說起韓國美食,大多數印象都是從各種韓劇裡面來的,炸雞、韓國烤肉、石鍋拌飯、各種年糕、泡菜、海帶湯等等。
每次到韓料店裡都是在這幾種美味中挑兩三個吃,點單頻率最高的數我的最愛——五花肉拌飯,被煎烤至微微發焦的五花肉吃起來又香又爽口,簡單炒熟的蔬菜裹著美味拌飯醬和米飯,每吃一口都是味覺上的享受。
可是,去店裡吃一鍋拌飯要幾十塊錢,太貴了啊,喜歡吃也不能老那麼花錢,平時愛薅羊毛省錢的我怎麼可能那麼奢侈呢?
這拌飯我也可以做!!!
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五花肉 / 胡蘿蔔 / 西葫蘆
香菇 / 豆芽 / 香菇 / 菠菜 / 雞蛋
白芝麻 / 生抽 / 韓式辣醬
香油 / 蜂蜜 / 雪碧
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1、切一切 五花肉切成薄片,胡蘿蔔切絲,香菇切薄片,西葫蘆切細絲,準備點豆芽和菠菜摘洗乾淨備用。
2、煲飯 做拌飯,咱們切完菜先煲一個米飯。先把大米淘洗兩遍,為什麼要洗兩遍呢?吃這麼多年飯,慢慢才發現原來煲米飯還是有訣竅的,淘米的時候最好不要超過3次,超過三次大米裡面的一些營養會隨之流失,煲出來的米飯香味會減少,米和水最好是1:1.2,煲好之後不要著急吃,再燜5分鐘更香更好吃。
3、煎一煎 熱鍋涼油,把一片片的五花肉煎一下,煎到兩面微微焦黃,邊緣有一點點捲起來就夾出來。
再把提前準備好的胡蘿蔔絲、香菇片、西葫蘆絲、豆芽依次放在鐵板上,翻炒成熟備用,
為了營養的搭配,吃的豐盛又健康,再放一些菠菜上去,用同樣的方式炒熟。
再放一點油,我們煎一個雞蛋。
4、特製醬料 取一個乾淨的小碗,放兩勺生抽,一勺白芝麻,2勺韓式辣醬,再來一點點香油和蜂蜜,2勺神秘的雪碧,攪拌均勻,秘制拌飯醬就做好啦。
5、擺盤 米飯蒸好之後裝入一個大碗裡面,有儀式感的把煎熟的蔬菜按順時針擺上去,煎蛋可以這會兒放,也可以待會兒拌完之後放。
6、放醬汁開拌 把調好的醬汁,淋兩大勺到拌飯上面,用勺子加筷子一起均勻的拌開,讓每粒米飯都沾上秘制拌飯醬,食材都均勻的和米飯纏繞在一起,就做好啦,拌的過程中我就開始流口水了。
小 貼 士
煎肉炒菜小味用的是鐵板,家裡有的可以用起來,沒有的小煎鍋、平底鍋都可以。
如果覺著食材這樣煎炒出來吃起來太油膩,可以只煎五花肉,蔬菜用清水煮熟拿來拌飯也很好吃的,挑選蔬菜的時候,盡選擇顏色好看的,除了今天用到的這幾種還可以用萵筍、杏鮑菇等等食材。
【歡迎抬槓】
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作者:魏無忌
編輯:大橙子
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