教你最簡單的肉末蒸蛋做法,營養美味最適合孩子吃,趕快學起來吧

2020-12-16 美味廚房家

中國是美食大國,食物種類豐富,應有盡有,各地都有自己獨特的美食。中國人最會炒菜,就算是同一種菜,不同的地方也都有多種不同的做法。而除了炒菜之外,我們還有很多烹飪食物的方法,蒸菜就是其中的一種。今天我們就來給大家介紹一道蒸菜的做法,這幾道蒸菜最適合孩子吃,趕快學一學做給孩子吃吧。

肉末蒸蛋

肉末蒸蛋是一種非常好吃的美食,最適合孩子和孕婦,老人等吃。因為肉末蒸蛋營養豐富,有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效。尤其是維生素A含量高,對產婦有良好的滋補之效。肉末蒸蛋有著許多的好處,如果家裡有老人,孩子,或者是孕婦的,選擇做肉末蒸蛋是個不錯的選擇。而肉末蒸蛋的做法也是非常簡單,平時在家花點時間就做得出,省去許多麻煩。

首先我們要準備食材,需要雞蛋3個,豬肉50g。其他的各種調味料若干。然後我們準備一個碗,將雞蛋打入碗內攪散,再放入精鹽、味精、清水之後攪勻,上籠蒸熟。這裡要注意的是,放水一定要掌握好,放適量的水。要不然水放多或者放少都有很大的影響。

接下來我們處理肉末,這裡的肉可以根據自己的需要選擇,一般都是三分肥,七分瘦的豬肉。 選好豬肉後,用刀將豬肉剁碎,放在碗裡備用。然後鍋裡加入食用油,生火燒熱,將肉末放進去進行煸炒。在煸炒的過程總依次加入蔥末、醬油、味精及適量的水水。接下來就是最後的一步了,先將太白粉用水調勻勾芡,然後澆在蒸好的雞蛋上面。就這樣,一道好吃美味,老少皆宜的肉末蒸蛋就做好了。

今天的這道肉末蒸菜是不是做起來超級容易,簡單幾步就可以做好,幾分鐘就能夠上桌。要是家裡面有小孩老人,或者是孕婦等,可以做肉末蒸蛋來吃,因為這道菜營養豐富,很補身體的。但是肉末蒸蛋不適合腎病,膽固醇過高者食用,要是家裡面有這一類人,就要小心避免,不要吃肉末蒸蛋。

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