市面上有很多關於膠原蛋白相關的食物和產品，究竟膠原蛋白對人體有什麼作用呢？不妨來一起了解一下吧！
膠原蛋白的作用大致可分為下面幾種：
1 有助於組織修復
膠原蛋白屬於蛋白質的一種，而蛋白質是組成人體組織、器官的重要原料，膠原蛋白也一樣。膠原蛋白能夠組成人的皮膚、骨骼、韌帶、血管等組織。而當身體的組織損傷了，需要修復的時候，充足的膠原蛋白可以幫助身體組織進行修復。
2 有助於血液循環
膠原蛋白可以維持體內的血管，特別是毛細血管的完好，好讓身體血液能夠在血管中流通，維持正常的血液循環。另一方面，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，並有助於加速血紅蛋白和紅細胞的生成，對於造血、血液循環均有不小的作用。
3 有助於皮膚健康飽滿
膠原蛋白除了能夠組成皮膚的一部分，也可以作為皮膚的一種支撐力，幫助皮膚維持飽滿健康的狀態，同時還能幫助皮膚鎖住水分和有效成分，讓皮膚更平滑細膩。當皮膚含有較充足的膠原蛋白時，皮膚狀態更好，不易產生紋理，看起來飽滿健康。
膠原蛋白的作用對人體來說，幫助還是比較大的。而膠原蛋白容易隨著年齡的增長，漸漸地減少生成，人體受到光照、生活習慣等方面的影響，也會加速膠原蛋白的流失。想要補充膠原蛋白，可以通過食補的方式，獲取當中的膠原蛋白。
而更容易被人體所吸收利用的膠原蛋白，不是人們一般認知裡的豬蹄、雞爪等動物組織中的膠原蛋白，而是一種小分子的魚膠原蛋白肽，在挑選時，可要注意了。現在很多人喜歡吃的湯臣倍健膠原蛋白軟糖，也是一個不錯的選擇。
一顆湯臣倍健膠原蛋白軟糖，當中就含有150毫克的魚膠原蛋白肽，並添加了香甜的玫瑰夾心，增添其風味，吃起來軟糯香甜。而膠原蛋白軟糖體積小巧玲瓏，還有著自己獨立的密封包裝，也很適合在日常生活中隨身攜帶，更加乾淨衛生。更為獨特的是，湯臣倍健膠原蛋白軟糖的外形是鑽石形狀的，有稜有角的黃澄澄軟糖中，能夠隱隱約約地透出粉粉嫩嫩的玫瑰夾心，外形別致又獨特，好看又好吃！
膠原蛋白對人體的作用可不小，想要來點膠原蛋白，可以試試湯臣倍健膠原蛋白軟糖這一顆「小鑽石」呀！