氣溫越來越低，對於有些人來說也越來越難熬，比如受到寒冷天氣影響的「老寒腿」人群，他們總是到了冬天就腿痛。有人為人熱水泡腳能緩解「老寒腿」是真的嗎？
泡腳確實是一種緩解老寒腿的好辦法，如花椒泡腳就很不錯。在泡腳水裡放一些花椒。抓取一把花椒，加入適量水煎，待藥物充分融入水中時即可倒入盆中，先用蒸汽燻雙腳，待水溫降到可以下腳時則用來泡腳。另外，在泡腳前水裡放點中藥也很好，放什麼可以到醫院諮詢醫生。花椒具有刺激性，用量不要大。
中藥燻洗：方法簡便易行，無明顯副作用，對減輕或緩解疼痛及改善關節的活動功能有良好的效果。可使用金桂外洗方（組成：半風荷60 入地金牛60 生川烏30 生草烏30 寬筋藤30 海桐皮30 大黃18 桂枝18），用於關節炎後期關節強直拘攣，疼痛麻木等。藉助藥力和熱療綜合作用於局部。
為了改善老寒腿，要從生活中的方面方面做起，比如減少一些對膝關節不利的運動，比如爬樓梯、登山、跳繩、深蹲等等，在反覆的摩擦、衝擊、擠壓下，膝關節損傷的情況，有可能會更加嚴重。當然了，也不是說老寒腿患者不能運動，適當運動有助於關節滑液分泌，對於關節軟骨的營養和修復有一定的好處，非負重狀態下的屈伸膝關節，也有好處。
在這裡提醒大家，冬季寒冷，需要及時地根據氣溫變化增減衣服，別讓腿部受了涼。