夏末秋初，天氣更多變，可能會感覺很熱，但是微風中都帶著一絲涼意。換季護膚總是一個不可小覷的問題，天氣、氣溫的轉變，身體、皮膚不一定能夠及時感知，做出調整，這對不少人的皮膚也有一定的影響。這時候可以吃點膠原蛋白，有助於換季護膚。
吃膠原蛋白的好處有哪些呢？包括下面這幾種：
1 組成肌膚的基本成分
膠原蛋白是維持皮膚形態、結構的主要成分，也是修復皮膚損傷的重要物質。對於維持皮膚完整度、平滑度都有著很重要的作用。如果由於天氣原因或者其他原因，皮膚出現了問題，吃點膠原蛋白，相當於及時補充了皮膚的「原料」，對皮膚的修復有一定的幫助。
2 有助於皮膚保溼鎖水
皮膚的真皮層中都是膠原蛋白，膠原蛋白有自己獨特的三螺旋結構，能夠牢牢地鎖住水份，因此當皮膚含有較多的膠原蛋白時，皮膚就不怎麼會粗糙乾燥了。在換季的時候，秋風乾燥，氣溫又比較高，更容易引起皮膚乾燥，膠原蛋白可以有助於皮膚保溼。
3 有助於延緩衰老
當膠原蛋白充足的時候，皮膚牢牢鎖住水份，表面平滑，呈現一種飽滿滑膩的狀態。能夠減少皺紋的產生，也不顯衰老，皮膚狀態更健康、年輕。對於換季帶來的不適，皮膚也能更好地抵禦秋風，高溫的影響，有助於延緩衰老。
膠原蛋白對於皮膚的幫助不容小覷，換季的時候不妨將吃膠原蛋白納入護膚計劃裡吧！那麼膠原蛋白怎麼吃比較合適呢？膠原蛋白屬於蛋白質的一種，動物身體組織當中含量也不少，不少人可能就很愛吃烤豬蹄、雞爪等等，但是這部分的膠原蛋白屬於大分子，不容易被身體所吸收。
不妨試試含有魚膠原蛋白肽的食物，這種物質更容易被身體所吸收利用，是吃膠原蛋白的一個好途徑。比如湯臣倍健膠原蛋白軟糖，當中就含有150毫克的魚膠原蛋白肽。另一方面，軟糖有著獨立的密封包裝，也很適合在日常生活中隨身攜帶，在生活中隨時想吃就吃。
那麼湯臣倍健膠原蛋白軟糖吃起來怎麼樣呢？Q彈軟糯的口感自不必說，湯臣倍健膠原蛋白軟糖還有著玫瑰夾心的清甜，越嚼越香，吃起來相當不錯。搭配其晶瑩透亮的小鑽石造型，粉嫩又別致，讓人忍不住想再來一口！
膠原蛋白對皮膚有幫助，想要吃膠原蛋白，不妨試試湯臣倍健膠原蛋白軟糖吧！
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