芋子燒排骨,簡單的家常做法,營養又美味

2020-12-13 騰訊網

現在豬肉不便宜,仔排價更高,買來後要怎麼做?才能讓排骨更好吃,讓它物有所值?

哈哈,打住,哪有這麼複雜?排骨怎麼燒都挺好吃的,喜歡吃、能吃得下就是一種福氣。

平常我家裡人都很愛吃糖醋排骨的,只是大廚現在身體情況不允許吃甜的東西,所以,就改為紅燒吧(紅燒也需要放一點點糖,但所放的糖有限)!

正好我們又愛吃芋子,他就買了芋子和排骨一起燒,用最簡單、最家常的做法,做一道芋子燒排骨,營養美味兼得。

食材:仔排1斤左右,芋子適量,小蔥、生薑少許,白胡椒粉、料酒、生抽、郫縣豆瓣醬、雞精、鹽少許。冰糖少許,香葉一片。

做法:

1.仔排斬成小塊後先用清水浸泡出血水,芋艿去皮切成滾刀塊,衝洗乾淨待用。

2.然後把仔排焯水,焯水的時候,水裡要放一個蔥結、幾片生薑、一大勺料酒,一點點白胡椒粉,煮開後,去除血沫,再撈出用流水衝洗乾淨排骨上的浮沫,控幹水分待用。

3.鍋裡放油,油溫上來後,先放入仔排,小火煸炒

4.煸炒至表皮呈微微黃白色後,加入一大勺料酒,蔥段、薑片,

5.無辣不歡的朋友可以像我家這樣,再往裡面加一點郫縣豆瓣醬,

6.加少許生抽上色

7.然後加入剛才焯排骨的水,我家留著用來炒冬瓜和燒豆腐了,這裡就只是加了開水進來

8.加的水要淹沒排骨,為增香,可加一片香葉進來,然後開大火,燒開後轉小火,蓋上鍋蓋燜燒40分鐘左右,

9.再加入芋艿,翻炒均勻後,蓋上鍋蓋,繼續小火燜燒30分鐘。加鹽調味,加幾粒冰糖,再加少許雞精增鮮

10.最後收汁裝盤,撒上蔥花。

好了,家常紅燒芋子排骨就做好了,做法簡單,味道鮮美,營養豐富。

有朋友可能會擔心芋子燉不耙軟,可以提前把芋子焯了一下水,再與排骨燉的時候,可減少後續燉燒時間。當然,我家這樣做,比較偷懶了,但芋子也已經酥軟變糯,排骨鹹香適口,這道菜還挺下飯的。有喜歡的朋友,不妨試著做一做。

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