蔥和胡蘿蔔切成絲狀,小白菜就需要放在鍋裡煮軟。像小編每次都嫌麻煩,所以只吃生菜,也很好吃呢。
接下來就是煎雞蛋了,反正是自己吃,我一般煎兩個雞蛋,然後和著一大盆,盡情的吃。米飯也是精髓,剛出鍋的米飯是最佳的選擇。其實煮飯也是有講究的,飯裡的水分不能太多,不然就拌不起來了。準備一碗新出鍋的米飯,把蔬菜擺好,再在上面舀上適量的辣醬,撒點辣白菜。辣白菜直接在超市裡買就好了,都挺好吃的,你還可以準備一小碗的泡菜,到時候吃飯的時候一起吃。
到這裡,準備程序已經差不多了,就差蒸熟吃了。但是你要知道,想做成美味佳餚,肯定是不容易的。而石鍋拌飯的秘訣就在於石鍋上,石鍋是用陶做成的,厚厚又沉重的黑色陶鍋可以直接拿到爐具裡進行烹煮,而且保溫效果挺好。當然如果有條件的話,放在烤箱裡效果會更好。它可以讓最大限度的保存食材的鮮美。而最簡單的做法,就算把石鍋放在灶上,開中小火慢慢煮。記住石鍋底部要刷油哦,不然也不能讓底部的那層飯變得脆脆的。當你聽到「滋滋」聲的時候,就代表快要好了,這時候再多煮個4-5分鐘,然後關火稍微燜一分鐘,就可以取出來直接吃了。但是這時候石鍋是很燙的,一定要注意安全哦,不要心急而直接拿手把它端下來。當然吃之前,你得澆上適量的辣醬,再用力的攪拌均勻,就可以開吃啦。
如果你很精緻的話,可以用料理盒把配菜先放到微波爐或者烤箱裡加熱,菜熟得很快的,所以你要把握好時間。當然如果沒有料理盒,也不嫌費事的話,可以直接用鍋子炒熟。反正碼在上面的蔬菜是熟的就行啊,用什麼菜就很隨性啦。
韓國人對蔬菜還是有執念的,不過聽說那邊的蔬菜價格很貴,他們就很喜歡用蔬菜包著肉吃,真的是美滋滋啊。石鍋拌飯不但好吃,而且營養價值也高。最主要的,它真的可以讓你從第一粒米吃到最後一粒米。個人覺得,真的是不愛吃飯的小孩子們的福音啊,更是為媽媽們解了愁。一勺一勺的,雖然很燙,但是細嚼慢咽對健康更好哦。尤其是女孩子們,更要去試試讓韓國歐巴都為之著迷的石鍋拌飯啦。