杏鮑菇別光炒肉吃,這樣做,健康營養,又香又嫩,特別下飯

2020-12-21 愛冒險的小妮

杏鮑菇是我們非常熟悉的一種菌類,口感好,營養豐富,適合做菜吃。將杏鮑菇和豆角炒,就特別簡單,而且好吃的不得了呢。

豆角炒杏鮑菇的做法

準備一把豆角,兩根杏鮑菇,大蒜以及調味品。豆角摘去筋,洗乾淨後切成小段,杏鮑菇洗一下切成片狀或者長條狀,大蒜切成片。

鍋裡放上水,加點鹽和花生油,燒開後將豆角和杏鮑菇放進去煮,等煮熟後撈出來控水。鍋裡放上點油,大蒜放進去炒香,然後放點蠔油和醬油,將豆角和杏鮑菇放進去,翻炒均勻即可。

煮的時候要注意豆角要煮熟,加點蠔油吃起來會很鮮。

豆角炒杏鮑菇的營養價值

豆角是大家比較熟悉的一種蔬菜了,它營養豐富,含有豐富的維生素和礦物質,而且對脾胃有養護作用。

杏鮑菇的營養價值也很不錯,能夠祛脂降壓,促進消化。

大家有時間可以做一次吃,味道不錯的。

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