導語：現如今人們的生活水平有所提高，吃喝不愁，食品種類越來越豐富，有很多甜食。吃甜食能讓人快樂，因此很多人往往忍不住會吃些。但是，長期吃甜的食物會讓我們的血糖過高，引起糖尿病、高血壓等疾病。尤其是對於老年人來說，隨著年齡不斷增加，身體機能大不如前，身體分泌激素的能力大不如前，患糖尿病的機率大大增加。很多老年人就患有糖尿病。
水是生命之源，我們人體內有百分之七十都是水，它還可以幫助我們增加身體代謝，促進血液循環，因此，平常及時補充水分也是很有必要的。很多人都表示，對於糖尿病患者來說，晚上不可以喝水，否則就會引起血糖升高，引起一些併發症。但其實根據權威醫生調查數據顯示，糖尿病人晚上是可以適量喝一些白開水的，不會使我們血糖增加，相反的，睡前喝一些水還可以幫助我們降低體內血糖濃度，有利於身體健康，但是下面這三種水，睡前儘量不要喝。
糖尿病晚上能喝水嗎？醫生建議：可以喝白開水，這三種水儘量別喝
1、碳酸飲料
我們的大多數都會認為患糖尿病的人都是中老年人，年紀比較大。但其實，如今糖尿病的發病率日漸年輕化，很多青壯年甚至是青少年都開始出現糖尿病症狀。對年輕人來說，碳酸飲料是他們的最愛，平常日常生活中有時會以碳酸飲料來代替水。
但是碳酸飲料中含有大量糖類物質和添加劑，這些都是不利於我們身體健康的，因此，為了避免我們身體血糖增高，平時要儘量減少碳酸飲料的攝入。
2、果汁
除了碳酸飲料，果汁中也含有大量的防腐劑，有的人會選擇自製果汁，認為健康衛生又美味，但這時候雖然沒有防腐劑添加劑等成分了，但是水果裡有大量營養成分也還有很多的糖類，特別是自己榨的新鮮的果汁含糖量比外面購買的果汁糖更高一些，因此這些糖分再進入我們身體之後，血糖急速上升，引發一些疾病，因此平常也要減少果汁的攝入，儘量多喝一些白開水，有利於身體健康。
3、酒
喝酒的時候，我們攝入的酒精進入體內後會刺激到大腦神經，產生一種叫多巴胺的物質，多巴胺有讓人興奮的效果，因此如果長期喝酒，酒精進入到我們的身體無法被消化和分解，就容易會出現肝硬化等現象，因此平時生活中也儘量不要喝酒，多喝水。
結語：總而言之，不僅是睡前，平時日常生活中也應該儘量避免對這三種水的攝入，因為他們只能讓我們獲得短暫的快樂，卻會加重糖尿病病症，讓身體受到更大的損害。因此，想要維持血糖穩定，平常一定要多注意清淡飲食，不可吃甜食，代糖也要少吃，合理飲食，規律作息，經常鍛鍊，不進體內垃圾毒素的排出，讓我們的身體更健康，遠離疾病的困擾。